31. Allt om sömn I Anders Lönedal

I det här avsnittet pratar jag med Lena Losciale från Botany For All om botanisk hudvård. Vi har i alla tider använt örter och oljor till olika skönhetsprodukter. Här får du många tips för hur du kan ...

12 Jan 202457min

I årets sista podd summerar vi året som gått. Här kikar vi på några av alla de hälsotips som experterna jag intervjuat under året delat med sig av.  Avsnittet ger dig konkreta tips för din hälsa in i ...

30 Des 202320min

Rödljusterapi verkar vara något av ett universalmedel för att uppnå hälsa och läkning inom många olika områden. I det här avsnittet djupdyker vi in i det här med ljus när jag pratar jag med hälsoentre...

15 Des 202356min

Är socker så farligt egentligen, vad menas med frånsatser och hur nyttiga är egentligen de växtbaserade mjölkersättningarna? I det här avsnittet pratar jag med vetenskapsjournalisten Ann Fernholm om s...

1 Des 202359min

Hur fungerar protein i kroppen och varför är det viktigt att vi äter tillräckligt med protein? Vad är skillnaden mellan animaliskt och växtbaserat protein? När kan det vara bra med proteintillskott, o...

17 Nov 20231h 1min

Många kvinnor lider av problem relaterade till menscykeln. Vad beror det på och måste det vara så? I det här avsnittet intervjuar jag sexualhälsorådgivaren Jenny Koos, känd som Vulverine, om allt som ...

3 Nov 20231h 22min

I det här avsnittet dyker vi ner i allt som har med lymfsystemet att göra när jag intervjuar Anders Lönedal och Malin Thell Bengtsson. Du får bland annat lära dig hur lymfsystemet fungerar och vilka f...

20 Okt 202359min

I det här avsnittet snackar vi ketoner och ketogen kost. Dagens gäst är Anders Murman, grundaren till Diversify, företaget som tillverkar ketonmätaren Acetrack. Du får bland annat lära dig vad ketoner...

6 Okt 20231h 4min