Piller, kbt eller ett glas mjölk - vad är bäst om man har svårt att sova?

Piller, kbt eller ett glas mjölk - vad är bäst om man har svårt att sova?

Stor sömnspecial om det senaste kring hur sömnstörningar bäst behandlas. Dessutom om böcker och musik som kan främja sömnen. Vi frågar oss också om det går att stoppa invasiva djurarter som stenmården

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

Sömnsvårigheter är vanligt i Sverige och under de senaste 30 åren har det skett en tydlig ökning. Vad är det senaste: piller, kbt, sömndagbok eller att gå upp och gå? Och vad passar vem?
Kan alla lära sig att somna utan problem för att sedan vakna utvilade åtta timmar senare eller finns det personer som vad de än gör inte kommer att uppnå detta? Louise och Thomas pratar med Kerstin Blom, leg.psykolog och sömnforskare på Karolinska Institutet och Elisabeth Skog, bibliotekarien.


Stenmården hotar att bli en ny invasiv art i Sverige, vilket innebär att den i så fall kommer att sprida sig okontrollerat och tränga ut andra djurarter. Och det är inte ovanligt med liknande larm, men hur vanligt är det att människan lyckas med ambitionen att få stopp på en invasiv djurart? Per- Arne Åhlén, jägareförbundet redde ut.


Dessutom om hur Mellons hjärtröster kan inspirera demokratin.


Programledare: Louise Epstein
Bisittare: Thomas Nordegren
Producent: Niklas Runsten

Episoder(500)

Kommer insekter någonsin bli vardagsmat?

Kommer insekter någonsin bli vardagsmat?

Förra veckan beslutade Livsmedelsverket att tillåta försäljning av insekter i Sverige. Många ställer sig kanske tveksamma till att äta insekter men hur äckligt är det jämfört med annan äcklig mat? Lys...

3 Nov 202040min

Vilken är nästa grönsakstrend?

Vilken är nästa grönsakstrend?

Under de senaste åren har kålen blivit trendig. Särskilt grön och svartkål. Hur kommer det sig och vad får vi se härnäst? Sedan undrar vi hur NATO ska hantera konflikten mellan Frankrike och Turkiet? ...

2 Nov 202040min

Är pandemin över i Kina?

Är pandemin över i Kina?

Samtidigt som coronapandemin tar fart igen i Europa signalerar Kina att de är tillbaka i normaltillstånd. Hur kommer det sig att dödstalet är mycket lägre där än i Sverige? Lyssna på alla avsnitt i Sv...

29 Okt 202040min

Är den danska metoo-rörelsen sist men bäst?

Är den danska metoo-rörelsen sist men bäst?

Hur skiljer sig den danska metoo-rörelsen från den svenska? Är den mer eftertänksam? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Hur utmärker sig danska Metoo? Tre år efter Sverige och resten av vär...

28 Okt 202040min

Varför är inte trygghetslarmen modernare?

Varför är inte trygghetslarmen modernare?

På senare tid har många trygghetslarm inte fungerat och de som råkat ut för en olycka eller blivit dåliga har inte fått hjälp. Vad beror detta på? Varför är inte tekniken modernare? Lyssna på alla avs...

27 Okt 202040min

Hur ska vi kommunicera med framtidens människor?

Hur ska vi kommunicera med framtidens människor?

Östhammars kommun tackade ja till att förvara kärnavfall som kan komma att ligga där i generationer framöver. Kommer informationen som vi lämnar över om avfallet vara begriplig om 100 000 år? Lyssna p...

26 Okt 202040min

Varför älskar vi FN mer än något annat land?

Varför älskar vi FN mer än något annat land?

FN fyller 75 år i år. Sverige är ett av få länder som har allmän flaggdag på FN-dagen. Vad beror det på? Dessutom får vi livemusik i studion med stjärnskottet Esther! Lyssna på alla avsnitt i Sveriges...

22 Okt 202040min

Har synen på naturen förändrats när allt fler hemestrar?

Har synen på naturen förändrats när allt fler hemestrar?

Augustprisnominerade författaren Nina Burton kommer hit och berättar om människans roll i naturen och hur vi förhåller oss till den. Dessutom - ska vi verkligen lägga oss i barnens skärmtid? Lyssna på...

21 Okt 202040min

Populært innen Samfunn

rss-spartsklubben
giver-og-gjengen-vg
aftenpodden
konspirasjonspodden
aftenpodden-usa
lydartikler-fra-aftenposten
popradet
rss-nesten-hele-uka-med-lepperod
rss-henlagt-andy-larsgaard
alt-fortalt
grenselos
min-barneoppdragelse
wolfgang-wee-uncut
krisemoter
fladseth
rss-dette-ma-aldri-skje-igjen
rss-dannet-uten-piano
synnve-og-vanessa
rss-frekvens-med-anine-olsen
frokostshowet-pa-p5