Anna Bennich

Anna Bennich

Psykolog, psykoterapeut och författare som ofta medverkar i radio och TV. Om den ofrivilliga ensamhetens faror, stress, relationer och förlust.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

Mer hissprat åt folket

Psykologen Anna Bennich tar upp ensamhet och hur, när den är ofrivillig, ofta leder till skam. Hon uppmanar istället att man söker hjälp för sin ensamhet. Det är en hälsorisk att uppleva ensamhet.

Enligt en undersökning är Sverige ett av de svåraste länderna att skapa nya vänner. Anna vill att vi tar små steg till att småprata mer i vardagen.
-Till exempel, småprat med personen som jobbar på lokala fiket. Lite snack i bastun efter simningen i badhuset. Lunchsällskap med någon kollega. En pratstund med en annan trött småbarnsförälder som är ute och drar vagn i en park på tok för tidigt en söndagsmorgon.

Anna Bennich tar också upp skilsmässor. Varför fler skiljer sig efter sommarledigheten, skammen, barnen och hon ger några vardagstips på hur relationer kan må bättre – särskilt under pandemin, då många umgås mer i familjen än vanligt.

Bennich önskar att man fick lära sig mer om relationer i skolan.

-Hur många av er har tänkt ofta på rullstensåsar sen ni gick i åttan? Den senaste veckan? Jämför det sen med hur många gånger ni har tänkt på trassel i era relationer, sedan i åttan eller den senaste veckan. Saker som, ”Varför sa jag så där?” ”De vill inte vara med mig” ”Hur ska jag hjälpa mitt ledsna barn?” ”Varför har jag inte så många nära vänner?”

Om Anna Bennich

Psykolog, psykoterapeut, författare, 47 år. Född i Trelleborg, bosatt i Stockholm. Debuterar som Sommarvärd.

Kom förra året ut med boken Att vinna över ensamheten: psykologens bästa råd. Anser att ofrivillig ensamhet är ett hot mot folkhälsan, men menar att det är möjligt att tillsammans arbeta för att minska ensamheten.

Medverkar regelbundet i DN, Nyhetsmorgon i TV4 och är återkommande gäst i radioprogram som Kropp & Själ i P1 och Morgonpasset i P3. Anlitas ofta som föreläsare.

Har även skrivit böckerna Sjukt stressad, en handbok i att övervinna vardagens stress och Vägen genom skilsmässan, om att hantera en förlorad kärleksrelation.

Tidigare arbetat som HR-chef på ett byggföretag.

I mitt Sommar ska jag prata om sådant vi alldeles för sällan lär oss om i skolan: relationernas dilemman, separationernas förluster och hur ensamheten kan dåna. De där fenomenen som ofta tar stor, kanske avgörande, plats i våra liv men som det sällan finns manualer för.


Producent: Roger Wilson

Episoder(1000)

Sommar i P1 - bakom kulisserna

Sommar i P1 - bakom kulisserna

I P4 Dokumentären Sommar i P1 bakom kulisserna berättar människorna som jobbar med Sveriges mest lyssnade radioprogram om processen före sändning. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Måste alla sommarvärdarna prata om sina trauman? Vad hände när en av värdarna bröt ihop totalt i studion och vilka är de som har svårast att göra ett Sommar i P1? Stefan Sundberg möter både producenter och tekniker och personer som själva sommarpratat. Och så avlivas myten om att alla Sommar i P1 tidigare sändes live. - Det är en stor villfarelse att man alltid sände live förr. Man har alltid delvis bandat. Men idag har ju programmet blivit så stort och då vill man ju inte utsätta sommarprataren att sitta där och vara livrädd, hyperstressad och torr i munnen och så är det också en enorm risk att låta sommarvärden sända direkt, säger Bibi Rödöö. Henrik Jonsson är en av dem som producerat flest Sommar i P1 under de senaste åren. Han avslöjar att det finns vissa saker han helst ser att sommarvärdarna hoppar över. - Vissa låtar som handlar om sommar, vissa grepp som handlar om att man börjar berätta att man föddes och slutar med att det ska bli en härlig sommar…..Den största utmaningen är att få dem att vända sig inåt och leta efter den egna berättelsen. Sen kan man göra en massa roliga grejor och spela Gyllene Tider och What a wonderful world, säger Henrik Jonsson. I programmet medverkar: Bibi Rödöö, programchef för Sommar i P1Ulla Walldén, med i namnkommitténJohan Egeskog, teknikerElisabeth Åsbrink, producentHenrik Jonsson, producentJan Scherman, sommarvärd 2012Jacob Mühlrad, sommarvärd 2017

