181 Helena Backlund Wasling - Därför behöver vi beröring för att må bra!

181 Helena Backlund Wasling - Därför behöver vi beröring för att må bra!

Vi intervjuar forskaren och föreläsaren Helena Backlund Wasling om hur beröring påverkar vår hälsa och vårt välbefinnande. Villkorslös beröring stärker banden mellan människor, gör oss mer generösa och minskar stress. Helena går ner på djupet i vårt nervsystem och förklarar de grundläggande mekanismerna på hur vi reagerar på beröring. Vi pratar om barnets behov av beröring och konsekvenserna vid avsaknad av närhet. Hur påverkas vi människor av att hålla social distansering och att inte ta på varandra längre? Finns det andra sätt att få beröring? Och vad är ett cuddleparty? Det och mycket mer tar vi upp i detta avsnitt.

Här hittar du mer information om Helena och hennes bok: https://helenawasling.se

För mer inspiration, tävlingar och erbjudanden, gå in på https://www.vitalista.se och anmäl dig till vårt nyhetsbrev.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episoder(314)

81 Maria Hellström – Energibalansering och healing

81 Maria Hellström – Energibalansering och healing

I det här avsnittet återser vi näringsterapeuten och Reiki healern Maria Hellström från Helhet. Den här gången handlar vårt samtal om energier, hur vi tar hand om vår egen energi och hur vi kan sprida...

9 Nov 201742min

80 Peter Wilhelmsson –  Snabbare, Starkare, Friskare Del 2

80 Peter Wilhelmsson – Snabbare, Starkare, Friskare Del 2

Första delen av vår intervju med Peter om integrativ idrottsnutrition hittar ni i avsnitt 78. Och det här avsnittet som är del 2, ska vi prata bland annat om hur man förebygger och rehabiliterar skado...

2 Nov 201748min

79 Stein Flaatrud - Mineralbalansens påverkan på våra hormoner och känslor

79 Stein Flaatrud - Mineralbalansens påverkan på våra hormoner och känslor

I det här avsnittet träffar vi Stein Flaatrud, en av nordens främsta experter inom hårmineralanalys. Stein berättar om hur informationen om hur mineralbalansen ser ut i vår kropp, även kan hjälpa oss ...

27 Okt 201740min

78 Peter Wilhelmsson – Snabbare, Starkare, Friskare Del 1

78 Peter Wilhelmsson – Snabbare, Starkare, Friskare Del 1

Den här veckan återser vi Peter Wilhelmsson, en av Sveriges mest erfarna närings- och funktionsmedicinare, författare till flera hälsoböcker och grundare av Alpha Plus. Den här gången ska vi prata om ...

19 Okt 20171h

77 Victoria Carinci & Katarina Hagberg – Clean Reset – 3 effektiva steg till din läkande kost

77 Victoria Carinci & Katarina Hagberg – Clean Reset – 3 effektiva steg till din läkande kost

Då var det äntligen dags för Victoria att tillsammans med Katarina Hagberg berätta mer om metoden, som de beskriver i sin bok Clean Reset – 3 effektiva steg till din läkande kost. Victoria Carinci är ...

13 Okt 201741min

76 Maria Hellström – Hårmineralanalys – Svaret om din hälsa finns i håret

76 Maria Hellström – Hårmineralanalys – Svaret om din hälsa finns i håret

I detta avsnitt träffar vi näringsterapeuten Maria Hellström på Helhet, som arbetar med hårmineralanalyser som specialitet. Det är inte hårets kvalitet som man tittar på när man skickar sitt hår på an...

29 Sep 201758min

75 Maria Hellström – Giftfri hårglamour – ja det är möjligt!

75 Maria Hellström – Giftfri hårglamour – ja det är möjligt!

I det här avsnittet pratar vi om hårvård med frisören Maria Hellström från den gröna salongen Green Heads i Stockholm. Där kan man färga håret och göra olika hårvårdsbehandlingar, utan att utsätta sig...

21 Sep 201739min

74 Martina Johansson – Life begins after coffe…

74 Martina Johansson – Life begins after coffe…

Kaffe är en kär vän för många och vissa kan inte vara en dag utan den svarta, beska drycken. I det här avsnittet återser vi Martina Johansson, som vi även intervjuade i avsnitt 42. Martina är entrepre...

8 Sep 201738min

Populært innen Helse

fastlegen
lydartikler-fra-aftenposten
rss-gukild-johaug
hvordan-har-du-det-mann
psykodrama
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
leger-om-livet
rss-garne-damer
foreldreradet
morten-ramm-lar-kakla-ga-til-du-sovner
bak-fasaden-en-reise-i-livet-med-sykepleier-ine
rss-lopedrommen
hormonelle-frida
rss-sunn-okonomi
klimaks
hjernesterk
g-punktet
helsetipspodden
sinnsyn
rss-kunsten-a-leve