#204: Träningsspecial med Mattias Reck – del 2!

#204: Träningsspecial med Mattias Reck – del 2!

Varför är fem träningsdagar per vecka OK men sex träningsdagar riskabelt? Hur mycket träning är egentligen lagom? Vilka träningsmetoder tycker Mattias Reck är bäst och vad tycker han egentligen om pulsträning? Vi nördar också in oss i begreppet "critical velocity" och varför Mattias egentligen tycker att det är onödigt. Varmt välkommen till del två i vår poddserie om konditionsträning! Avsnittet sponsras av On. Följ Maratonpodden på Facebook Följ Maratonpodden på Instagram Stötta Maratonpodden – bli en Patreon!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episoder(553)

#253: Clara "UnderbaraClara" Lidström, när jag tränar orkar jag använda tandtråd

#253: Clara "UnderbaraClara" Lidström, när jag tränar orkar jag använda tandtråd

Clara "UnderbaraClara" Lidström driver en av Sveriges populäraste bloggar sedan 2006, där läsarna får följa hennes liv i den lilla byn i Västerbotten med en folkhemsromantisk Bullerby-touch. Hon har o...

4 Mar 20221h 4min

FRÅGA EXPERTERNA: Nils van der Poel avslöjar sitt träningstänk – här är godbitarna du kan sno!

FRÅGA EXPERTERNA: Nils van der Poel avslöjar sitt träningstänk – här är godbitarna du kan sno!

Maratonpoddens expertpanel besvarar dina frågor om träning, kost, idrottspsykologi, skador och annat. Den här gången besvarar Mikael Mattsson, medicine doktor i fysiologi, forskare och tränare flera l...

2 Mar 202215min

#252: Marie-Helene "Billan" Östlund, kom från ingenstans och blev svensk nationalhjälte

#252: Marie-Helene "Billan" Östlund, kom från ingenstans och blev svensk nationalhjälte

Året är 1987. Sverige var en stormakt i längdskidåkning, men bara på herrsidan med giganter som Thomas Wassberg och Gunde Svan. Men i februari blev det ändring på det. För då klev Marie-Helene ”Billan...

25 Feb 20221h

FRÅGA EXPERTERNA: Kommer mina muskler förvandlas till fett under rehabperioden?

FRÅGA EXPERTERNA: Kommer mina muskler förvandlas till fett under rehabperioden?

Maratonpoddens expertpanel besvarar dina frågor om träning, kost, idrottspsykologi, skador och annat. Den här gången besvarar Katarina Woxnerud, naprapat, personlig tränare och författare med inriktni...

23 Feb 202218min

#251: Madeleine Vall, om ätstörningarna, fighterlöpsteget och Hollywood

#251: Madeleine Vall, om ätstörningarna, fighterlöpsteget och Hollywood

Bildgoogla ”Cool kvinna” och en bild på Madeleine Vall kommer upp. Hon är en av Sveriges bästa fighters genom tiderna och var rankad topp tre i världen när hennes karriär plötsligt fick ett hastigt sl...

18 Feb 20221h 10min

#250: Karolina Gustavsson, löpningen hjälper mig genom cancerbehandlingen

#250: Karolina Gustavsson, löpningen hjälper mig genom cancerbehandlingen

Karolina Gustavsson, eller "Karro springer" som hon heter på Instagram, gick i juli 2021 ut och berättade att hon hade drabbats av bröstcancer. Plötsligt vändes tillvaron upp och ner, hon kastades sna...

11 Feb 20221h 1min

FRÅGA EXPERTERNA: Gravid och vill springa, men får ont – vad göra?

FRÅGA EXPERTERNA: Gravid och vill springa, men får ont – vad göra?

Maratonpoddens expertpanel besvarar dina frågor om träning, kost, idrottspsykologi, skador och annat. Den här gången besvarar Katarina Woxnerud, naprapat, personlig tränare och författare med inriktni...

9 Feb 202213min

FAVORIT I REPRIS: Magdalena Forsberg, så får du också ett pannben av guld!

FAVORIT I REPRIS: Magdalena Forsberg, så får du också ett pannben av guld!

Drottningen av jägarvila, "Sverige mot Norge"-aktuella Magdalena Forsberg, har en vinnarskalle av sällan skådat slag. Du får veta hur hon jobbade mentalt för att klara av att stå i nästan 13 minuter i...

4 Feb 202253min

Populært innen Helse

hvordan-har-du-det-mann
fastlegen
rss-gukild-johaug
psykodrama
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
leger-om-livet
rss-garne-damer
morten-ramm-lar-kakla-ga-til-du-sovner
foreldreradet
bak-fasaden-en-reise-i-livet-med-sykepleier-ine
rss-lopedrommen
hjernesterk
lydartikler-fra-aftenposten
treningsprat
helsetipspodden
klimaks
hormonelle-frida
g-punktet
sinnsyn
rss-kull