GymBros - Ep. 21

I denne episoden gikk vi nærmere inn på den, for mange, tøffe overgangen fra diett og streng regime som medfølger en konkurranseoppkjøring, til å helt plutselig kunne spise "hva man vil". Mange sliter og i noen tilfeller kan det trigge frem en spiseforstyrrelse. Vi hadde også i denne episoden med oss Maiken Alida Vedal som fortalte om det helvetet hun har hatt etter at hun stilte i høstes. Maiken på instagram: https://www.instagram.com/maikenvedal/I GymBros blir Andreas joinet av Jostein Ødegården, Marius "Flisa" Gangmark, Roger Holsether og Heidi Vonka Koi for å sammen få ventilert tankene sine om livets utfordringer samt ta opp forskjellige tema som lytterne og seerne til podcasten har etterspurt. Bodybuilding & fitness er en stor felles interesse så det blir mye rundt trening og kostholdsrelaterte ting, en stor porsjon skitsnakk og forhåpentligvis noen innslag av fornuft her og der.Jostein på instagram: @josteinodegarden: https://www.instagram.com/josteinodegarden/ Marius på instagram: @mariusflisa: https://www.instagram.com/mariusflisa Roger på instagram: @coachroger11: https://www.instagram.com/coachroger11Heidi på instagram: @heidivonkakoi: https://www.instagram.com/heidivonkakoi/ Jeg setter kjempestor pris på om du vil bli en Patron og støtte podcasten for at den skal kunne vokse og bli enda bedre: https://www.patreon.com/andreas_adolfssonKom gjerne med tilbakemeldinger og forslag:Epost: andreas@iform.no Følg meg på instagram:@andreas_iform.no: https://www.instagram.com/andreas_iform.no  @gymbros: https://www.instagram.com/gymbros@iform_no: https://www.instagram.com/iform_no Og her finner du meg på facebook:Andreas Adolfsson GymBros Du finner også podcasten her:Spotify: https://open.spotify.com/show/5nH5Q00jTxeZuAq8C7kNL2Apple: https://podcasts.apple.com/no/podcast/iform-no-bodybuilding-fitness-podcast/id1505206042Omny: https://omny.fm/shows/iform-no-bodybuilding-fitness-podcastStitcher: https://www.stitcher.com/podcast/adolfsson-klasbu-iformno-podcastYouTube: https://www.youtube.com/channel/UCyR2vGUIAyzhRoZHe-_f1lAGoogle Podcasts: https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy8xNWI4YjBiOC9wb2RjYXN0L3Jzcw?sa=X&ved=2ahUKEwirr_Gm-o7uAhXZwYUKHdNbCUEQ9sEGegQIARACiForm.no: https://www.iform.no/category/podcast/Besøk gjerne mine annonsører:Superswole: https://superswole.no/Med koden "GYMBROS20" får du 20% rabatt på hele sortimentet hos Superswole!Hälsokostbolaget: https://www.halsokostbolaget.com/ Nå får du 10% rabatt på hele sortimentet om du oppgir kodeordet "GYMBROS".The Shock Factor: https://shockfactor.com/ Bruk kode "GYMBROS" for 10% avslag på prisen hos The Shock Factor!See omnystudio.com/listener for privacy information.

