52. Katarina Blom - Vad ger ett lyckligt liv?

52. Katarina Blom - Vad ger ett lyckligt liv?

Lyckopsykologen som föreläser om vad forskningen har att lära oss om välbefinnande.

Hon brinner för att avliva myterna kring vad som gör oss lyckliga och förenklar psykologi så att vi alla kan förstå och applicera den på våra liv.

Vi pratar om vad lycka egentligen är och hur ett lyckligt liv hänger ihop med våra relationer. Katarina delar med sig av vad forskningen visat är de viktigaste parametrarna och ger konkreta tips på hur vi kan maximera välmåendet i våra liv. Favorit i repris av avsnitt 1.

Böcker som nämns i avsnittet:

Love 2.0 av Barbara L Fredrickson Lyckans verktyg : en vetenskaplig guide till lycka av Sonja Lyubomirsky Lycka på fullt allvar – en introduktion till positiv psykologi av Katarina Blom och Sara Hammarkrantz

Presenteras i samarbete med relationsappen Relate. Läs mer om deras arbete här:

Android: bit.ly/relatepod-android

Apple: bit.ly/relatepod-iOS

Följ gärna med i jakten på bättre relationer via:

www.instagram.com/sakandetgapodden

Episoder(161)

97. Malin Rapp - Så påverkas din kärleksrelation av relationen du har till dig

97. Malin Rapp - Så påverkas din kärleksrelation av relationen du har till dig

Malin Rapp från Selfleaders gästar för att berätta vad den senaste forskningen säger om självledarskap och dess effekter. Vi får veta hur ens kärleksliv påverkas av relationen man har till sig själv. ...

2 Jun 20211h 14min

96. Li Tadaa - Dansa dig till ett lustfyllt liv

96. Li Tadaa - Dansa dig till ett lustfyllt liv

I veckans avsnitt går vi in på hur man kommer i kontakt med sin lust i livet på ett holistiskt plan. Li Storm Tadaa är lustcoatch och gästar podden för att ge oss nya tankar om hur vi på ett lekfullt ...

26 Mai 202157min

95. Egil Linge - Relationstips utifrån olika case

95. Egil Linge - Relationstips utifrån olika case

I veckans avsnitt får vi andra halvan av intervjun med Egil Linge där vi exemplifierar hur mångbottnade relationsproblematiker kan vara. Vi går igenom tre olika case med olika relationsproblem och Egi...

20 Mai 202147min

94. Egil Linge - Anknytningsteorins uppkomst och påverkan

94. Egil Linge - Anknytningsteorins uppkomst och påverkan

Ett fullmatat avsnitt om anknytning! Den kända psykologen, psykoterapeueten och författaren Egil Linge gästar i veckans avsnitt och ger svar på alla mina frågor och tankar som kom upp efter att ha läs...

12 Mai 202155min

93. Helene Delilah & Malinda Flodman - Relationstips från BDSM världen

93. Helene Delilah & Malinda Flodman - Relationstips från BDSM världen

Vad kan vi lära oss från BDSM om kommunikation och gränssättning? Ganska mycket faktiskt! Därför bjöd jag in Helene Delilah och Malinda Flodman som är författarna bakom storsäljaren 'Stora Sexboken - ...

5 Mai 20211h 13min

92. Sanna Letzén - Spela spelet eller inte för bästa chans i kärlek?

92. Sanna Letzén - Spela spelet eller inte för bästa chans i kärlek?

Att dejting välden är en djungel kan många känna igen.. Ska man spela svår och vänta med att svara på sms för att vinna kärleken som vissa säger? Eller är vägen till äkta kärlek att vara sig själv ful...

28 Apr 202154min

91. Micke Gunnarsson - Kärleksfullt föräldraskap för dig med tonåringar

91. Micke Gunnarsson - Kärleksfullt föräldraskap för dig med tonåringar

Ett avsnitt till alla tonårsföräldrar där ute som vill ha tips på hur du skapar förtroende hos ditt barn så att du alltid är den som hen vill och vågar prata med när det kommer till känsliga ämnen som...

21 Apr 20211h 2min

90. Victoria Johansson - Kraften av systerskap

90. Victoria Johansson - Kraften av systerskap

Veckans gäst heter Victoria Johansson och inspirerar så mycket med sina tankar om livet. Ett samtal om kraften i att göra sig fri från sitt förflutna och att bli bättre på att lita på sin magkänsla. O...

14 Apr 202159min

Populært innen Samfunn

rss-spartsklubben
giver-og-gjengen-vg
aftenpodden
aftenpodden-usa
konspirasjonspodden
popradet
rss-henlagt-andy-larsgaard
rss-nesten-hele-uka-med-lepperod
wolfgang-wee-uncut
grenselos
lydartikler-fra-aftenposten
min-barneoppdragelse
synnve-og-vanessa
rss-dette-ma-aldri-skje-igjen
rss-dannet-uten-piano
alt-fortalt
fladseth
198-land-med-einar-trnquist
opptur-med-annette-og-ingeborg
frokostshowet-pa-p5