Ingefær Shot#32 - Verdien av venner og familie
ukens Shot gir Monica Lund Osther, som lever med kreft med spredning, fine og nære svar på hva suksess er og hvor viktig venner og familie er for syke og pårørende.Takk til podmaster for hjelp med lyd...
3 Okt 20198min
Episode 143 - Når livet blir vondt
Monica Lund Osther fikk brystkreft som nyskilt og med to små barn. Nå lever hun med kreft med spredning. Vi får høre hennes historie, hva hun velger å fokusere på når livet blir kortere enn ønskelig o...
30 Sep 201953min
Ingefær shot #31 - Om lading og suksess
Ingefær Shot skal gi en ekstra helseboost til uken din, og i ukens korte shot får du serietips, vanlige vaner og nok et fint svar på hva suksess er. Gjest er gynekolog, fødselslege og overlege ved Kvi...
26 Sep 20195min
Episode 142 - Kvinnekropp, selvbestemmelse, graviditet og fødsel med overlege Tilde Broch Østborg
Som gravid, i fødsel og etter fødsel er du fremdeles et selvstendig individ som har rett til informasjon og ta valg basert på det. Jeg er ikke alene om å føle meg sårbar og bekymret i denne tiden av l...
23 Sep 201949min
Ingefær shot #30 - Ingen råvarer er usunne
Ingefær Shot skal gi deg en ekstra helseboost til uken, noe jeg tror ukens shot absolutt gjør. For i denne lille samtalen lærer du mer om kaffe, om Michael Pollan og gjest Marit Kolby Zinöcker oppsumm...
19 Sep 20197min
Episode 141 - Om ultraprossesert mat, helse og overvekt
En stor andel av maten vi spiser, klassifiseres som ultraprossesert. Men hva er ultraprossesert mat, og hva har det å si for sykdom og overvekt? Gjest Marit Kolby Zinöcker er høyskolelektor på Bjørkne...
16 Sep 201948min
Ingefær Shot # 29 - Thrive, eller hva suksess er
Skal noe inn på timeplanen, bør noe ut. Hvis å hvile kommer oppå alt annet på timeplanen, blir det bare stress. Det, og vår mening om Arianna Huffingtons bok Thrive, får du høre mer om i ukens Ingefær...
12 Sep 201911min
Episode 140 - Å hvile er en superkraft
Å hvile har kanskje ikke så høy status i dagens samfunn. Men visste du at å hvile kan gjøre deg mer kreativ, intelligent og gladere? Heldigvis er hvile gratis, og det finnes mange ulike måter å hvile ...
9 Sep 201955min