27 Jan 20232h 2min

Sist Malèn Alida var med så fortalte hun inngående om sin spiseforstyrrelse hun har slitt med i mange år, men som hun klarte å holde under kontroll mens hun gikk på konkurransediett. Etter konkurransen kom spiseforstyrrelsen tilbake, kanskje enda verre enn tidligere og hun fortalte at hun hadde fått plass på et behandlingshjem. I denne episoden snakket vi blant annet om hvordan det har gått med behandlingen, spiseforstyrrelser og fitness og hvordan veien videre ser ut. Malen på instagram: https://www.instagram.com/malenalida/Jeg setter kjempestor pris på om du vil bli en Patron og støtte podcasten for at den skal kunne vokse og bli enda bedre: https://www.patreon.com/andreas_adolfssonKom gjerne med tilbakemeldinger og forslag:Epost: andreas@iform.no Følg meg på instagram:@andreas_iform.no: https://www.instagram.com/andreas_iform.no  @gymbros: https://www.instagram.com/gymbros@iform_no: https://www.instagram.com/iform_no Og her finner du meg på facebook:Andreas Adolfsson GymBros Du finner også podcasten her:Spotify: https://open.spotify.com/show/5nH5Q00jTxeZuAq8C7kNL2Apple: https://podcasts.apple.com/no/podcast/iform-no-bodybuilding-fitness-podcast/id1505206042Omny: https://omny.fm/shows/iform-no-bodybuilding-fitness-podcastStitcher: https://www.stitcher.com/podcast/adolfsson-klasbu-iformno-podcastYouTube: https://www.youtube.com/channel/UCyR2vGUIAyzhRoZHe-_f1lAGoogle Podcasts: https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy8xNWI4YjBiOC9wb2RjYXN0L3Jzcw?sa=X&ved=2ahUKEwirr_Gm-o7uAhXZwYUKHdNbCUEQ9sEGegQIARACiForm.no: https://www.iform.no/category/podcast/Besøk gjerne mine annonsører:Hälsokostbolaget: https://www.halsokostbolaget.com/ Nå får du 10% rabatt på hele sortimentet om du oppgir kodeordet "GYMBROS".The Shock Factor: https://shockfactor.com/ Bruk kode "GYMBROS" for 10% avslag på prisen hos The Shock Factor!Superswole: https://superswole.no/Med koden "GYMBROS20" får du 20% rabatt på hele sortimentet hos Superswole!See omnystudio.com/listener for privacy information.

21 Jan 20231h 59min

Vi banker i gang podcasten og det nye året med en ny episode av GymBros der vi blant annet får selskap av vår regerende Norgesmester i Classic Bodybuilding og Classic Physique - Dan Mikael Helgestad. Dan på instagram: https://www.instagram.com/dan.titan/I GymBros blir Andreas joinet av Jostein Ødegården, Marius "Flisa" Gangmark, Roger Holsether og Heidi Vonka Koi for å sammen få ventilert tankene sine om livets utfordringer samt ta opp forskjellige tema som lytterne og seerne til podcasten har etterspurt. Bodybuilding & fitness er en stor felles interesse så det blir mye rundt trening og kostholdsrelaterte ting, en stor porsjon skitsnakk og forhåpentligvis noen innslag av fornuft her og der.Jostein på instagram: @josteinodegarden: https://www.instagram.com/josteinodegarden/ Marius på instagram: @mariusflisa: https://www.instagram.com/mariusflisa Roger på instagram: @coachroger11: https://www.instagram.com/coachroger11Heidi på instagram: @heidivonkakoi: https://www.instagram.com/heidivonkakoi/ Jeg setter kjempestor pris på om du vil bli en Patron og støtte podcasten for at den skal kunne vokse og bli enda bedre: https://www.patreon.com/andreas_adolfssonKom gjerne med tilbakemeldinger og forslag:Epost: andreas@iform.no Følg meg på instagram:@andreas_iform.no: https://www.instagram.com/andreas_iform.no  @gymbros: https://www.instagram.com/gymbros@iform_no: https://www.instagram.com/iform_no Og her finner du meg på facebook:Andreas Adolfsson GymBros Du finner også podcasten her:Spotify: https://open.spotify.com/show/5nH5Q00jTxeZuAq8C7kNL2Apple: https://podcasts.apple.com/no/podcast/iform-no-bodybuilding-fitness-podcast/id1505206042Omny: https://omny.fm/shows/iform-no-bodybuilding-fitness-podcastStitcher: https://www.stitcher.com/podcast/adolfsson-klasbu-iformno-podcastYouTube: https://www.youtube.com/channel/UCyR2vGUIAyzhRoZHe-_f1lAGoogle Podcasts: https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy8xNWI4YjBiOC9wb2RjYXN0L3Jzcw?sa=X&ved=2ahUKEwirr_Gm-o7uAhXZwYUKHdNbCUEQ9sEGegQIARACiForm.no: https://www.iform.no/category/podcast/Besøk gjerne mine annonsører:Superswole: https://superswole.no/Med koden "GYMBROS20" får du 20% rabatt på hele sortimentet hos Superswole!Hälsokostbolaget: https://www.halsokostbolaget.com/ Nå får du 10% rabatt på hele sortimentet om du oppgir kodeordet "GYMBROS".The Shock Factor: https://shockfactor.com/ Bruk kode "GYMBROS" for 10% avslag på prisen hos The Shock Factor!See omnystudio.com/listener for privacy information.

