836. Naprapat Jonas – Stärk din kropp: Om stillhet, rörelse och andning, Short

836. Naprapat Jonas – Stärk din kropp: Om stillhet, rörelse och andning, Short

Naprapaten Jonas Parandian har i 16 år arbetat med att guida och vägleda människor mot en hälsosammare livsstil. Han syns ofta som en expert i Nyhetsmorgon, han har hundratusentals som följer honom i sociala medier och han har nyligen släppt en bok om hur man genom att lyssna på sin egen kropp kan skapa ett starkare liv.

Jonas delar med sig av hur man ska tänka kring sin kropp för att må så bra som möjligt. Vi pratar om hur man ska hantera kronisk smärta och mental stress, vi pratar om kost, meditation, sömn och rörelser som kroppen mår bra av. Jonas berättar också hur han som barn tog hjälp av andningen i ett stökigt hem, och om hur olika andningsövningar påverkar våra nervsystem. Tusen tack för att du lyssnar!


Ta del av Framgångsakademins kurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.


Besök Jonas hemsida och följ honom på Instagram.

Jonas Parandian - Stillhet & rörelse: Hur du kan läka din kropp, bli starkare & tåligare

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(1978)

1060. My Martens: Övergreppen, sveket & kampen för att ta tillbaka sitt liv, Original

1060. My Martens: Övergreppen, sveket & kampen för att ta tillbaka sitt liv, Original

I detta gripande avsnitt möter vi entreprenören och hälsocoachen My Martens, aktuell med självbiografin “I stalkerns grepp”. My delar med sig av en otrygg uppväxt med en alkoholiserad pappa som ledde ...

14 Okt 1h 27min

1060. My Martens: 11 år med en stalker, konfrontationen & kampen för rättvisa, Short

1060. My Martens: 11 år med en stalker, konfrontationen & kampen för rättvisa, Short

I detta gripande avsnitt möter vi entreprenören och hälsocoachen My Martens, aktuell med självbiografin “I stalkerns grepp”. My delar med sig av en otrygg uppväxt med en alkoholiserad pappa som ledde ...

14 Okt 26min

1059. Oscar Jonsson: Framtidens krig är redan här – AI, drönare & Putins strategi, Original

1059. Oscar Jonsson: Framtidens krig är redan här – AI, drönare & Putins strategi, Original

Hur nära är vi egentligen ett storskaligt krig i Europa, och vad förgår bakom kulisserna i Kreml? I det här avsnittet gästas vi av en av Sveriges främsta experter inom krigsvetenskap, Oscar Jonsson, f...

11 Okt 1h 16min

1059. Oscar Jonsson: Detta är Vladimir Putin mest rädd för, Short

1059. Oscar Jonsson: Detta är Vladimir Putin mest rädd för, Short

Hur nära är vi egentligen ett storskaligt krig i Europa, och vad förgår bakom kulisserna i Kreml? I det här avsnittet gästas vi av en av Sveriges främsta experter inom krigsvetenskap, Oscar Jonsson, f...

11 Okt 27min

1058. Simona Mohamsson: Om regeringsdramat, hatstormen & spelet bakom kulisserna, Original

1058. Simona Mohamsson: Om regeringsdramat, hatstormen & spelet bakom kulisserna, Original

I detta avsnitt är Liberalernas partiledare Simona Mohamsson tillbaka i studion för att reflektera över ett intensivt valår, där partiet vände låga opinionssiffror till att nå över fem procent i valet...

7 Okt 1h 9min

1058. Simona Mohamsson: Därför tror jag Centern kommer vika sig, Short

1058. Simona Mohamsson: Därför tror jag Centern kommer vika sig, Short

I detta avsnitt är Liberalernas partiledare Simona Mohamsson tillbaka i studion för att reflektera över ett intensivt valår, där partiet vände låga opinionssiffror till att nå över fem procent i valet...

7 Okt 25min

1057. Petra Krantz Lindgren: Föräldramisstagen som ökar risken för psykisk ohälsa, Original

1057. Petra Krantz Lindgren: Föräldramisstagen som ökar risken för psykisk ohälsa, Original

I det här avsnittet gästas vi av beteendevetaren, författaren och föreläsaren Petra Krantz Lindgren för ett inspirerande samtal om barnuppfostran, föräldraskap och motivation. Petra sätter fingret på ...

4 Okt 1h 22min

1057. Petra Krantz Lindgren: Så får du barn att samarbeta utan hot och straff, Short

1057. Petra Krantz Lindgren: Så får du barn att samarbeta utan hot och straff, Short

I det här avsnittet gästas vi av beteendevetaren, författaren och föreläsaren Petra Krantz Lindgren för ett inspirerande samtal om barnuppfostran, föräldraskap och motivation. Petra sätter fingret på ...

4 Okt 29min

Populært innen Business og økonomi

stopp-verden
dine-penger-pengeradet
rss-penger-polser-og-politikk
e24-podden
rss-borsmorgen-okonominyhetene
rss-skravla-gar
livet-pa-veien-med-jan-erik-larssen
pengepodden-2
rss-pa-konto
lederpodden
tid-er-penger-en-podcast-med-peter-warren
utbytte
rss-markedspuls-2
rss-orjasater
stormkast-med-valebrokk-stordalen
morgenkaffen-med-finansavisen
okonomiamatorene
pengesnakk
finansredaksjonen
liberal-halvtime