124. Simon Millak. Millak methods
Öppet Sinne14 Jul 2020

124. Simon Millak. Millak methods

Naprapaten Simon Millak kommer på återbesök. Han delar med sig av de så kallade Millak methods då vi pratar om hans syn på träning och välmående. Hur han experimenterat med kosten senaste tiden och vad han upptäckt genom uteslutningsdieter. Simon har även ett rörelse upplägg som han kallar för antirost rutinen, där det går ut på att hålla kroppen mjuk och rörlig. Fram med anteckningsblocket för i det här avsnittet kommer en massa bra information om kost och träning.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episoder(314)

42. Erik Börjesson

42. Erik Börjesson

Erik Börjesson jobbar som personlig tränare och är även den som utbildare framtidens personliga tränare. Han har skrivit två böcker om ämnet, och är även fystränare åt AIK innebandy. Det här är ett sa...

4 Des 201855min

41. Babak Ashti Superior Challenge

41. Babak Ashti Superior Challenge

Babak Ashti grundaren av Superior challenge gästar podden och delar med sig av historian om det som idag är Nordens främsta mma gala. En resa som varit långt från spikrak då mma totalförbjöds strax in...

27 Nov 201851min

40. Henrik Alin. Ayahuasca och insikter

40. Henrik Alin. Ayahuasca och insikter

Henrik Alin var som vem som helst. Han hade ett bra jobb och familj. Men under ytan levde en trasig person med depressioner och missbruksproblematik. Som ett sista försök att rädda sitt eget liv valde...

20 Nov 20181h 11min

39. Bojan Djordjic,

39. Bojan Djordjic,

Det finns nog ingen där ute som inte känner till fotbollsspelaren Bojan Djordjic. Nu får ni lära känna människan Bojan, då han och Paul diskuterar livet och värderingar. Vikten av att se människor och...

13 Nov 201850min

38. Katarina Hanssens Carlsson, Inner brilliance

38. Katarina Hanssens Carlsson, Inner brilliance

Katarina Hanssens Carlsson is the CEO of, Destiny International11. She’s a Vision Mentor, and also a Certified Psychotherapist.This is an inspiring conversation that will touch on several topics, all ...

6 Nov 201853min

37. Eva Cederholm. Kostrådgivare

37. Eva Cederholm. Kostrådgivare

Kostrådgivaren Eva Cederholm har alltid haft en stor passion för kost och dess inverkan på kroppen. Eva har under flera år jobbat med just blodgruppskosten. Denna kost anses kontroversiell enligt mång...

2 Nov 201853min

36. Åsa Åhman. Muskelfacia, rolfing

36. Åsa Åhman. Muskelfacia, rolfing

När, Rolfaren, Åsa Åhman besöker podden blir det ett samtal om muskelfacia och rörelse då vi dyker in i Rolfingen och bindvävensvärld.Kortfattat kan man säga att Rolfing (som också kallas strukturell ...

30 Okt 201848min

35. Moa Kärnstrand Journalist/författare, Modeslavar

35. Moa Kärnstrand Journalist/författare, Modeslavar

Moa Kärnstrand är journalist och en av författarna bakom boken, Modeslavar Den globala jakten på billigare kläder. Bok som visade världen att produktionen av kläder går långt ifrån rätt till. I det hä...

23 Okt 201850min

Populært innen Fakta

fastlegen
dine-penger-pengeradet
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
treningspodden
foreldreradet
rss-strid-de-norske-borgerkrigene
rss-sunn-okonomi
jakt-og-fiskepodden
sinnsyn
takk-og-lov-med-anine-kierulf
rss-kunsten-a-leve
gravid-uke-for-uke
merry-quizmas
hverdagspsyken
smart-forklart
rss-kull
fryktlos
hagespiren-podcast
rss-var-forste-kaffe
rss-mann-i-krise-med-sagen