13 Jan 20232h 32min

Thomas Stellander joinet podcasten! I sesongens siste episode fikk jeg besøk av ingen mindre enn en av våre norske legender, selveste Thomas Stellander som besøkte meg hjemme i studioet for å fortelle sin historie. Beklager litt dårlig lyd det første minuttet under introen!Jeg setter kjempestor pris på om du vil bli en Patron og støtte podcasten for at den skal kunne vokse og bli enda bedre: https://www.patreon.com/andreas_adolfssonKom gjerne med tilbakemeldinger og forslag:Epost: andreas@iform.no Følg meg på instagram:@andreas_iform.no: https://www.instagram.com/andreas_iform.no  @gymbros: https://www.instagram.com/gymbros@iform_no: https://www.instagram.com/iform_no Og her finner du meg på facebook:Andreas Adolfsson GymBros Du finner også podcasten her:Spotify: https://open.spotify.com/show/5nH5Q00jTxeZuAq8C7kNL2Apple: https://podcasts.apple.com/no/podcast/iform-no-bodybuilding-fitness-podcast/id1505206042Omny: https://omny.fm/shows/iform-no-bodybuilding-fitness-podcastStitcher: https://www.stitcher.com/podcast/adolfsson-klasbu-iformno-podcastYouTube: https://www.youtube.com/channel/UCyR2vGUIAyzhRoZHe-_f1lAGoogle Podcasts: https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy8xNWI4YjBiOC9wb2RjYXN0L3Jzcw?sa=X&ved=2ahUKEwirr_Gm-o7uAhXZwYUKHdNbCUEQ9sEGegQIARACiForm.no: https://www.iform.no/category/podcast/Reklame:Besøk gjerne mine annonsører:Hälsokostbolaget: https://www.halsokostbolaget.com/ Nå får du 10% rabatt på hele sortimentet om du oppgir kodeordet "GYMBROS".Gymspot: https://gymspot.no/ Bruk kodeordet "GYMBROS" for 10% rabatt på hele sortimentet*.Nå får du også med en Purple Burn PWO på kjøpet** hos Gymspot. *Gjelder ikke varemerket SBD. **Gjelder ved kjøp over 700 kr.The Shock Factor: https://shockfactor.com/ Bruk kode "GYMBROS" for 10% avslag på prisen hos The Shock Factor!Superswole: https://superswole.no/Med koden "GYMBROS20" får du 20% rabatt på hele sortimentet hos Superswole!See omnystudio.com/listener for privacy information.

16 Des 20221h 54min

Sesongens siste episode av GymBros! Gode diskusjoner om litt av hvert - hvordan trene rundt skader, Mr. Olympia og julefeiring og selvsagt svarte vi på noen av lytternes spørsmål.Vi i GymBros ønsker alle en riktig god jul så sees og høres vi over nyåret:) I GymBros blir Andreas joinet av Jostein Ødegården, Marius "Flisa" Gangmark, Roger Holsether og Heidi Vonka Koi for å sammen få ventilert tankene sine om livets utfordringer samt ta opp forskjellige tema som lytterne og seerne til podcasten har etterspurt. Bodybuilding & fitness er en stor felles interesse så det blir mye rundt trening og kostholdsrelaterte ting, en stor porsjon skitsnakk og forhåpentligvis noen innslag av fornuft her og der.Jostein på instagram: @josteinodegarden: https://www.instagram.com/josteinodegarden/ Marius på instagram: @mariusflisa: https://www.instagram.com/mariusflisa Roger på instagram: @coachroger11: https://www.instagram.com/coachroger11Heidi på instagram: @heidivonkakoi: https://www.instagram.com/heidivonkakoi/ Jeg setter kjempestor pris på om du vil bli en Patron og støtte podcasten for at den skal kunne vokse og bli enda bedre: https://www.patreon.com/andreas_adolfssonKom gjerne med tilbakemeldinger og forslag:Epost: andreas@iform.no Følg meg på instagram:@andreas_iform.no: https://www.instagram.com/andreas_iform.no  @gymbros: https://www.instagram.com/gymbros@iform_no: https://www.instagram.com/iform_no Og her finner du meg på facebook:Andreas Adolfsson GymBros Du finner også podcasten her:Spotify: https://open.spotify.com/show/5nH5Q00jTxeZuAq8C7kNL2Apple: https://podcasts.apple.com/no/podcast/iform-no-bodybuilding-fitness-podcast/id1505206042Omny: https://omny.fm/shows/iform-no-bodybuilding-fitness-podcastStitcher: https://www.stitcher.com/podcast/adolfsson-klasbu-iformno-podcastYouTube: https://www.youtube.com/channel/UCyR2vGUIAyzhRoZHe-_f1lAGoogle Podcasts: https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy8xNWI4YjBiOC9wb2RjYXN0L3Jzcw?sa=X&ved=2ahUKEwirr_Gm-o7uAhXZwYUKHdNbCUEQ9sEGegQIARACiForm.no: https://www.iform.no/category/podcast/Reklame:Besøk gjerne mine annonsører:Superswole: https://superswole.no/Med koden "GYMBROS20" får du 20% rabatt på hele sortimentet hos Superswole!Hälsokostbolaget: https://www.halsokostbolaget.com/ Nå får du 10% rabatt på hele sortimentet om du oppgir kodeordet "GYMBROS".Gymspot: https://gymspot.no/ Bruk kodeordet "GYMBROS" for 10% rabatt på hele sortimentet*.Nå får du også med en Purple Burn PWO på kjøpet** hos Gymspot. *Gjelder ikke varemerket SBD. **Gjelder ved kjøp over 700 kr.The Shock Factor: https://shockfactor.com/ Bruk kode "GYMBROS" for 10% avslag på prisen hos The Shock Factor!See omnystudio.com/listener for privacy information.

