314. Alvar Myhlback om träningen, skolan och långlopp vs trad
Lagom Kondition4 Sep 2024

314. Alvar Myhlback om träningen, skolan och långlopp vs trad

Vi intervjuar Alvar Myhlback, 18-åringen som redan hunnit med att bli 3:a i Vasaloppet och vinna junior-VM.

Du kommer att få reda på hans pers på 3000 m löpning, 5000 m SkiErg och även hans VO2 max. Och så har Erik W rotat upp alla möjliga resultat från när Alvar var mellan 6 och 10 år som vi skrutinerar.

Missa inte heller när Alvar pratar kost, där lösgodis, Nutella samt ris med sylt är centrala delar.

Dessutom: Thiberg har varit på VIP-fest och Erik W planerar att börja skejta beväpnad i Sjömarken.

Tack till:

Hålltider: Simon Karlsson 20:01. Hedda Bångman 26:22. Alvar Myhlback 47:36.

Här finns låten om Alvar som spelas i slutet av avsnittet.

Till sist:

Episoder(391)

330. Tävling och träning 2024

330. Tävling och träning 2024

Vi är tillbaka från jullovet 🎉 Det blir både en summering av senaste veckorna och hela året. Vi går igenom tävlingar, träningsstatistik och försöker dra slutsatser (gissningar). Dessutom: Erik W fort...

8 Jan 20251h 11min

329. Målsättningar för Hedlund, Silfvercrona, Frisk, Sandelin, Holtz och Olsson

329. Målsättningar för Hedlund, Silfvercrona, Frisk, Sandelin, Holtz och Olsson

Våra karaktärer är tillbaka 🤩 Vi berättar hur året har gått för sterotyperna Hedlund, Silfvercrona, Frisk, Sandelin och Holtz. Och så sätter vi upp mål för dem för 2025. Det har också tillkommit en k...

18 Des 20241h 11min

328. David Nilsson om Ski Classics, Team Exspirit och vinterns gula tröja

328. David Nilsson om Ski Classics, Team Exspirit och vinterns gula tröja

Vi intervjuar David Nilsson, grundare och vd för Ski Classics. Om hur, när och varför Ski Classics startade. Och om hur det har förändrats sedan start. Och så utmanar vi David i att tippa vinterns to...

11 Des 20241h 32min

327. 5 pryltips och 5 hacks inför skidsäsongen

327. 5 pryltips och 5 hacks inför skidsäsongen

Vi ger dig fem tips på prylar och fem träningstips inför skidsäsongen. Några väntade, några oväntade. Dessutom: Erik T förfasas över förflackningen i Luciatågen och Erik W ger en rapport från löptävl...

4 Des 20241h 12min

326. Lägerrapport

326. Lägerrapport

Vi tog med den handhållna mikrofonen till Idre Fjäll för att känna på stämningen 🎤 Förutom lägerdeltagare och Sibylla-personal pratade pratade vi bl a med: 🍔 Sandra Näslund (kör hon SkiErg?) 🍔 Osca...

27 Nov 20241h 35min

325. Hur funkar konstsnö?

325. Hur funkar konstsnö?

Skjutjärnsjournalisten Erik Thiberg har varit ute på Hestra IFs konstsnöanläggning och viftat med mikrofonen. Han fångade ljud från några konstsnöhjältar: Niklas Gunnarsson, Toivo Pentonen, Johan Söde...

20 Nov 20241h 12min

324. Presentation av Team Lagom

324. Presentation av Team Lagom

Vi presenterar Team Lagom. Ett hypotetiskt lag av tio skidåkare inom långlopp och trad. Fem kvinnor och fem män från Sverige, Norge och Österrike. Uttagningskriterierna är ytterst tveksamma. Men i avs...

13 Nov 20241h 16min

323. Skidutrustning med John Vikman från Madshus

323. Skidutrustning med John Vikman från Madshus

Vi pratar om skidutrustning med John Vikman på Madshus. Om Johns eget idrottande, om vad som hänt med skidor senast åren, om styrspåret verkligen behövs, om bakverket molusk och om det finns pälsskido...

6 Nov 20241h 33min

Populært innen Helse

lydartikler-fra-aftenposten
fastlegen
hvordan-har-du-det-mann
rss-gukild-johaug
psykodrama
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
leger-om-livet
rss-garne-damer
foreldreradet
morten-ramm-lar-kakla-ga-til-du-sovner
rss-lopedrommen
bak-fasaden-en-reise-i-livet-med-sykepleier-ine
hjernesterk
klimaks
hormonelle-frida
g-punktet
sinnsyn
helsetipspodden
hverdagspsyken
treningsprat