12. Lena Ljungdahl om att vara mentalt spänstig
I dag lyfter vi22 Feb 2021

12. Lena Ljungdahl om att vara mentalt spänstig

Om du spanar på kriminella kan det vara en god idé att klä av dig naken. Det lär vi oss av Lena Ljungdahl, ena halvan av poddsuccén Över min döda kropp. Som före detta gymnast och polis har Lena lärt sig jobba med kroppen i stället för mot den, både fysiskt och mentalt. Tyvärr har hon börjat med padel nu, så hennes trovärdighet är på väg att ryka. Men innan det händer kanske hon kan lära oss något om mental spänstighet. Hon är trots allt ung, kvinna och kompetent. Vi får även höra mer om hur det går med hennes och Anna Jinghedes debutroman, hur du kan minska risken att få panik i krissituationer och hur Philip, med Lenas hjälp, lyckades lura Sandrine att starta den här podcasten med honom. Hålltider:
  • 00:00 – Försnack
  • 02:40 – Veckans gäst: Lena Ljungdahl
Mer av Lena: *** Denna podcast produceras av Styrkelabbet. På Styrkelabbet.se hittar du artiklar om styrketräning, träningsprogram, styrkeövningar, kost och kosttillskott. *** Logga din träning i vår app StrengthLog!

Episoder(38)

5. Sarah Sjöström om att vara bäst i världen

5. Sarah Sjöström om att vara bäst i världen

Sarah Sjöström har tillhört världstoppen i simning sedan hon var fjorton år. I sommar tävlar hon i sitt fjärde OS – och om hon slår PB så slår hon samtidigt världsrekord.   Så hur många OS-guld törs S...

4 Jan 20211h

4. CJ Åkerberg om hur du skyddar din hälsa och plånbok med kritiskt tänkande

4. CJ Åkerberg om hur du skyddar din hälsa och plånbok med kritiskt tänkande

Vaccin, munskydd och höga tonlägen. 2020 präglades hårt av den globala coronapandemin, så vad passar bättre än att ringa ut året med Styrkelabbets hovskeptiker CJ Åkerberg, från podden Kvalificerat He...

28 Des 20201h 8min

3. Madeleine Vall om att gå från proffsfighter till Wonder Woman

3. Madeleine Vall om att gå från proffsfighter till Wonder Woman

Efter drygt tio år som professionell thaiboxare, rankades Madeleine Vall som en av världens bästa fighters i sin viktklass. Men när läkarna upptäckte två hjärnskador och berättade att ett slag till mo...

21 Des 20201h 11min

2. Aron Anderson om att vara en hjulbent äventyrare

2. Aron Anderson om att vara en hjulbent äventyrare

På Aron Andersons åttonde födelsedag fick han den första cellgiftsbehandlingen. Ett år senare opererades tumören på korsbenet bort, men med den försvann också en stor del av funktionen i Arons ben.   ...

14 Des 202058min

1. Fredrik Backman om att vara galen i sport och omfamna starka känslor

1. Fredrik Backman om att vara galen i sport och omfamna starka känslor

Fredrik Backmans vänner och fru tycker han är osunt besatt av sport, själv menar han att hans intresse är fullkomligt normalt.   Andra påstår att Fredrik svartmålar idrottskulturen i den bästsäljande,...

7 Des 20201h 58min

Trailer för "I dag lyfter vi" – en ny podd från Styrkelabbet

Trailer för "I dag lyfter vi" – en ny podd från Styrkelabbet

Det här är en trailer, kompis. Till en ny podd som handlar om träning, idrott, livet och allt däremellan. Du borde trycka på prenumerera redan nu, så får du första avsnittet direkt när det släpps på m...

27 Nov 20204min

Populært innen Helse

fastlegen
lydartikler-fra-aftenposten
rss-gukild-johaug
hvordan-har-du-det-mann
psykodrama
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
leger-om-livet
rss-garne-damer
foreldreradet
hjernesterk
hormonelle-frida
rss-lopedrommen
bak-fasaden-en-reise-i-livet-med-sykepleier-ine
morten-ramm-lar-kakla-ga-til-du-sovner
klimaks
rss-kull
g-punktet
rss-sunn-okonomi
sinnsyn
helsetipspodden