9 Des 20222h 7min

Sandra Krogh-Bjerke joinet podcasten! Sandra dominerte under noen år Athletic Fitness scenen, men da for menn. Hun har alltid vært en kvinne som ble født med feil kroppslig kjønn. I denne episoden skal vi bli nærmere kjent med Sandra og få høre hennes historie om hvordan det er å fra tidlig vite at man egentlig er det motsatte kjønn.Jeg setter kjempestor pris på om du vil bli en Patron og støtte podcasten for at den skal kunne vokse og bli enda bedre: https://www.patreon.com/andreas_adolfssonKom gjerne med tilbakemeldinger og forslag:Epost: andreas@iform.no Følg meg på instagram:@andreas_iform.no: https://www.instagram.com/andreas_iform.no  @gymbros: https://www.instagram.com/gymbros@iform_no: https://www.instagram.com/iform_no Og her finner du meg på facebook:Andreas Adolfsson GymBros Du finner også podcasten her:Spotify: https://open.spotify.com/show/5nH5Q00jTxeZuAq8C7kNL2Apple: https://podcasts.apple.com/no/podcast/iform-no-bodybuilding-fitness-podcast/id1505206042Omny: https://omny.fm/shows/iform-no-bodybuilding-fitness-podcastStitcher: https://www.stitcher.com/podcast/adolfsson-klasbu-iformno-podcastYouTube: https://www.youtube.com/channel/UCyR2vGUIAyzhRoZHe-_f1lAGoogle Podcasts: https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy8xNWI4YjBiOC9wb2RjYXN0L3Jzcw?sa=X&ved=2ahUKEwirr_Gm-o7uAhXZwYUKHdNbCUEQ9sEGegQIARACiForm.no: https://www.iform.no/category/podcast/Reklame:Besøk gjerne mine annonsører:We Unite - her kan du bestille markedets beste og reneste CBD produkter: https://gymbros.weunitegroup.com https://weunitegroup.com/gymbrosHälsokostbolaget: https://www.halsokostbolaget.com/ Nå får du 10% rabatt på hele sortimentet om du oppgir kodeordet "GYMBROS".Gymspot: https://gymspot.no/ Bruk kodeordet "GYMBROS" for 10% rabatt på hele sortimentet*.Nå får du også med en Purple Burn PWO på kjøpet** hos Gymspot. *Gjelder ikke varemerket SBD. **Gjelder ved kjøp over 700 kr.The Shock Factor: https://shockfactor.com/ Bruk kode "GYMBROS" for 10% avslag på prisen hos The Shock Factor!Superswole: https://superswole.no/Med koden "GYMBROS20" får du 20% rabatt på hele sortimentet hos Superswole!See omnystudio.com/listener for privacy information.

2 Des 20222h 52min

Nye eventyr med GymBros! Selvsagt har jeg klart å bli skadet igjen - prolaps og totalforbud mot bøy så vi tok en god prat rundt det. Vi huket også tak i en god del spørsmål og andre ting som dukket opp underveis.I GymBros blir Andreas joinet av Jostein Ødegården, Marius "Flisa" Gangmark, Roger Holsether og Heidi Vonka Koi for å sammen få ventilert tankene sine om livets utfordringer samt ta opp forskjellige tema som lytterne og seerne til podcasten har etterspurt. Bodybuilding & fitness er en stor felles interesse så det blir mye rundt trening og kostholdsrelaterte ting, en stor porsjon skitsnakk og forhåpentligvis noen innslag av fornuft her og der.Jostein på instagram: @josteinodegarden: https://www.instagram.com/josteinodegarden/ Marius på instagram: @mariusflisa: https://www.instagram.com/mariusflisa Roger på instagram: @coachroger11: https://www.instagram.com/coachroger11Heidi på instagram: @heidivonkakoi: https://www.instagram.com/heidivonkakoi/ Jeg setter kjempestor pris på om du vil bli en Patron og støtte podcasten for at den skal kunne vokse og bli enda bedre: https://www.patreon.com/andreas_adolfssonKom gjerne med tilbakemeldinger og forslag:Epost: andreas@iform.no Følg meg på instagram:@andreas_iform.no: https://www.instagram.com/andreas_iform.no  @gymbros: https://www.instagram.com/gymbros@iform_no: https://www.instagram.com/iform_no Og her finner du meg på facebook:Andreas Adolfsson GymBros Du finner også podcasten her:Spotify: https://open.spotify.com/show/5nH5Q00jTxeZuAq8C7kNL2Apple: https://podcasts.apple.com/no/podcast/iform-no-bodybuilding-fitness-podcast/id1505206042Omny: https://omny.fm/shows/iform-no-bodybuilding-fitness-podcastStitcher: https://www.stitcher.com/podcast/adolfsson-klasbu-iformno-podcastYouTube: https://www.youtube.com/channel/UCyR2vGUIAyzhRoZHe-_f1lAGoogle Podcasts: https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy8xNWI4YjBiOC9wb2RjYXN0L3Jzcw?sa=X&ved=2ahUKEwirr_Gm-o7uAhXZwYUKHdNbCUEQ9sEGegQIARACiForm.no: https://www.iform.no/category/podcast/Reklame:Besøk gjerne mine annonsører:We Unite - her kan du bestille markedets beste og reneste CBD produkter: https://gymbros.weunitegroup.com https://weunitegroup.com/gymbrosHälsokostbolaget: https://www.halsokostbolaget.com/ Nå får du 10% rabatt på hele sortimentet om du oppgir kodeordet "GYMBROS".Gymspot: https://gymspot.no/ Bruk kodeordet "GYMBROS" for 10% rabatt på hele sortimentet*.Nå får du også med en Purple Burn PWO på kjøpet** hos Gymspot. *Gjelder ikke varemerket SBD. **Gjelder ved kjøp over 700 kr.The Shock Factor: https://shockfactor.com/ Bruk kode "GYMBROS" for 10% avslag på prisen hos The Shock Factor!See omnystudio.com/listener for privacy information.

