185 Lisa McRae - Kliv över tröskeln och börja spring!
Många är vi som känner motstånd till att komma ut och springa även om vi vet att vi mår bra av det. Vi har bjudit in Lisa McRae som är löpcoach för att få inspiration och pepp för att komma igång med ...
17 Mar 202145min
184 Peter Martin - SIBO - Den okända orsaken till mycket ohälsa.
I det här avsnittet pratar vi om maghälsa med den funktionsmedicinska läkaren Peter Martin. Vi pratar om någonting som kallas SIBO och som är en okänd grundorsak till mycket ohälsa. Man kan se kopplin...
3 Mar 20211h 15min
183 Annika Sjöö – Så kommer du igång med träningen!
Det här avsnittet har vi laddat med tips och pepp för att komma igång med sin träning! Vi har träffat dansaren, tränings- och hälsoprofilen Annika Sjöö, som nyligen kom ut med boken Träna Hemma. Vi pr...
24 Feb 202144min
182 Monica Poshman – Så blir du medveten om och höjer din mentala energi!
I det här avsnittet pratar vi om mental energi med Monica Poshman som bland annat är coach med fokus på energimedicin, Reiki, kost- och livsstil. Du kanske har känt av hur en plats, person eller situa...
17 Feb 202149min
181 Helena Backlund Wasling - Därför behöver vi beröring för att må bra!
Vi intervjuar forskaren och föreläsaren Helena Backlund Wasling om hur beröring påverkar vår hälsa och vårt välbefinnande. Villkorslös beröring stärker banden mellan människor, gör oss mer generösa oc...
10 Feb 202150min
179 Rasmus Svärd – Så räddar du ryggen i hemmakontoret!
Den här veckan har vi pratat med Rasmus Svärd, Leg. Fysioterapeut och Postural Terapeut, om hur vi undviker ryggont och andra krämpor när vi jobbar mycket hemifrån. Vi får konkreta tips på hur vi kan ...
27 Jan 202157min
178 Carina Sunding o Marie Thorslund – Karriärpepp och tips för din arbetsdag!
I veckans avsnitt träffar vi Carina Sunding och Marie Torslund som driver 4Good för att få inspiration och hitta tillbaka till vårt driv igen. Vi pratar om hur det är att våga bryta upp en lovande kar...
20 Jan 20211h 10min
