Hur pratar man med chefen utan att bryta ihop?
Radiopsykologen3 Sep 2020

Hur pratar man med chefen utan att bryta ihop?

Varje gång Caroline ska prata med en chef får hon panik. Hon analyserar, funderar och har ångest i veckor innan mötet och väl där börjar hon gråta så fort hon ska försöka prata.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

- Jag får katastrofkänslor bara av att få mailet om mötet. Det är som att jag alltid är beredd på att det ska gå åt skogen, berättar Caroline.

Hon jobbar i en bransch med otrygga anställningar och samtal med chefer är därför vardag. Nu vill hon lära sig hantera mötena och hitta ett sätt att stärka sin självkänsla. För just nu känns det som att hela hennes värde ligger i vad hon presterar.

- Om jag inte är bra på jobbet är jag ju inte bra på någonting.

Idag tar P3 Psykologen Radiopsykologens plats, programledare är Hanna Hellquist.

Programmet är en återutsändning från mars 2020.

Episoder(483)

Radiopsykologen 20110414 "Hur presterar jag mindre?" 2011-04-14 kl. 18.00

Radiopsykologen 20110414 "Hur presterar jag mindre?" 2011-04-14 kl. 18.00

Efter drygt en månads sjukskrivning p g a en stressreaktion har Maria precis återvänt till sitt jobb som lärare. Hon har prioriterat om i livet, och försöker att inte vara lika högpresterande, men är ...

14 Apr 201129min

Radiopsykologen 20110407 "Vad ska jag göra åt min skoltrötthet?" 2011-04-07 kl. 11.03

Radiopsykologen 20110407 "Vad ska jag göra åt min skoltrötthet?" 2011-04-07 kl. 11.03

Klara ringer till Radiopsykologen för att hon är skoltrött och skolkar en del. Hon vill göra bra ifrån sig i skolan och vet att hon kan det, men har halkat efter så pass mycket i undervisningen att de...

7 Apr 201129min

Radiopsykologen 20110331 "Jag har inte träffat min pappa på över 20 år" 2011-03-31 kl. 11.03

Radiopsykologen 20110331 "Jag har inte träffat min pappa på över 20 år" 2011-03-31 kl. 11.03

I juni förra året var Bitte med i Radiopsykologen och berättade om sin pappa som hon inte haft kontakt med på över 20 år. Hon bröt med honom för att själv orka vidare och för att hans alkoholproblem g...

31 Mar 201129min

Radiopsykologen 20110324 "Jag saknar min döda syster" 2011-03-24 kl. 17.00

Radiopsykologen 20110324 "Jag saknar min döda syster" 2011-03-24 kl. 17.00

För knappt ett år sedan dog Mattias syster oväntat. Hon var som en mamma för honom. Hur ska Mattias kunna acceptera att hon inte finns kvar på jorden? Och hur lång tid tar det egentligen att komma öve...

24 Mar 201129min

Radiopsykologen 20110317 "När han blir kär, då tröttnar jag" 2011-03-17 kl. 11.03

Radiopsykologen 20110317 "När han blir kär, då tröttnar jag" 2011-03-17 kl. 11.03

Sofia vill gärna ha en nära relation. Men varje gång hon träffar en man upprepas samma mönster. De datar, hon blir intresserad, de inleder ett förhållande. Men så snart som han visar sitt intresse, så...

17 Mar 201128min

Radiopsykologen 20110310 "Jag blir stel när hon gråter" 2011-03-10 kl. 11.03

Radiopsykologen 20110310 "Jag blir stel när hon gråter" 2011-03-10 kl. 11.03

Lennart ringer till Radiopsykologen för att få hjälp att vara mer avslappnad när hans fru blir arg, ledsen eller upprörd. Han beskriver hur han blir stel som en pinne och har svårt att hantera djupa k...

10 Mar 201128min

Radiopsykologen 20110303 "Vi bara bråkar, borde vi skiljas?" 2011-03-03 kl. 11.03

Radiopsykologen 20110303 "Vi bara bråkar, borde vi skiljas?" 2011-03-03 kl. 11.03

Anna och hennes sambo bråkar väldigt mycket. De har ett litet barn ihop och får inte sova så mycket på nätterna vilket gör situationen extra svår. Anna har kort stubin och lätt att brusa upp - alltför...

3 Mar 201129min

Radiopsykologen 20110224 "Hur slutar jag kontrollera mina barn?" 2011-02-24 kl. 12.00

Radiopsykologen 20110224 "Hur slutar jag kontrollera mina barn?" 2011-02-24 kl. 12.00

Linda är mamma till två sönder, fyra och elva år. Så fort de är borta - på utflykt med dagis, friluftsdag eller på sportlov med farföräldrarna - så går Lindas fantasier igång om alla katastrofer som s...

24 Feb 201129min

Populært innen Religion og åndelighet

rss-nesten-hele-uka-med-lepperod
lydartikler-fra-aftenposten
sektpodden-2
sektledere
andelig-pafyll-hver-tirsdag
dokka
rss-paradigmepodden
generasjonspodden
uforklarlig-med-lilli-bendriss
rss-uhoytidelig-spirituell-healer-susanne-og-erik-ertsland-askvik
rss-andelige-tanker-med-camillo
bibelen-pa-podkast
rss-grenselos-spiritualitet
rss-den-andre-siden
rss-pust-for-livet
ole-martin-og-einar-leser-bibelen
gry-hammer-podcast
velvarepodden-din-guide-til-positiv-endring
rss-kulturkrigen
rss-hoyt-lavt-med-ida-tonseth