18 Jun 201948min

Sommar 60 år: Lyssnarnas Sommarvärd

Sommar 60 år: Lyssnarnas Sommarvärd

För att inte missa alla starka berättelser från människor som vanligtvis inte förekommer i media har sen 2007 ett av sommarprogrammen reserverats för Lyssnarnas Sommar. Först ut var Peter Martinsson. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

15 Jun 20199min

Sommar 60 år: Lars Ulvenstam har ordet

Sommar 60 år: Lars Ulvenstam har ordet

22 sommarprogram hann Lars Ulvenstam med innan han 2005 valde att sätta punkt. Han var en uppskattad Sommarvärd som utsågs till den mest populära i olika omröstningar genom åren. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

8 Jun 20199min

Sommar 60 år: Program som upprört

Sommar 60 år: Program som upprört

Lena Andersson, Alexander Bard och Annika Östberg har en sak gemensamt. De har alla gjort Sommarprogram som upprört och skapat debatt. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Rättelse: Lena Andersson har gjort flera sommarprogram men det som handlade om Jesus sändes 2005 och inte nåt annat som sägs i programmet. Producenten Rigmor Ohlsson ber ödmjukt om ursäkt för sammanblandningen av årtal.

1 Jun 20199min

Sommar 60 år: Barbro Alving har ordet

Sommar 60 år: Barbro Alving har ordet

Världsreportern och kåsören Barbro Alving, alias Bang, var en uppskattad sommarvärd. Rakt och osentimentalt pratade hon och alltid med förmågan att sätta in det lilla i ett större sammanhang. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. 2019 firar det populära radioprogrammet Sommar 60-årsjubileum. Det uppmärksammas bland annat med en serie kortprogram i P1 som på olika sätt uppmärksammar sommarpratare, höjdpunkter och förändringar genom åren som gått.1959 var det mest prat i radion, melodiradion hade ännu inte fötts och dåvarande underhållningschefen, Tage Danielsson, ville bjuda radiolyssnarna på mer musik, på ett underhållande sätt presenterat av olika sommarvärdar.60 år senare är musiken fortfarande viktig men framförallt är det Sommarvärdarnas egna berättelser som får miljoner svenskar att klockan 13.00 sätta på P1 för att vara med från start när den välkända sommarsignaturen dras igång eller alternativt själv välja tidpunkt för lyssning. 2018 slog poddlyssnandet nytt rekord.Producent för programmen är Rigmor Ohlsson som djupdykt i radions programarkiv för att hitta några Sommarpärlor ur de bevarade programmen.

