315. Inför Thibergs halvmarathon
Lagom Kondition11 Sep 2024

315. Inför Thibergs halvmarathon

Nu på måndag 16 september kl 10.00 springer Thiberg sitt livs första halvmarathon. På sin 42:a födelsedag.

"Loppet" startar och slutar hemma i Sjömarken. I veckans avsnitt berättar vi allt om detta. Bansträckning, plan för energiintag, skoval, målsättningar och en underliggande/inbakad SWOT-analys.

21 km löpning kanske inte verkar så långt för en i allmänhet vältränad skidmotionär. Men kom ihåg att Thiberg aldrig sprungit längre än 11 km tidigare och att hans knän är bland de sämsta vi sett i norra Europa.

Dessutom: Gubbprat om hur vi och vår generation är dåliga på att säga nej.

Tack till:

  • Idre Fjäll - Skidspår från 18 oktober. Boka din resa idag.
  • Hoka - Spana in landsvägsmodellen Cielo X 1 och terrängskon Tecton X 3, båda med Peba och kolfiberplatta.

Till sist:

Episoder(389)

92. Snöpremiär på Idre Fjäll

92. Snöpremiär på Idre Fjäll

Presenteras av Idre Fjäll och www.rullskidcenter.se.

22 Okt 20191h 6min

91. Tjejavsnittet

91. Tjejavsnittet

Presenterat av och publicerat från Idre Fjäll och sveriges bästa försäsong för längdskidåkning. Stor intervju med Karin S Lindelöf – etnolog som forskat om tjejloppens framväxt och kvinnors förutsättn...

17 Okt 20191h 40min

90. Frågespecialfortsättning

90. Frågespecialfortsättning

Vi fortsätter beta av frågeskörden med allt som någon undrat över någonsin. Presenteras av Idre Fjälls rekordtidiga öppning och Rullskidcenter som tipsar om Staffanstaven: https://www.rullskidcenter.s...

7 Okt 201953min

89. Racereport Lidingöloppet

89. Racereport Lidingöloppet

Allt om helgens drabbning på det kulliga Lidingö. Presenteras av Idre Fjäll och deras snöpremiär, med stöd av Vitamin Manager. Och du, om du tycker det här är bra, ge oss en strålande recension i din ...

1 Okt 201950min

88. Fem nyckelpass för hösten

88. Fem nyckelpass för hösten

Stolt presenterat av www.rullskidcenter.se com tipsar om Madshus nya skidor och Idre Fjäll som sparat snö hela sommaren för att just du ska få åka skidor riktigt tidigt i år. Dessutom rabatt på www.vi...

25 Sep 20191h 3min

Lidingöloppet re-run

Lidingöloppet re-run

Fjolårets intervju med Malin Ewerlöf inför lidingöloppet. I väntan på nästa avsnitt. Tack till idrefjäll och www.rullskidcenter.se

23 Sep 201928min

86. Frågespecial

86. Frågespecial

Ännu ett bejublat frågespecial presenterat av Idre Fjäll – det givna valet för försäsongen. Allt behandlas i detta avsnitt och på fler än ett språk. Boka premiärhelgen i Idre Fjäll och få boende för e...

16 Sep 20191h 12min

85. Tio vanliga misstag i träningen bland Vasaloppsmotionärer.

85. Tio vanliga misstag i träningen bland Vasaloppsmotionärer.

Presenteras av Idre Fjäll och www.rullskidcenter.se. Boka premiärhelgen i Idre Fjäll och få boende för endast 880kr. Rullskidcenter tipsar om terrängrullskidan Skike och ger 600 spänn i rabatt på ett ...

9 Sep 20191h 1min

Populært innen Helse

fastlegen
hvordan-har-du-det-mann
lydartikler-fra-aftenposten
rss-gukild-johaug
psykodrama
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
leger-om-livet
rss-garne-damer
bak-fasaden-en-reise-i-livet-med-sykepleier-ine
morten-ramm-lar-kakla-ga-til-du-sovner
foreldreradet
rss-sunn-okonomi
hjernesterk
klimaks
rss-lopedrommen
helsetipspodden
hormonelle-frida
sinnsyn
hverdagspsyken
biohacking-girls-din-podcast-for-optimal-helse