007 - Parkour, med Sebastian Mårtensson
Kruxet19 Aug 2020

007 - Parkour, med Sebastian Mårtensson

Har du nån gång stött på en grupp ungdomar på stan som på ett mer eller mindre flygande sätt tar sig fram från det ena föremålet eller byggnaden till det andra och lägger in en och annan akrobatisk rörelse som om det vore hur lätt som helst? Kanske undrade du då vad tusan de höll på med, kanske var det parkour.

Men vad är då parkour? Idrott, motionsform, livsstil, lek, scenkonst....? Extremt eller inte? Vem kan och "får" vara med?

I dett avsnitt får Kruxet hjälp av Sebastian Mårtensson att nysta i dessa frågor och mycket mer...

Ett par exempel från Sebastian själv, på hur det kan se ut:
- https://www.youtube.com/watch?v=HlXssWsTmVM Detta var den första videon jag såg, på snabbstart.se2006-ish.
- https://www.youtube.com/watch?v=l8fSXGP9wvQ Hela Jump London dokumentären
- https://www.youtube.com/watch?v=dHy9W9LpvlQ Storm Freerun Volume 1, videon som ändrade sporten till det mer cinematografiska!
- https://www.youtube.com/watch?v=PTdcr2FRaYE Här är ett prakt exempel på hur östeuropeiska parkourare rör sig. Just denna videon är så fruktansvärt bra. Trist nog har Youtube tagit bort ljudet dock.
- https://www.youtube.com/watch?v=tdqPQ_yrxng&t=48s Brittisk parkour. Superviktig video för sporten då den pushade så många gränser och tekniker!
- https://www.youtube.com/watch?v=2VpFy3k3JH4 Spansk parkour! De har så många bra videos, men just denna tycker jag framhäver deras "flow"
- https://www.youtube.com/watch?v=HT2evYk2gn8 Detta är också en favorit. Den framhäver verkligen hur det är att leva i parkouren!
- https://www.youtube.com/watch?v=TnJ3og5JkC8 De som mer eller mindre introducerade resande inom parkouren!
- https://www.youtube.com/watch?v=IKl2Yj3qqQs Detta är trailern till en dokumentär som verkligen förklarar det mentala inom parkouren. Den är väldigt sevärd om en är intresserad av GRYM cinematografi och att våga pusha sina gränser till det yttersta.
Här är länk till hela videon. https://vimeo.com/storror
- https://www.youtube.com/watch?v=ponOFFft5fM Sasha Sheva, en av de ledande kvinnliga atleterna. Tycker allt hon lägger upp är grymt. Sjukt inspirerad av hennes kreativitet.
- https://www.youtube.com/watch?v=s2vsbD2d5iw Sydney Olson är också ett sjukt powerhouse. Hon har sån power och visar i denna videon hur hon har utvecklats genom åren.
- https://www.youtube.com/watch?v=tr0d4VFKYsA Lilou Ruel har också så sjuk teknik.

Episoder(31)

027 - Kostråd för klättrare, ur ett helhetsperspektiv

027 - Kostråd för klättrare, ur ett helhetsperspektiv

Kärt återbesök utav dietisterna Peter Stenberg och Björn Hedqvist. Idag får Björn och Sandra fundera igenom sina kostvanor i ett samtal med Peter. Båda klättrar men i övrigt är deras rutiner runtom t...

16 Nov 20211h 25min

026 - Vad nytt sen sist? Women's Bouldering Festival med mera

026 - Vad nytt sen sist? Women's Bouldering Festival med mera

Liten summering av vad som skett sen sist och varför det varit ganska tyst ifrån Kruxet en period. Bland annat så har Sandra varit värd för en bouldering-festival i Fontainebleau, för fjärde året i ra...

9 Nov 202134min

025 - Inomhusbouldring och skador

025 - Inomhusbouldring och skador

Efter ett lite längre podd- uppehåll pg a diverse anledningar så är vi äntligen tillbaka! Denna gång med en färsk studie kring självrapporterade skador ibland inomhusbouldrare i Tyskland. För dig som ...

7 Jul 202155min

024 - Intervju med Johan Andersson, klättercoach

024 - Intervju med Johan Andersson, klättercoach

Johan är utbildad Elittränare via RF, GIH samt Linnéuniversitetet med en livstid av egenträning och år av coachning erfarenhet. I det här avsnittet pratar Sandra och Johan om hur en kan tänka kring oc...

28 Apr 20211h 30min

023 - Nutrition för idrottare, intervju med dietisterna Björn och Peter

023 - Nutrition för idrottare, intervju med dietisterna Björn och Peter

Detta avsnitt bjuder på en intervju med dietisterna Björn Hedqvist och Peter Stenberg. Vi "zoomar in och ut" på allt ifrån kollagentillskott till helhetsperspektiv avseende kost och träning. Fokus lig...

31 Mar 20211h 11min

022 - Imagery Training, helhetsperspektiv i prehab och rehab

022 - Imagery Training, helhetsperspektiv i prehab och rehab

Här gräver vi ner oss i metoder där du tränar med fullt fokus och alla sinnen. Med utgångspunkt i en nypublicerade studie ifrån Lunds universitet försöker vi förstå vad Imagery training kan innebära. ...

22 Mar 20211h 2min

021 - Matkrångel: totalt mörker eller kan vi ana ljuset?

021 - Matkrångel: totalt mörker eller kan vi ana ljuset?

Att "äta för att träna eller träna för att äta?" eller "träna för att må bra eller för att inte må dåligt?" är två frågor som många aktiva kanske borde ställa sig själv emellanåt... Detta avsnitt är e...

4 Mar 202155min

020 - Rörelseglädje!

020 - Rörelseglädje!

Tiden flyger och 20 avsnitt med Kruxet är nu avklarade! Här talar Sandra och Susanna fritt kring rörelseglädje. Ett ord som kan kännas lika främmande för den ene som självklart för en annan. Lite småp...

18 Feb 202135min

Populært innen Helse

hvordan-har-du-det-mann
fastlegen
lydartikler-fra-aftenposten
rss-gukild-johaug
psykodrama
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
rss-garne-damer
leger-om-livet
bak-fasaden-en-reise-i-livet-med-sykepleier-ine
morten-ramm-lar-kakla-ga-til-du-sovner
foreldreradet
hormonelle-frida
hjernesterk
rss-kunsten-a-leve
klimaks
helsetipspodden
rss-sunn-okonomi
g-punktet
rss-lopedrommen
kjed-deg-i-sovn-verdens-kjedeligste-podcast