Ep. 40 - Dan Mikael Helgestad
Gymbros Podcast20 Mar 2021

Ep. 40 - Dan Mikael Helgestad

Podcasten og Andreas ble gjestet av Dan Mikael Helgestad i denne episoden som ble sendt live på YouTube.

Dan som vant NM i Men's Physique og tok en meget imponerende bronsemedalje i VM 2019 forteller om hvordan treningskarrieren startet med innebandy, men så gikk over til styrketrening på fulltid.
Han deler med seg hvordan lysten til å konkurrere kom når han satt i publikum på Sandefjord Open og deretter selv tok skrittet opp på scenen. Videre snakker Dan og Andreas om det å ikke være så veldig strukturert til å bli mer nøye på frem for alt kosten helt forandret resultatene i treningen, 240 i bøy, jobbe med svakheter, det å ikke følge et spesifikt treningsopplegg og hva fremtidsplanene er.

Dette i tillegg til masse annet som dukker opp underveis i denne underholdende episoden!

Dan på instagram: @dan.titan: https://www.instagram.com/dan.titan

Vi setter kjempestor pris på om du vil abonnere på kanalen!
Kom gjerne med tilbakemeldinger, forslag til tema Andreas skal snakke om eller hvem han skal ha med som gjest.
Epost: andreas@iform.no

Følg oss på instagram:
@andreas_iform.no: https://www.instagram.com/andreas_iform.no
@iform_no: https://www.instagram.com/iform_no
@proteinfabrikken_no: https://www.instagram.com/proteinfabrikken_no/

Og her finner du oss på facebook:
https://www.facebook.com/andreas.adolfsson.iform/
https://www.facebook.com/iform

Du finner også podcasten her:
Spotify: https://open.spotify.com/show/5nH5Q00jTxeZuAq8C7kNL2
Apple: https://podcasts.apple.com/no/podcast/iform-no-bodybuilding-fitness-podcast/id1505206042
Omny: https://omny.fm/shows/iform-no-bodybuilding-fitness-podcast
Stitcher: https://www.stitcher.com/podcast/adolfsson-klasbu-iformno-podcast
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCyR2vGUIAyzhRoZHe-_f1lA
Google Podcasts: https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy8xNWI4YjBiOC9wb2RjYXN0L3Jzcw?sa=X&ved=2ahUKEwirr_Gm-o7uAhXZwYUKHdNbCUEQ9sEGegQIARAC
iForm.no: https://www.iform.no/category/podcast/

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Episoder(286)

Jeg Flydde Fra Et Liv i Undertrykkelse - Roya Karimi | ONE ON ONE #126

Jeg Flydde Fra Et Liv i Undertrykkelse - Roya Karimi | ONE ON ONE #126

Å vinne EM er stort og et bevis på at du er en meget god atlet, men for Roya var det mye større enn så.Roya som er født og oppvokst i Afghanistan, et land der det å være kvinne ofte er tabu i seg selv...

9 Aug 20251h 27min

Topp fem kvinnelige utøvere i Norge? | GYMBROS #101

Topp fem kvinnelige utøvere i Norge? | GYMBROS #101

Ny sesong og runde med GymBros!Andreas Adolfsson, Heidi Vonka Koi, Dan Titan & Lasse Telnes.Den informasjonen som blir presentert har utelukkende underholdnings- og informasjonsformål, og skal ikke be...

2 Aug 20252h 9min

Premiepenger på NM & Norway Classic? | GYMBROS #100

Premiepenger på NM & Norway Classic? | GYMBROS #100

Ny runde med GymBros!Andreas Adolfsson, Roger Holsether, Heidi Vonka Koi, Dan Titan & Lasse Telnes.Den informasjonen som blir presentert har utelukkende underholdnings- og informasjonsformål, og skal ...

22 Jun 20251h 54min

Et Forvrengt Kvinnesyn | GYMBROS #99

Et Forvrengt Kvinnesyn | GYMBROS #99

Ny runde med GymBros!I denne episoden ble vi joinet av Espen Berg og vi tok en prat om "Coach" Halvorsen (https://www.tiktok.com/@mast3rbuild3r) og han sitt forvrengte syn på jenter som konkurrerer, i...

1 Jun 20251h 47min

IFBB Pro Monica Foss | ONE ON ONE #125

IFBB Pro Monica Foss | ONE ON ONE #125

Noen jakter på et IFBB Pro Card uten å aldri lykkes vinne det, mens Monica Foss (https://www.instagram.com/monicafoss_ifbbpro/) tar det på første forsøk! I denne episoden er hun med for å snakke om ne...

24 Mai 20251h 8min

Sweden GP Recap | GYMBROS #98

Sweden GP Recap | GYMBROS #98

Ny runde med GymBros! Andreas Adolfsson, Dan Helgestad, Heidi Vonka Koi & Zach Persson.Den informasjonen som blir presentert har utelukkende underholdnings- og informasjonsformål, og skal ikke betrakt...

18 Mai 20252h

Få Bedre Helse Med Periodisk Faste! - Børge Fagerli | ONE ON ONE #124

Få Bedre Helse Med Periodisk Faste! - Børge Fagerli | ONE ON ONE #124

I denne episoden fikk Andreas selskap av Børge Fagerli (https://borgefagerli.no/) for å snakke om de helsefordeler og eventuelle ulemper fasting kan medføre. Børge har de siste tretti årene jobbet som...

10 Mai 20251h 10min

72 Timer Fasting - Enklere Enn Antatt! | GYMBROS #97

72 Timer Fasting - Enklere Enn Antatt! | GYMBROS #97

Ny runde med GymBros!Andreas Adolfsson, Dan Helgestad, Heidi Vonka Koi & Roger Holsether. Zach Persson ble også med litt mot slutten.Den informasjonen som blir presentert har utelukkende underholdning...

3 Mai 20251h 57min

Populært innen Helse

fastlegen
hvordan-har-du-det-mann
lydartikler-fra-aftenposten
rss-gukild-johaug
psykodrama
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
leger-om-livet
morten-ramm-lar-kakla-ga-til-du-sovner
bak-fasaden-en-reise-i-livet-med-sykepleier-ine
foreldreradet
rss-sunn-okonomi
hjernesterk
klimaks
helsetipspodden
rss-lopedrommen
hverdagspsyken
hormonelle-frida
rss-garne-damer
sinnsyn
biohacking-girls-din-podcast-for-optimal-helse