#206: Träningsspecial med Mattias Reck – del 3!

#206: Träningsspecial med Mattias Reck – del 3!

Hur vet man vilken träningsmetod som funkar bäst för en viss person? Hur vet man om pass bör tas bort eller läggas till? Ska man träna på det man är bra på eller precis tvärtom – på det man är dålig på? Och hur får man snabbt upp sin VO2max? Varmt välkommen till del tre i serien om konditionsträning med Mattias Reck, hyllad tränare för såväl elit som motionärer.


Följ Maratonpodden på Facebook

Följ Maratonpodden på Instagram

Stötta Maratonpodden – bli en Patreon!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episoder(552)

#167: Mikael Mattsson, har Rune Larsson tränat sönder sina prestationsgener?

#167: Mikael Mattsson, har Rune Larsson tränat sönder sina prestationsgener?

Kan en helt vanlig motionär bli snabbare av karbonplattor i skorna? Kommer man i framtiden kunna bli en bättre löpare med hjälp av det omdiskuterade genverktyget CRISPR? Har Rune Larsson tränat sönder...

14 Feb 20201h 32min

#166: Mikael Lindnord, gatuhunden Arthur förändrade multisportarens liv

#166: Mikael Lindnord, gatuhunden Arthur förändrade multisportarens liv

November 2014, djupt inne i den ecuadorianska djungeln, förändrades livet drastiskt för Mikael Lindnord. För plötsligt hade Team Peak Performance fått en ny, lurvig medlem som följde multisportlaget h...

7 Feb 20201h 22min

#165: Tove Alexandersson, flickan med guldlungorna

#165: Tove Alexandersson, flickan med guldlungorna

Äntligen! Tjejen med guldlungorna gästar Maratonpodden! Vid skyrunning-VM i Skottland var banan 29 kilometer lång och innehöll 2 500 meters stigning. Lite förenklat kan det jämföras med att springa Li...

31 Jan 20201h 23min

#164: Anders Szalkai, Sveriges främsta maratonguru är tillbaka

#164: Anders Szalkai, Sveriges främsta maratonguru är tillbaka

Maratonpoddfavoriten Anders Szalkai är tillbaka i studion för tredje gången. Det här blev ett varmt och känslosamt snack om hur hans liv och träning påverkades av hans pappas alltför tidiga bortgång, ...

16 Jan 20201h 3min

#163: Hanna Lindholm, Sveriges näst snabbaste maratondam genom tiderna

#163: Hanna Lindholm, Sveriges näst snabbaste maratondam genom tiderna

Vi kickstartar årets första avsnitt tillsammans med Sveriges snabbaste kvinnliga maratonlöpare just nu, Hanna Lindholm. För tio år sedan sprang hon Stockholm Marathon på över fyra timmar. Idag tillhör...

4 Jan 20201h 21min

#162: Petra Månström, om kärlek, mossiga gubbar och fördomar

#162: Petra Månström, om kärlek, mossiga gubbar och fördomar

I årets sista avsnitt tar jag själv plats i heta stolen och blir intervjuad av ingen mindre än Jessica Falkman, en välkänd speaker vars röst du garanterat har hört live om du har sprungit något av de ...

20 Des 20191h 24min

#161: Helena & George Bjälkemo, one night stand som blev livets swimrunkärlek

#161: Helena & George Bjälkemo, one night stand som blev livets swimrunkärlek

Är de på riktigt? Hur orkar de? Hur sjutton hinner de? Det är några väldigt vanliga frågor som dyker upp när man pratar om det passionerade swimrunparet Helena och George Bjälkemo. I den här energifyl...

12 Des 20191h 19min

#160: Martina Haag, spring så sakta att du kan sms:a samtidigt

#160: Martina Haag, spring så sakta att du kan sms:a samtidigt

Efter många års jagande lyckades jag äntligen få till en intervju med fantastiska Martina Haag. Hon är författaren som efter sitt fjärde barn tröttnade på de ständiga frågorna om hon var gravid igen o...

6 Des 20191h 28min

Populært innen Helse

fastlegen
hvordan-har-du-det-mann
rss-gukild-johaug
psykodrama
lydartikler-fra-aftenposten
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
leger-om-livet
bak-fasaden-en-reise-i-livet-med-sykepleier-ine
foreldreradet
sovnlos
morten-ramm-lar-kakla-ga-til-du-sovner
rss-alt-vi-haper-pa
hjernesterk
helsetipspodden
rss-lopedrommen
g-punktet
klimaks
rss-kull
sinnsyn
hormonelle-frida