Ep. 87 - Kristoffer Bjørndal - Reverse Diet vs. Recovery Diet
Gymbros Podcast18 Feb 2023

Ep. 87 - Kristoffer Bjørndal - Reverse Diet vs. Recovery Diet

Kristoffer Bjørndal ble i denne episoden med for å gå på dypet i forskjellen mellom en reverse diet og en recovery diet og hvorfor man bør velge å gå for den sistnevnte.
Vi snakket også om hans egen trening, kosthold og oppkjøring til vårens konkurranser.
Kristoffer på instagram: https://www.instagram.com/kristofferbjorndal/

Jeg setter kjempestor pris på om du vil bli en Patron og støtte podcasten for at den skal kunne vokse og bli enda bedre: https://www.patreon.com/andreas_adolfsson

Kom gjerne med tilbakemeldinger og forslag:
Epost: andreas@iform.no

Følg meg på instagram:
@andreas_iform.no: https://www.instagram.com/andreas_iform.no
@gymbros: https://www.instagram.com/gymbros

Og her finner du meg på facebook:
Andreas Adolfsson
GymBros

Du finner også podcasten her:
Spotify: https://open.spotify.com/show/5nH5Q00jTxeZuAq8C7kNL2
Apple: https://podcasts.apple.com/no/podcast/iform-no-bodybuilding-fitness-podcast/id1505206042
Omny: https://omny.fm/shows/iform-no-bodybuilding-fitness-podcast
Stitcher: https://www.stitcher.com/podcast/adolfsson-klasbu-iformno-podcast
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCyR2vGUIAyzhRoZHe-_f1lA
Google Podcasts: https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy8xNWI4YjBiOC9wb2RjYXN0L3Jzcw?sa=X&ved=2ahUKEwirr_Gm-o7uAhXZwYUKHdNbCUEQ9sEGegQIARAC
iForm.no: https://www.iform.no/category/podcast/

Besøk gjerne mine annonsører:
Hälsokostbolaget: https://www.halsokostbolaget.com/
I februar måned får du 15% rabatt på alle TBJP-produkter om du oppgir kodeordet "GYMBROS". I tillegg har du som alltid 10% rabatt på resten av sortimentet.

The Shock Factor: https://shockfactor.com/
Bruk kode "GYMBROS" for 10% avslag på prisen hos The Shock Factor!

Superswole: https://superswole.no/
Med koden "GYMBROS20" får du 20% rabatt på hele sortimentet hos Superswole!

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Episoder(287)

Hva skjedde egentlig med Sandefjord Open? | GYMBROS #94

Hva skjedde egentlig med Sandefjord Open? | GYMBROS #94

Ny runde med GymBros!I denne episoden gikk vi blant annet nærmere inn på hvorfor Sandefjord Open egentlig ble avlyst og om noe kunne vært gjort for å unngå det. Andreas Adolfsson, Heidi Vonka Koi, Dan...

8 Mar 20252h 9min

Hvordan de klarte å provosere hele det norske Fitnessmiljøet | One on One #118

Hvordan de klarte å provosere hele det norske Fitnessmiljøet | One on One #118

De klarte å provosere store deler av det norske fitnessmiljøet med påstander som at en konkurranseprep ikke er så hard. I denne episoden fikk Andreas & Lasse selskap av både Scott (https://www.instagr...

1 Mar 20251h 34min

Dårlig forbrenning av å faste & Hvordan få god rebound etter diett? | GYMBROS #93

Dårlig forbrenning av å faste & Hvordan få god rebound etter diett? | GYMBROS #93

Ny runde med GymBros! Andreas Adolfsson, Heidi Vonka Koi, Dan Helgestad & Zach Persson.Den informasjonen som blir presentert har utelukkende underholdnings- og informasjonsformål, og skal ikke betrakt...

22 Feb 20251h 46min

Lasse Telnes - "Det er lov å vise seg sårbar" | One on One #117

Lasse Telnes - "Det er lov å vise seg sårbar" | One on One #117

Andreas hadde med seg Lasse Telnes for å fortsette den gode praten de hadde om mental helse for noen år siden, se episode #53: https://open.spotify.com/episode/0MekPy9qNwcAgxHdWQap4G For å kunne forts...

15 Feb 20251h 36min

Tips til en som skal stille første gang? | GYMBROS #92

Tips til en som skal stille første gang? | GYMBROS #92

Ny runde med GymBros! Andreas Adolfsson, Heidi Vonka Koi, Dan Helgestad, Zach Persson og Lasse Telnes.Den informasjonen som blir presentert har utelukkende underholdnings- og informasjonsformål, og sk...

8 Feb 20252h 12min

Største økonomiske smell? | Brozone #8

Største økonomiske smell? | Brozone #8

Ny runde med gærningene fra Bergen! Andreas Adolfsson, Lasse Telnes, Robin Wessel & Kristoffer Bjørndal.Den informasjonen som blir presentert har utelukkende underholdnings- og informasjonsformål, og ...

1 Feb 20252h 9min

Dårlig nyanse av Norsk media? | GYMBROS #91

Dårlig nyanse av Norsk media? | GYMBROS #91

Ny runde med GymBros! Andreas Adolfsson, Heidi Vonka Koi, Dan Helgestad og Lasse Telnes.Den informasjonen som blir presentert har utelukkende underholdnings- og informasjonsformål, og skal ikke betrak...

25 Jan 20251h 55min

Ådne Hagen | One on One #116

Ådne Hagen | One on One #116

Andreas tok en prat med Ådne Hagen (https://www.instagram.com/aadnehagen/). For å kunne fortsette å vokse og gi den beste dekningen av konkurranser og innhold er podcasten avhengig av din støtte og vi...

18 Jan 20251h 12min

Populært innen Helse

fastlegen
lydartikler-fra-aftenposten
rss-gukild-johaug
hvordan-har-du-det-mann
psykodrama
rss-garne-damer
leger-om-livet
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
morten-ramm-lar-kakla-ga-til-du-sovner
foreldreradet
bak-fasaden-en-reise-i-livet-med-sykepleier-ine
rss-lopedrommen
klimaks
rss-sunn-okonomi
hormonelle-frida
hjernesterk
g-punktet
helsetipspodden
sinnsyn
rss-kunsten-a-leve