Selfcare-podden21 Jun 2024

39. Pust, meditasjon og stressmestring med gjest Veslemøy Strandabø

I denne episoden har Kristine med seg en gjest og gjesten er selveste Veslemøy Strandabø. På Instagram er hun selveste @pustedamen. I forrige episode anbefalte Kristine å følge @pustedamen og rett etter episoden var lansert, kastet hun seg rundt og inviterte Veslemøy som gjest.

Kristine og Veslemøy har en veldig fin prat om et høyaktuelt tema - nemlig pust! Hva skjer med oss når vi går gjennom livet uten å være oppmerksom på pusten?

Paradoksalt nok lærer vi alt mulig her i livet, bortsett fra å puste. Vi har alltid pusten med oss og vi kan styre den bevisst og så styres den ubevisst.

Veldig interessant tema og både Kristine og Veslemøy deler erfaringer med både pust, hvile og stress.

Tilfeldighetene ville ha det til at Veslemøy nå er midt i en lansering! Hun skal ha webinar tirsdag 25.06. kl. 19. Bli med!

Trykk her for å melde deg på!

Her finner du Veslemøy på Instagram

Selfcare club:

Instagram: https://www.instagram.com/selfcareclub.no

Facebook: https://www.facebook.com/groups/708944236462692

Kristine:

Instagram: https://www.instagram.com/kristines_helsereise/

Cathrine:

Instagram: https://www.instagram.com/cathrineklaeboe/

Butikken vår:

https://chillme.no/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(39)

38. Stress og stressmestring

I denne episoden snakker vi om stress og stressmestring. Tenk over følgende: hva er stress for deg og hva kan du gjøre med det? Hvordan redusere stress?Hva kan stress påføre kroppene våre om man går f...

14 Jun 202440min

37. Overbevisninger og hva de kan gjøre med oss

I denne episoden snakker vi om overbevisninger, blant annet ting vi har trodd om oss selv som viser seg å ikke stemme.Kristine har hatt med seg en overbevisning i mange, mange år om at hun ikke kunne ...

7 Jun 202442min

36. Del 2 - Overgangsalder med gjest Siv-Helen Grønnesby

I denne episoden har Kristine med seg Siv-Helen Grønnesby som gjest igjen. De fortsetter reisen og praten om overgangsalderens verden.Siv-Helen forteller om blant annet symptomer på overgangsalder og ...

17 Mai 20241h 3min

35. Del 1 - Overgangsalder med gjest Siv-Helen Grønnesby

I dagens episode har Kristine med seg en gjest! Siv-Helen Grønnesby er MediYoga Lærer/Terapeut, og er spesialisert innen området stress og utbrenthet.For noen år siden opplevde Siv-Helen symptomer på ...

10 Mai 202446min

34. Tidenes korteste episode!

Vi har klart å spille inn vår korteste episode til nå - tro det eller ei!Kristine nøt solen i Bergen og hadde glemt hele innspillingen og møtte 15 minutter for sent.Vi forteller litt om helgens planer...

3 Mai 202418min

33. Tur til Harstad, Human Design, hvordan vi møttes og enda litt til

I dagens episode er vi innom flere temaer enn vi pleier. Vi snakker om Kristines tur til Harstad, om Human Design og litt om hva det er og hvordan det kan påvirke oss positivt. Vi kommer inn på hvorda...

26 Apr 202456min

32. Utbrenthet med gjest - @nathaliefli

I dagens episode har Kristine med seg en gjest og det er nydelige Nathalie Lilletvedt, også kjent om @nathaliefli på både Instagram og på Snapchat.Nathalie, også kalt Nate, er en racer på oppussing, D...

18 Apr 20241h 7min