312. Mindfulness utan flum?
Ångestpodden13 Jan 2021

312. Mindfulness utan flum?

Denna veckan gästas vi av psykiatrikern Åsa Nilsonne. Åsa har skrivit flera böcker inom psykiatri och nu senast "Mindfulness utan flum", som handlar om styrkan i mindfulness och om att lära sig att leva med sina känslor. Självklart ska man inte lida sig igenom livet, men det är också viktigt att lära sig att leva i sina skavigheter och inte alltid tro att man måste, genom enkla vägar, fly ifrån allt som är och känns jobbigt.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episoder(755)

3. Sofia Sjöström ("PT-Fia") gästar

3. Sofia Sjöström ("PT-Fia") gästar

Vi gästas av bloggaren Sofia Sjöström, tränings- och hälsoredaktör på Metro och Metro Mode. Hennes blogg har belönats med 2 raka bloggpriser, 9 nomineringar och har dessutom utsetts till en av Sveriges mäktigaste träningsbloggar 2 år i rad. För oss berättar hon om sin utmattningsdepression och ger sina bästa tips och råd. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

4 Feb 201546min

2. Nyårslöftet

2. Nyårslöftet

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

28 Jan 201536min

1. Välkomna!

1. Välkomna!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

19 Jan 201522min

Populært innen Helse

hvordan-har-du-det-mann
fastlegen
rss-gukild-johaug
psykodrama
leger-om-livet
lydartikler-fra-aftenposten
morten-ramm-lar-kakla-ga-til-du-sovner
foreldreradet
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
g-punktet
rss-garne-damer
hjernesterk
helsetipspodden
klimaks
bak-fasaden-en-reise-i-livet-med-sykepleier-ine
hormonelle-frida
hverdagspsyken
sinnsyn
fryktlos
rss-baarli-og-benjamin-gar-i-terapi