Juha Hulmi - Lihastohtori

Juha Hulmi - Lihastohtori

Ystävänpäivän vieraana on Suomen kovin lihastieteilijä, ”Lihastohtorina” tunnettu liikuntafysiologian apulaisprofessori Jyväskylän yliopiston liikuntatieteellisessä tiedekunnassa. Juha Hulmi.

Tässä jaksossa keskustelemme ennen kaikkea naisten ja miesten välisten voimaharjoitteluerojen olemassaolosta, ja miten erot tulee ottaa huomioon sekä käsittelemme tottumusten aikaansaamaa illuusiota harjoittelueroista.

Naisten harjoittelu on tieteelle kuuma peruna ja tiedon lisääntyessä naiset saavat yhä enemmän kustomoituja ohjelmia itselleen. Naisten ja miesten isoimpina eroina lieneekin se, että naisten aineenvaihdunta antaa meille metabolista hyötyä. Miten, se selviää jaksossa.

Juhan kanssa käymme syväluotaavan tieteen pläjäyksen siitä, millä trendiaallonharjalla voimailuskene menee, mitä olemme oppineet 20 vuoden aikana, ja milloin tulee luopua salihousuista ja siirtyä trikoisiin.

Jaksoon liittyvää luettavaa ja kuunneltavaa:

https://www.strongerbyscience.com/podcast-episode-2/

https://www.strongerbyscience.com/gender-differences-in-training-and-diet/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10606825/


Hulmin blogi

Hulmin Instagram

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(22)

Sosiaali- ja terveysalan ahdinko - Panu Peitsaro

Sosiaali- ja terveysalan ahdinko - Panu Peitsaro

SOTEa rakennettiin vuosia, mutta millainen onkaan SOTE-uudistus? Ja mikä se ihan oikeasti on? Tässä jaksossa pitkän linjan lääkäri, useissa ylilääkärinkin viroissa toiminut Panu Peitsaro avaa SOTE-työ...

1 Mar 20231h 9min

Hjallis Harkimo - Jokeri tarinoiden takana

Hjallis Harkimo - Jokeri tarinoiden takana

Totuuden Puolella podcastin seuraavassa jaksossa kuulijoiden toivevieras Hjallis Harkimo matkaa Jokereiden historiaan sekä Venäjän kytköksiin. Jaksossa keskustellaan myös valtiontaloudesta ja sen tule...

22 Feb 202349min

Pauli Ohukainen – Tervettä skeptisyyttä

Pauli Ohukainen – Tervettä skeptisyyttä

Onko koronaa olemassa vai levittivätkö kiinalaiset sen tahallaan? Tässä jaksossa käymme läpi tieteellisiä menetelmiä, lisäravinteiden hyötyjä sekä keskustelemme tieteen hyödyistä päättämisen keinoista...

9 Feb 20231h 3min

Noora Räty – Leijonakuningatar

Noora Räty – Leijonakuningatar

Tässä jaksossa urheilun ”mieslajien” naispioneerit pureutuvat miten saada urheilumaailmasta tasa-arvoisempaa. Onko Räty oikeasti vain vaikea kuten mediassa annettiin ymmärtää? Vai onko kyseessä vain ...

1 Feb 20231h 8min

Shawn Huff – Vihreä vallankumous?

Shawn Huff – Vihreä vallankumous?

Mitä tapahtuu, kun yksilöurheilija ja joukkuepelaaja istutetaan saman pöydän ääreen? Mitäs jos siihen tungetaan vielä politiikka mukaan? Kauden kolmannessa jaksossa koripalloikoni Shawn Huff ja Anni ...

25 Jan 20231h 1min

Pyhimys - Rataraato vai toisinajattelija | OSA 2

Pyhimys - Rataraato vai toisinajattelija | OSA 2

Anni Vuohijoen uuden podcastin Totuuden puolella ensimmäisessä jaksossa pureudutaan niin julkisuuteen kuin esimerkin vastuuseen. Viime aikoina kovissakin kohuissa ryvetetty Mikko Kuoppala eli Pyhimys ...

18 Jan 202359min

Pyhimys - Rataraato vai toisinajattelija | OSA 1

Pyhimys - Rataraato vai toisinajattelija | OSA 1

Anni Vuohijoen uuden podcastin Totuuden puolella ensimmäisessä jaksossa pureudutaan niin julkisuuteen kuin esimerkin vastuuseen. Viime aikoina kovissakin kohuissa ryvetetty Mikko Kuoppala eli Pyhimys ...

11 Jan 20231h 2min

 Juska Wendland - DJ Orion

Juska Wendland - DJ Orion

Juska Wendland eli DJ Orion on yksi suurimpia iloja suomalaisessa perjantai-illassa. Wendland juontaa uuden tanssimusiikin listaa sekä omaa DJ Orion -lähetystään. Hän on myös aktiivinen musiikin teki...

16 Mar 20211h 9min

Populært innen Samfunn

rss-spartsklubben
giver-og-gjengen-vg
aftenpodden
konspirasjonspodden
rss-nesten-hele-uka-med-lepperod
aftenpodden-usa
popradet
rss-henlagt-andy-larsgaard
lydartikler-fra-aftenposten
wolfgang-wee-uncut
grenselos
min-barneoppdragelse
synnve-og-vanessa
rss-espen-lee-usensurert
fladseth
alt-fortalt
rss-dette-ma-aldri-skje-igjen
krisemoter
frokostshowet-pa-p5
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem