Light pollution: the side effects on humans of the new age | Raluca Dascalita

Bentornati alla sezione podcast di Linea Light Group. In questo episodio abbiamo un ospite speciale da Londra: Raluca Dascalita da Delta Lighting Design che ci parlerà di “Lighting pollution: the side effects on humans of the new age.”.

Oggigiorno, gli esseri umani, in modo particolare le generazioni più giovani, abusano della luce artificiale e di quella prodotta degli schermi, le quali interferiscono con il loro benessere. Il nostro cervello reagisce alla luce generalmente in due modi: abbiamo il sistema visivo, che ci aiuta a formare le immagini nella nostra corteccia, e il sistema non-visivo, il quale regola il nostro ritmo circadiano. Per capire a quale profondità la luce impatta nel nostro benessere, è importante capire come funziona il sistema non-visivo: ad esempio, se ci esponiamo alla luce artificiale prima di dormire, smettiamo di produrre melatonina e iniziamo a produrre cortisolo. Praticamente ci stressiamo nel momento della giornata in cui dovremo maggiormente rilassarci perché una prolungata esposizione al cortisolo può comportare intensi sbalzi d’umore, ansia, depressione, minore capacità di concentrazione, emicrania, aumento di peso, infarti e ictus.

La missione delle ultime generazioni di LED dovrebbe concentrarsi sulla ricerca, focalizzandosi sul capire come limitare l’emissione di onde luminose. Probabilmente questo può essere fatto tramite una rivoluzionaria miscela di fosfori in grado di filtrare la luce blu e di migliorare lo spettro nella gamma rosso-arancio. La possibile responsabilità di un lighting designer è quella di considerare il problema della sovra illuminazione tenendolo sempre a mente e spiegandolo ad ogni singolo cliente.

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Welcome back to Linea Light Podcast Section. In this episode we have a special guest joining us from London: Raluca Dascalita from Delta Lighting Design, and she will talk about “Lighting pollution: the side effects on humans of the new age”.

Nowadays, humans are abusing artificial light and screens to a point where their behaviour is interfering their well-being, especially the younger generations. Our brain reacts in two ways to light in general: we have the visual system, which helps us to form images on our cortex, and the non-visual system, which is the one that regulates our circadian rhythm. If we want to understand the depth to which light impacts our well-being, it is important to understand how the non-visual system works: for example, if we expose ourselves to artificial light right before sleep, we stop producing melatonin and we start producing cortisol. So, we basically expose ourselves to stress at a time when we are programmed to relax because prolonged exposure to cortisol leads to more intense mood shifts, anxiety, depression, lack of focus, migraines, weight gain, heart attacks, strokes.

The mission of the latest generation of LEDs should be the research by focusing on figuring out how to limit the actual emission of short wavelengths. And probably this can be done with a revolutionary blend of phosphors that filter out blue light but improve the spectrum in the red-orange range. The responsibility of the lighting designer might be to keep repeating that we have an over-illumination problem and then explain this problem to every single client.