Episode 26 - Fra naturens spiskammer
Anne Mæhlum og Nina Dreyer Hensley er to av tre forfattere bak den nyutgitte boken Fra naturens spiskammer. Boken inneholder 54 nyttevekster og 89 oppskrifter og er så utrolig fin! I skrivende stund d...
29 Mai 201658min
Episode 24 - Ingvild Tennfjord "Å være modig er å gjøre noe selvom du er redd"
Siden Ingvild sa opp sin faste jobb for fire år siden har hun rukket å bli sommelier og i ferd med å ta diploma-utdannelsen, gi ut tre bestselgende bøker om vin og bobler, blitt nominert til Bragepris...
15 Mai 201659min
Episode 23 - Stress og tilfellet Ivy
I boken Why zebras don't get ulcers skriver biologen Robert M. Sapolsky at kronisk stress kan være farlig for oss mennesker. Vi er en av de få artene som er kronisk stresset. Sebraen, for eksempel, op...
8 Mai 20161h 14min
Episode 22 - Live med Gry Hammer
Onsdag 27. april hadde Gry Hammer og jeg på Eldorado Bokhandel iOslo opptak av Ingefær episode 22 med publikum tilstede. Det varveldig gøy - og er noe jeg skal gjenta garantert! Publikum fikk itillegg...
1 Mai 20161h 16min
Episode 21 - Kristin Holte "Det jeg bestemmer meg for får jeg som regel til"
Kristin Holte begynte med CrossFit i 2012. To år senere kvalifiserte hun seg til CrossFit Games, som er VM i CrossFit. Det er, for å si det mildt, en helt fantastisk prestasjon. Nå har hun kvalifisert...
24 Apr 201656min
Episode 20 - Silje Mariela "Det var bare kropp det dreide seg om"
Styrkecoach, gründer, blogger, tidliger bodyfitnessutøver og mamma Silje Mariela snakker i episode 20 av Ingefær åpent om kropp, trening og kontroll - og hvordan livet hennes endret seg da hun ble mam...
17 Apr 20161h 3min
Episode 19 - Børge Fagerli om biorytme, hormoner, kosthold og balanse
Børge Fagerli er et kjent navn for mange i kostholds- og kanskje særlig treningsverdenen. Børge er mannen bak begrepene som Biorytmisk Kosthold (tidligere biorytmedietten), Myo-reps, han foreleser ved...
10 Apr 20161h 16min
