132. Dennis Westerberg - Tror du på allt du tänker?
Lyckopodden7 Sep 2020

132. Dennis Westerberg - Tror du på allt du tänker?

Tror du för mycket på vad du tänker? Med hjälp av veckans gäst, föreläsaren och författaren Dennis Westerberg, lär du dig hur du kan distansera dig från jobbiga tankar! Vi grottar in oss i vad en tanke faktiskt är, hur man bör förhålla sig till dem, att det är du som skapar upplevelsen av tanken du tänker, vad intuition är, och mycket mycket mer! Dennis var vunnit utmärkelser som Årets talare, har skrivit boken “Bara en tanke”, och arbetar även med att coacha personer utifrån deras egna tankar. Men livet har inte alltid varit enkelt, Dennis har upplevt ett tuff förflutet med bland annat ständig ångest, tvångstankar, återkommande panikattacker, och depression. Han sökte hjälp via bland annat psykodynamisk terapi, KBT, personlig utveckling, mental träning, och NPL, men inget verkade fungera för honom. Han självmedicinerade med hjälp av bland annat alkohol och allting slutade i ett självmordsförsök 2006. Vi pratar mer om det, hur han tog sig ur den djupaste dalen och vad som fick honom att börja leva. Jag hoppas du ska få lika mycket nya insikter av det här avsnittet som jag! Varsågod!

Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.

♫ Lyssna på Lyckopodden:

♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden

♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube

♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden

Ange koden LYCKA för 15% rabatt på Hypnotication.com

Get bonus content on Patreon

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episoder(419)

Från rädsla till kraft: Så bygger du tillit och teamkänsla - Cecilia Duberg

Från rädsla till kraft: Så bygger du tillit och teamkänsla - Cecilia Duberg

Psykologen och ledarskapscoachen Cecilia Duberg gästar idag Lyckopodden för att berätta om de 8 vanligaste hindren som står i vägen för lyckat samarbete och framgång, även kallat "elefanterna i rummet...

4 Aug 20251h 12min

Emotionell omognad i relationer: Så känner du igen tecknen - Jacqueline Joo

Emotionell omognad i relationer: Så känner du igen tecknen - Jacqueline Joo

FAVORIT I REPRIS.Relationsexperten och KBT-terapeuten Jacqueline Joo är tillbaka i Lyckopodden för att prata om hur emotionell omognad kan dränera dina relationer och vad du kan göra åt det. Jacquelin...

28 Jul 20251h 7min

Maximera ditt välmående med hjälp av senaste personlighetsforskningen - Petri Kajonius

Maximera ditt välmående med hjälp av senaste personlighetsforskningen - Petri Kajonius

FAVORIT I REPRIS.Personlighetsforskaren Petri Kajonius gästar idag Lyckopodden för att avslöja hur du kan lära känna dig själv betydligt bättre än tidigare! Han är docent vid Psykologiska institutione...

21 Jul 20251h 19min

Så stärker du din självmedkänsla och uppnår ditt lyckligaste liv - Sofia Viotti

Så stärker du din självmedkänsla och uppnår ditt lyckligaste liv - Sofia Viotti

FAVORIT I REPRISDen legitimerade psykologen Sofia Viotti gästar idag Lyckopodden för att prata om självmedkänsla – ett förhållningssätt som hjälper oss hantera livets utmaningar med mer värme och förs...

14 Jul 20251h 3min

Därför slutar jakten på lycka ofta i olycka – Alexander Bard

Därför slutar jakten på lycka ofta i olycka – Alexander Bard

FAVORIT I REPRISMannen, myten och legenden Alexander Bard gästar Lyckopodden för att diskutera lycka och välmående utifrån Bards egna filosofiska perspektiv. Det är en riktig milstolpe att få chansen ...

7 Jul 20251h 11min

Fit, fokuserad och fantastisk: Hälsoprofilens 5 viktiga nycklar för optimal hälsa - Joanna Swica

Fit, fokuserad och fantastisk: Hälsoprofilens 5 viktiga nycklar för optimal hälsa - Joanna Swica

FAVORIT I REPRISJoanna Swica, powerkvinnan med stor och färgglad personlighet gästar idag Lyckopodden för att berätta om 5 viktiga byggstenar för att uppnå maximal hälsa. Joanna är en 35-årig kvinna u...

30 Jun 20251h 5min

Anders Hansen - Därför mår vi så dåligt när vi har det så bra

Anders Hansen - Därför mår vi så dåligt när vi har det så bra

FAVORIT I REPRISAnders Hansen är en svensk överläkare, psykiatriker och författare med en gedigen passion för hjärnhälsa och välbefinnande. Han har blivit känd för sin förmåga att göra komplex neurove...

23 Jun 20251h

Kära småbarnsföräldrar: Så får du ihop det - Josefine & Karl Dyall

Kära småbarnsföräldrar: Så får du ihop det - Josefine & Karl Dyall

Josefine & Karl Dyall, två kära småbarnsföräldrar som ägnat sitt liv åt att leva sin sanning. Idag gästar de Lyckopodden för att berätta mer om sina hemligheter bakom en fungerande kärleksrelation i s...

16 Jun 20251h 11min

Populært innen Helse

lydartikler-fra-aftenposten
fastlegen
hvordan-har-du-det-mann
rss-gukild-johaug
psykodrama
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
rss-garne-damer
leger-om-livet
foreldreradet
bak-fasaden-en-reise-i-livet-med-sykepleier-ine
morten-ramm-lar-kakla-ga-til-du-sovner
hormonelle-frida
hjernesterk
rss-sunn-okonomi
g-punktet
rss-lopedrommen
klimaks
sinnsyn
helsetipspodden
rss-lavterskel