24 Nov 20222h 17min

Gøran Jensen joinet podcasten!Allerede i 2015 skrev Gøran inn seg i historiebøkene da han ble den første som har vunnet både junior, senior og masterklassen i bygging. I 1992 tok han NM-gull som junior, 2003 som senior og i 2015 som master. Og med sin vinst i masterklassen i årets NM er han (så vidt jeg vet) den eneste som har vunnet et NM under hvert av de siste fire tiårene.Jeg setter kjempestor pris på om du vil bli en Patron og støtte podcasten for at den skal kunne vokse og bli enda bedre: https://www.patreon.com/andreas_adolfssonKom gjerne med tilbakemeldinger og forslag:Epost: andreas@iform.no Følg meg på instagram:@andreas_iform.no: https://www.instagram.com/andreas_iform.no  @gymbros: https://www.instagram.com/gymbros@iform_no: https://www.instagram.com/iform_no Og her finner du meg på facebook:Andreas Adolfsson GymBros Du finner også podcasten her:Spotify: https://open.spotify.com/show/5nH5Q00jTxeZuAq8C7kNL2Apple: https://podcasts.apple.com/no/podcast/iform-no-bodybuilding-fitness-podcast/id1505206042Omny: https://omny.fm/shows/iform-no-bodybuilding-fitness-podcastStitcher: https://www.stitcher.com/podcast/adolfsson-klasbu-iformno-podcastYouTube: https://www.youtube.com/channel/UCyR2vGUIAyzhRoZHe-_f1lAGoogle Podcasts: https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy8xNWI4YjBiOC9wb2RjYXN0L3Jzcw?sa=X&ved=2ahUKEwirr_Gm-o7uAhXZwYUKHdNbCUEQ9sEGegQIARACiForm.no: https://www.iform.no/category/podcast/Reklame:Besøk gjerne mine annonsører:We Unite - her kan du bestille markedets beste og reneste CBD produkter: https://gymbros.weunitegroup.com https://weunitegroup.com/gymbrosHälsokostbolaget: https://www.halsokostbolaget.com/ Nå får du 10% rabatt på hele sortimentet om du oppgir kodeordet "GYMBROS".Gymspot: https://gymspot.no/ Bruk kodeordet "GYMBROS" for 10% rabatt på hele sortimentet*.Nå får du også med en Purple Burn PWO på kjøpet** hos Gymspot. *Gjelder ikke varemerket SBD. **Gjelder ved kjøp over 700 kr.The Shock Factor: https://shockfactor.com/ Bruk kode "GYMBROS" for 10% avslag på prisen hos The Shock Factor!See omnystudio.com/listener for privacy information.

19 Nov 20221h 15min