153. Post toppvecka-blues och slutspurtspass med Kristoffer Olsson

153. Post toppvecka-blues och slutspurtspass med Kristoffer Olsson

Post lopp-blues och post toppträningsvecka-blues är verkligt. Hur tacklar man detta ingenmannsland, både fysiskt och motivationsmässigt?

Om fyra veckor stundar Uppsala Marathon. Vi ventilerar tre pass som hålla oss i form fram till loppdagen.

Kristoffer har sprungit Kalkbrottsloppet och Tobias ska springa Hässelbyloppet. Hur gick det och hur kommer det gå?

Pryltester haglar och i detta avsnitt sätter vi dubbla Puma under lupp - Puma Deviate Nitro 3 och Puma Deviate Nitro Elite 3!


Rabatt till Uppsala Marathon - Till och med sista september


Gå in på https://www.uppsalamarathon.se/ och skriv in dessa koder, beroende på vilket lopp ni vill anmäla er till!

Stafett 10%
Hårdare_Träning_Uppsala_Marathonstafett_2024

Halvmaraton 15%
Hårdare_Träning_Uppsala_Halvmarathon_2024

Maraton 20%
Hårdare_Träning_Uppsala_Marathon_2024

För att vinna startplatser, checka inlägget här.

Episoder(200)

Review - Saucony Endorphin Pro 3 med Patrik Mårdh

Review - Saucony Endorphin Pro 3 med Patrik Mårdh

Vi har testat Saucony Endorphin Pro 3, en riktigt snabb sko för hårda träningspass och tävlingar. Neutral löparsko PWRRUN PB-dämpning Kolfiberplatta Häldropp: 8 mm Vikt: 213 gram https://saucony.se/...

10 Feb 202313min

Review - Craft CTM Ultra Trail med Patrik Mårdh

Review - Craft CTM Ultra Trail med Patrik Mårdh

Vi har testat Craft CTM Ultra Trail, en sko för långa distanser i stökig terräng! • Ovandel i högfunktionell mesh utrustad med skyddande detaljer i sömlös TPU • UD Foam™ mellansula: lätt, slitstark oc...

10 Feb 202313min

114. Mörkergnet, löpcoaching och inför reflexbandstest med Kristoffer Olsson

114. Mörkergnet, löpcoaching och inför reflexbandstest med Kristoffer Olsson

Gör vi våra trösklar och ser Kristoffer ens något bakom sina glasögon? Vi summerar vår träning och tar beslut. Löpcoaching, varför ska man lyxa till det så när man egentligen bara behöver träna hårdar...

27 Jan 202353min

Review - Flowgun One by Flowlife med Patrik Mårdh

Review - Flowgun One by Flowlife med Patrik Mårdh

Vi har testat Flowgun One från Flowlife, den senaste och hetaste massagepistolen på marknaden. Ni har förhoppningsvis sett vår review på Instagram, men här går vi lite mer in på djupet när det kommer ...

24 Jan 202319min

113. På upptäcksfärd genom Hyrox med Zebastian Gudmundsson

113. På upptäcksfärd genom Hyrox med Zebastian Gudmundsson

Vad är egentligen den här mystiska, repetitiva sporten som kommer till Sverige och Stockholmsmässan i mars? Vi har fått äran att gästas av Zebastian Gudmundsson, ambassadör för Hyrox i Norden. Zebasti...

15 Jan 202347min

112. Tränande människor är universums mitt med Kristoffer Olsson

112. Tränande människor är universums mitt med Kristoffer Olsson

Vem har förtur i livet och på förenad gång- och cykelbana? Vi reder ut vilka som ska ha förtur i alla lägen. Dessutom, hur äcklig får en löpare vara på jobbet och fortfarande komma undan med det? En a...

16 Des 202255min

111. Revanschlust och Hyrox-pepp med Patrik Mårdh

111. Revanschlust och Hyrox-pepp med Patrik Mårdh

Måste träning innehålla känslan av misslyckande emellanåt? Hur ska man tänka i träningen när man upptäcker att man är en sopa? Och Äntligen har tävlingsdjävulen väckts i Patrik Mårdh efter otaliga pro...

16 Nov 202247min

110. RR STHLM Loop och 8 veckor kontinuitetsfest med Patrik Mårdh

110. RR STHLM Loop och 8 veckor kontinuitetsfest med Patrik Mårdh

Vi börjar med att avhandla inspelningens scenografi, träningsresan till Camp Järvsö med ASICS Frontrunners och ödmjuka löpare. För över en vecka sen sprang vi lopp och det är först nu vi vågar pratar...

31 Okt 202249min

Populært innen Helse

hvordan-har-du-det-mann
fastlegen
lydartikler-fra-aftenposten
rss-gukild-johaug
psykodrama
rss-garne-damer
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
leger-om-livet
bak-fasaden-en-reise-i-livet-med-sykepleier-ine
foreldreradet
morten-ramm-lar-kakla-ga-til-du-sovner
rss-lopedrommen
rss-kunsten-a-leve
rss-sunn-okonomi
helsetipspodden
hormonelle-frida
g-punktet
klimaks
hjernesterk
treningsprat