#59: FOMO - så blir du av med den

Bästa sättet att minska oro och stress? Kvantifiera! Hjärnan är expert på att sortera och para ihop saker. Det är en av anledningarna till att när du känner dig orolig för en sak, är det superlätt at...

12 Jan 20238min

Vad har du sagt ja till, som du borde säga nej till? Dagens snack fortsätter på temat att våga ångra sig. Hur man kan tänka om man vill bli bättre på att stå upp för sig själv och hur man gör. Och e...

4 Jan 202312min

Vad är din gemensamma nämnare för glädje? Det vill säga, vilka stunder i livet har du tyckt allra bäst om? Vad har du för favoritminnen och vad är det som gör dem till det? Veckans avsnitt är en delu...

14 Des 202211min

Vad behöver du just nu? Och hur kan du ge dig själv det? Dagens avsnitt tar vid där senaste inlägget (om att är du trött - lägg dig) slutade. Detta då så många tackade för påminnelsen om att det inte...

7 Des 202211min

Veckans avsnitt är på temat mod. Vad som gör en modigare och hur man kan flytta mod mellan olika områden i livet. Vill du ha ett superbra verktyg för personlig utveckling, som jag tycker är lite unde...

30 Nov 202210min

Vad har prickiga kostymer med självkänsla, självmedkänsla och självförtroende att göra? Man skulle ju gärna vilja ha ett magiskt piller som bara gjorde en trygg och stark i sig själv. En magisk forme...

16 Nov 202211min

Övar du dig på att misslyckas? Har du gått till botten med varför du känner dig så panikslagen över att misslyckas? Och hur står det till med självkänslan? Att aldrig misslyckas är ett ganska säkert ...

9 Nov 202210min

Veckans avsnitt är tänkt att sätta igång dina tankar runt varför du egentligen gör saker på ett visst sätt. Vem är det som påverkat dig att leva efter vissa regler? Är det personer som du vill vara so...

2 Nov 20229min