25 Mai 20199min

Sommar 60 år: Det politiska 70-talet

Sommar 60 år: Det politiska 70-talet

Under 1970-talet blåste vänstervindarna starkt och det mesta blev politik. Detta märktes också i Sommarprogrammen som inte längre bara underhöll utan också upprörde. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. 2019 firar det populära radioprogrammet Sommar 60-årsjubileum. Det uppmärksammas bland annat med en serie kortprogram i P1 som på olika sätt uppmärksammar sommarpratare, höjdpunkter och förändringar genom åren som gått.1959 var det mest prat i radion, melodiradion hade ännu inte fötts och dåvarande underhållningschefen, Tage Danielsson, ville bjuda radiolyssnarna på mer musik, på ett underhållande sätt presenterat av olika sommarvärdar.60 år senare är musiken fortfarande viktig men framförallt är det Sommarvärdarnas egna berättelser som får miljoner svenskar att klockan 13.00 sätta på P1 för att vara med från start när den välkända sommarsignaturen dras igång eller alternativt själv välja tidpunkt för lyssning. 2018 slog poddlyssnandet nytt rekord.Producent för programmen är Rigmor Ohlsson som djupdykt i radions programarkiv för att hitta några Sommarpärlor ur de bevarade programmen.

18 Mai 20199min

Sommar 60 år: Meterologerna tar plats i studion

Sommar 60 år: Meterologerna tar plats i studion

Det var mycket prat om vädret i Sommarprogrammen de första decennierna och meterologerna var ständiga gäster. Fantasin flödade när det gällde att hitta nya sätt att välkomna dem till studion. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.   2019 firar det populära radioprogrammet Sommar 60-årsjubileum. Det uppmärksammas bland annat med en serie kortprogram i P1 som på olika sätt uppmärksammar sommarpratare, höjdpunkter och förändringar genom åren som gått.1959 var det mest prat i radion, melodiradion hade ännu inte fötts och dåvarande underhållningschefen, Tage Danielsson, ville bjuda radiolyssnarna på mer musik, på ett underhållande sätt presenterat av olika sommarvärdar.60 år senare är musiken fortfarande viktig men framförallt är det Sommarvärdarnas egna berättelser som får miljoner svenskar att klockan 13.00 sätta på P1 för att vara med från start när den välkända sommarsignaturen dras igång eller alternativt själv välja tidpunkt för lyssning. 2018 slog poddlyssnandet nytt rekord.Producent för programmen är Rigmor Ohlsson som djupdykt i radions programarkiv för att hitta några Sommarpärlor ur de bevarade programmen.

11 Mai 20199min

Sommar 60 år: Torsten Ehrenmark har ordet

Sommar 60 år: Torsten Ehrenmark har ordet

Kåsören och journalisten Torsten Ehrenmark är den sommarvärd som gjort flest sommarprogram. Ett svårslaget rekord på hela 50 program blev det totalt. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. 2019 firar det populära radioprogrammet Sommar 60-årsjubileum. Det uppmärksammas bland annat med en serie kortprogram i P1 som på olika sätt uppmärksammar sommarpratare, höjdpunkter och förändringar genom åren som gått.1959 var det mest prat i radion, melodiradion hade ännu inte fötts och dåvarande underhållningschefen, Tage Danielsson, ville bjuda radiolyssnarna på mer musik, på ett underhållande sätt presenterat av olika sommarvärdar.60 år senare är musiken fortfarande viktig men framförallt är det Sommarvärdarnas egna berättelser som får miljoner svenskar att klockan 13.00 sätta på P1 för att vara med från start när den välkända sommarsignaturen dras igång eller alternativt själv välja tidpunkt för lyssning. 2018 slog poddlyssnandet nytt rekord.Producent för programmen är Rigmor Ohlsson som djupdykt i radions programarkiv för att hitta några Sommarpärlor ur de bevarade programmen.

4 Mai 20199min

Populært innen Samfunn

rss-spartsklubben
giver-og-gjengen-vg
aftenpodden
aftenpodden-usa
konspirasjonspodden
popradet
rss-nesten-hele-uka-med-lepperod
rss-henlagt-andy-larsgaard
lydartikler-fra-aftenposten
wolfgang-wee-uncut
grenselos
fladseth
synnve-og-vanessa
frokostshowet-pa-p5
min-barneoppdragelse
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
alt-fortalt
vitnemal
den-politiske-situasjonen
rss-dette-ma-aldri-skje-igjen