Kvartssamtal om Träning #8, Movement gaps hos idrottande ungdomar
Detta avsnitt gästas av Per Mattsson, en av delägarna till CrossFit 162 West samt ägare och grundare till CrossFit Norrtälje. Förutom att driva felara CrossFit gym arbetar Per som mentor inom Two Brai...
8 Mar 202319min
Kvartsamtal om Träning #7: Tier-systemet vid utveckling av rörelsemekanik hos barn & ungdomar
I veckans avsnitt bryter Christopher och Elliot ner Base, Build, Boost processen, och diskuterar hur vi utvecklar rörelsemekaniken hos barn- och ungdomar med hjälp av Brand X methods Tier-system.
22 Feb 202316min
Kvartssamtal med Jina Backlund, # 6
Det har skett lite förändringar i vår POD-team på Kvartssamtal om Träning. Henrik har gått vidare från CrossFit 162 West för att arbeta på inne i stan på CrossFit Nordic. Christopher testar utrustning...
8 Feb 202315min
Kvartssamtal om Träning #5: Utvecklingssamtal med Elliot Bodin Lindblad
Utvecklingssamtal med Elliot Vi är tillbaka med ännu ett avsnitt! Den här veckan intervjuar vi Elliot, en av nyckelpersonerna i vår barn- och ungdomsverksamhet. Elliot började själv träna hos oss som...
25 Jan 202331min
Kvartssamtal om Träning #4: Explore, Express, Excel
Avsnitt 4 är här! Denna gång pratar vi om åldersindelning i våra CrossFit-klasser för barn- och ungdomar: Kids / Pre-teens / Teens ... eller Explore / Express / Excel Dvs, indelningarna sker enligt ...
11 Jan 202318min
Kvartssamtal om Träning #3: Prepare, Practice, Play
Välkomna till avsnitt #3 av Kvartssamtal om Träning, en podcast som handlar om styrketräning för barn och ungdomar! I detta avsnitt med namnet Prepare, Practice, Play bygger vi vidare på föregående a...
28 Des 202219min
Kvartssamtal om Träning #1: Movement Gaps
Välkomna till premiäravsnittet av Kvartssamtal om Träning, en podcast som handlar om styrketräning för barn och ungdomar! I detta avsnitt får ni lyssna på ett samtal fysträning för barn och ungdomar,...
30 Nov 202217min
