116: Kuinka maastopyöräilijä voi hyödyntää harjoitusvastusta harjoittelussa?

116: Kuinka maastopyöräilijä voi hyödyntää harjoitusvastusta harjoittelussa?

Nyt ukkostaa ja salamoi, nimittän Bobin seurassa Kuraläppä Studiolla ovat tällä kertaa Salla sekä kuuntelijoille jo entuudestaan tuttu Antti Ukkonen. Antilla on ollut tänä talvena Tacxin Neo 2T Smart Trainer sisätreeneissä. Myös Bob on innokas traineritreenaaja, Salla sen sijaan ei vielä tiennyt jakson alussa aiheesta paljoa mitään, mutta jakson loppua kohti niin Sallalla, kuin kuuntelijoilla on varmasti kattavasti tietoa harjoitusvastuksen käytöstä osana maastopyöräilijän harjoittelua. Mitä trainerilla voi tehdä, mitkä sen parhaat puolet ovat ja kuinka osallistua kimppalenkeille sekä kilpailuihin omasta kotoa käsin? Kaikki tämä ja lisää selviää käsillä olevasta jaksosta!


Jakso on nauhoitettu yhteistyössä Garminin kanssa.


Antti Instagramissa @andy_thunder_


Aiheet tässä jaksossa:

0:13:36 Tiimiuutiset

0:36:43 Harjoitusvastus maastopyöräilijän treenivälineenä


Cyclin TopTip: Jarrusatulan mäntien väliin blokki rengaspaketeista.

Cyclin TopTip Grande Finale: Arvonnassa 300€ lahjakortti Cycliin - kuuntele osallistumisohje jakson lopusta!


----------------------------------------------------------------------------------

Kurralappa.fi https://www.kuralappa.fi/

Kuraläppä Shop https://kuralappa.myspreadshop.fi/

Ota seurantaan meidän Instatili: https://www.instagram.com/kuralappa/

Kuraläppä Facebookissa https://www.facebook.com/profile.php?id=100087427895253

Liity Kuraläpän Strava-ryhmään: https://www.strava.com/clubs/764135

Kuraläpän YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCjgH8zI2QaK35t2KKUq1Q4g

Voit lähettää meille palautetta sähköpostiin kuralappa@kuralappa.fi



Episoder(321)

274: Onko ketjun vahaus no-brainer vai hifistelyä?

274: Onko ketjun vahaus no-brainer vai hifistelyä?

Ketjun vahaus ja sen hyödyt puhuttavat pyöräilijöitä, mutta onko kyseessä todellinen no-brainer vai pelkkää hifistelyä? Tässä jaksossa vieraana on suomalaisen Rexin teknologiajohtaja Juuso Liukkonen. ...

26 Mar 1h 35min

273: Onko maastopyöräily rikki, Jani Kääriäinen?

273: Onko maastopyöräily rikki, Jani Kääriäinen?

Salla saa kaverikseen Kuraläppästudioon Fillarihemmon, eli Jani Kääriäisen. Jani avasi keskustelun Facebookin maastopyöräryhmässä aiheesta onko maastopyöräily rikki. Keskustelu oli niin mehevää, että ...

19 Mar 1h 23min

272: Pyörämaailman uusimmat julkaisut

272: Pyörämaailman uusimmat julkaisut

Heipä hei ja tervetuloa Kuraläpän uutisjakson numero 272 pariin. Tässä palindromiluvun kunniaksi studiossa (eli kylmässä varastossa) flunssaa pakoileva isäntä Bob Jakovski sekä kokenut podcast-asiantu...

12 Mar 1h 23min

271: Pyörätuolista alamäkeen - kuinka mäkipyöräily onnistuu halvaantumisen jälkeen?

271: Pyörätuolista alamäkeen - kuinka mäkipyöräily onnistuu halvaantumisen jälkeen?

Tämänkertaisessa jaksossa Salla saa vieraakseen Juuso Nuotion, jonka tarina on erittäin mielenkiintoinen ja innostavakin. Juuso halvaantui 11-vuotiaana ja tarvitsee liikkuakseen pyörätuolia. Hän on my...

5 Mar 1h 37min

270: Miten sujui Luminen Lakeus ja minkälainen on hyvän kypärän resepti?

270: Miten sujui Luminen Lakeus ja minkälainen on hyvän kypärän resepti?

Tämän viikon jaksossa vauhdissa ovat Mika Pensas ja Juha Rinta-Aho, jotka käsittelevät monesta eri näkökulmasta minkälainen kypärä on heille hyvä. Mikaa pohdituttaa testattavaksi saatu Canyon Deflectr...

26 Feb 1h 13min

269: Talvipyöräily enduropoikien näkökulmasta

269: Talvipyöräily enduropoikien näkökulmasta

Juha ja Sami saavat vuoden tauon jälkeen vieraakseen Marko "Möökö" Aaltosen, kun pojat keskustelevat talvipyöräilystä endurokuskin näkökulmasta. Kuka ehtii saada suunvuoron, millaisia ovat parhaat tal...

19 Feb 1h 57min

Soraläppä #44 - Talvipyöräilyä

Soraläppä #44 - Talvipyöräilyä

Tällä kertaa Soraläpän studiossa ollaan talvisissa tunnelmissa, sillä Jouni sai vieraakseen Jani "Fillarihemmo" Kääriäisen juttelemaan talvipyöräilystä ja talvipoluista.Jaksosta selviää muun muassa mi...

13 Feb 59min

268: Asiaa wattimittareista

268: Asiaa wattimittareista

Tässä jaksossa pureudumme syvälle pyöräilymaailman puhutuimpaan työkaluun: wattimittariin. Bob Jakovskin vieraana on valmentaja ja kisakuski Toni Tähti, joka avaa tehonmittauksen salat niin raudan kui...

12 Feb 1h 36min

Populært innen Sport

fastlegen
fotballpodden-2
ballspark
rss-gukild-johaug
alt-fortalt
viaplay-premier-league-pod
viaplay-motor-pod
tv-2-spiss-vinkel
breaking-marathon-limits
puckpodden
liverpoolno-pausepraten
rabona
rotsekk-en-podcast-i-sort-hvitt
lopeprat
fotballpreik
unitedno
viaplay-fantasy-premier-league
studio-a
rss-aftenball
tv-2-hockeyprat