Ryttarens fysik; Vad ska man ha för kropp för att vara en bra ryttare!
Vad behövs av styrka, smidighet, balans och kondition? Det här avsnittet handlar om ryttarens fysik. Hur får man in fysträningen i vardagen?
17 Aug 202035min
Mål - hur ska de se ut och hur jobbar man med dem?
Vad är det för skillnad mellan resultatmål och prestationsmål? Vad i hela tidens namn är attitydmål? Lär dig mer om olika mål och hur de ska se ut för att fungera - och hur man jobbar med dem.
17 Aug 202034min
Hur hittar man nycklarna till sitt självförtroende som ryttare?
Måste man tro på sig själv för att lyckas? Vad är skillnaden mellan självförtroende och självkänsla? Smittar ryttarens självförtroende av sig på hästen?
17 Aug 202039min
Motivation: Hur håller man motivationen uppe?
Kräver ridsporten mer motivation än andra sporter? Vad har respekt, egna val, tillhörighet och kontroll med motivation att göra? Hur fortsätter man fast man är rädd? Och hur håller man motivationen up...
17 Aug 202032min
Ny podd om mental och fysisk träning för ryttaren!
Borde ryttaren longeras innan ridning? Vad vill du smitta din häst med? Och vem var den världsberömda hopptränaren som dissade mental träning och sa "showjumping is for tuff guys"!
4 Aug 202034min
