Piller, kbt eller ett glas mjölk - vad är bäst om man har svårt att sova?

Piller, kbt eller ett glas mjölk - vad är bäst om man har svårt att sova?

Stor sömnspecial om det senaste kring hur sömnstörningar bäst behandlas. Dessutom om böcker och musik som kan främja sömnen. Vi frågar oss också om det går att stoppa invasiva djurarter som stenmården

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

Sömnsvårigheter är vanligt i Sverige och under de senaste 30 åren har det skett en tydlig ökning. Vad är det senaste: piller, kbt, sömndagbok eller att gå upp och gå? Och vad passar vem?
Kan alla lära sig att somna utan problem för att sedan vakna utvilade åtta timmar senare eller finns det personer som vad de än gör inte kommer att uppnå detta? Louise och Thomas pratar med Kerstin Blom, leg.psykolog och sömnforskare på Karolinska Institutet och Elisabeth Skog, bibliotekarien.


Stenmården hotar att bli en ny invasiv art i Sverige, vilket innebär att den i så fall kommer att sprida sig okontrollerat och tränga ut andra djurarter. Och det är inte ovanligt med liknande larm, men hur vanligt är det att människan lyckas med ambitionen att få stopp på en invasiv djurart? Per- Arne Åhlén, jägareförbundet redde ut.


Dessutom om hur Mellons hjärtröster kan inspirera demokratin.


Programledare: Louise Epstein
Bisittare: Thomas Nordegren
Producent: Niklas Runsten

Episoder(500)

Varför kostar vissa kaffekoppar plötsligt en förmögenhet?

Varför kostar vissa kaffekoppar plötsligt en förmögenhet?

Gunnar chockas över priset på vissa kaffe- och tekoppar, hur blev det såhär? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. I veckan rapporterades att Carlo Bonomi tystnat för alltid. Han var rösten ba...

10 Aug 202245min

Hur snart får vi hållbara batterier?

Hur snart får vi hållbara batterier?

I går fick vi veta att regeringen kommer att tillsätta en batterisamordnare! Men hur långt bort är verkligt hållbara batterier? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Valet närmar sig, men än ä...

9 Aug 202245min

Finns det seriöst skvaller?

Finns det seriöst skvaller?

Vi dyker ner i kungliga sexskandaler med hjälp av en studie med den klickvänliga titeln Kungar, Sex och skandaler. Finns det seriöst skvaller och vad är det i så fall? Lyssna på alla avsnitt i Sverige...

4 Aug 202244min

När blir snapphanefilmen klar?

När blir snapphanefilmen klar?

Uppe i norra Skåne pågår sedan 1996 filmprojektet "Stall-Erik och snapphanarna". Anders Olofsson skriver, regisserar och spelar huvudrollen i en film som redan nu har en av svensk films mest imponeran...

3 Aug 202244min

Hur låter en bra röst?

Hur låter en bra röst?

Hur viktig är vår röst? Och vad kan man göra för att få en bättre röst? Vi har med oss Anita Heikkilä Einarsson, logonom och lektor vid Teaterhögskolan i Luleå. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio...

2 Aug 202244min

Hur populär är kinesiskan idag?

Hur populär är kinesiskan idag?

Hur ser intresset ut för att läsa kinesiska i Sverige? Vi har med Fredrik Fällman, sinolog vid Göteborgs universitet. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Vad är Houllebecq-gate?Vi försöker r...

1 Aug 202244min

Hur blir svenssonlivet i framtiden?

Hur blir svenssonlivet i framtiden?

Vi tar en titt på svenssonlivet utifrån ett hållbarhetsperspektiv. Karim Jebari, filosof och forskare vid Framtidsinstitutet är gäst. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Nu är det slutlekt -...

28 Jul 202244min

Varför glöms vissa bort?

Varför glöms vissa bort?

Varför glöms vissa bort i historien? Och vad hände med författaren Jascha Golowanjuk? Författaren Jessica Haas Forsling är med och berättar om sin kommande bok Främmande Fåglar. Lyssna på alla avsnitt...

27 Jul 202245min

Populært innen Samfunn

rss-spartsklubben
giver-og-gjengen-vg
aftenpodden
konspirasjonspodden
aftenpodden-usa
popradet
rss-nesten-hele-uka-med-lepperod
rss-henlagt-andy-larsgaard
wolfgang-wee-uncut
grenselos
lydartikler-fra-aftenposten
min-barneoppdragelse
synnve-og-vanessa
alt-fortalt
rss-dette-ma-aldri-skje-igjen
rss-dannet-uten-piano
fladseth
198-land-med-einar-trnquist
rss-lilli-isabelle
opptur-med-annette-og-ingeborg