154 Erika Kits Gölevik - Träning och rörelse för att må bra här och nu!

Att sova gott och vakna pigg och utvilad varje morgon är en dröm för många. Samtidigt är sömnproblem och trötthet vanliga hälsoproblem numera. Vi har bjudit in hälsocoachen Häla El Sheemy Washbrook fr...

11 Mar 202259min

Vi har träffat läkaren och entreprenören Andreas Eenfeldt som är grundare till Diet Doctor. Andreas startade hälsobloggen kostdoktorn redan 2007 och är en av pionjärerna inom lågkolhydratkosten i Sver...

26 Feb 202246min

Att göra vad vi kan för att minska antalet kemikalier vi utsätter oss för är inte bara viktigt för hälsan utan även för miljön. Vi har bjudit in Cecilia “Ila” Lassfolk även känd som Morotsliv till pod...

18 Feb 20221h 4min

I det här avsnittet ska vi få lära oss mer om vårt nervsystem och vilken roll det spelar när det gäller inflammation. Vi har träffat läkaren och forskaren Peder Olofsson som forskar just om nervsystem...

7 Feb 202256min

Idag ska vi lära oss mer om ett system i kroppen som inte är så välkänt, men som har visat sig ha stor påverkan på kroppen nämligen det endocannabinoida systemet. Det är ett signalsystem vars huvudsak...

27 Jan 202234min

I det här avsnittet träffar Victoria Carina Sunding, som är en av grundarna till kvinnonätverket 4Good och nu är hon aktuell med sin egenutvecklade metod och en bok med samma namn: Make it happen. Vi ...

21 Jan 202245min

Så här i början på året är det aktuellt för många att vilja sätta nya mål och sätta nya vanor som ska förändra ens liv. Men hur ska man egentligen tänka för att på riktigt få till det man önskar? Vi h...

6 Jan 20221h 8min

I veckans avsnitt träffar vi den funktionsmedicinske läkaren Linus Mårtensson och pratar om hur han använder kosten som ett verktyg när han arbetar med sina patienter. Linus berättar mer om vad funkti...

30 Des 20211h 4min