Meditasjon med Vikram24 Sep 2024

Meditasjon - kombinasjon av anker, kropp, åpen oppmerksomhet og metta

Denne meditasjonen inneholder flere elementer fra mindfulness-tradisjonen og som vi har vært gjennom i denne podcasten: anker, kropp, åpen oppmerksomhet og metta/vennlig kjærlighet.

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(21)

Dø - guidet meditasjon

Og lev.

5 Nov 202020min

Død

Hva vil du med ditt korte liv?

5 Nov 202035min

Lidelse

Noen ganger er det vondt å leve.

29 Okt 202020min

Tenk - guidet meditasjon

Du guides i en oppmerksomhet på tanker og tenkning.

23 Okt 202013min

Jeg tenker, altså tenker jeg

Tenkning har høy status i moderne kultur. Mange identifiserer seg sterkt med tankene. Med meditasjon blir vi mer oppmerksomme og kan få et annet forhold til tankene og tenkningen.

22 Okt 202012min