219. Johannes Cullberg - Kosten som aktiverar din hjärnas lyckohormoner
Lyckopodden23 Mai 2022

219. Johannes Cullberg - Kosten som aktiverar din hjärnas lyckohormoner

Idag gästar serieentreprenören och hälsocoachen Johannes Cullberg Lyckopodden för att avslöja vilka produkter du bör äta mer av, och vilka produkter du bör totalt rata från livsmedelsbutikerna. Med en brinnande passion för just kost och hälsa utmanar Johannes våra traditionella kostvanor och lyfter istället upp sunda och hållbara kostvanor. Hans mål är att sprida kunskap kring folkhälsa och miljöhälsa, och göra det så tillgängligt som möjligt för alla. Han har bestämt sig för att lägga sin tid och kraft för att möjliggöra en mer hälsosam framtid för våra barn och för vår planet. Snacka om meningsfulla livsmål! Idag pratar vi bland annat om vad du bör äta för att aktivera dina lyckohormoner i hjärnan, vad du bör undvika för typ av kost, och vad du bör totalt rata. Så lärorikt avsnitt! Varsågoda!

Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.

♫ Lyssna på Lyckopodden:

♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden

♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube

♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden

♥ Hemsida: https://lyckopodden.se

Get bonus content on Patreon

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episoder(415)

23. Säg upp dig från jobbet!

23. Säg upp dig från jobbet!

I förra veckans avsnitt pratade vi om att inget jobb sig är tråkigt - utan bara våra tankar om det. Nu vänder vi på steken och frågar dig som lyssnare om det inte är hög tid att du säger upp dig? Vi t...

14 Mai 201642min

22. Så får du roligare på jobbet

22. Så får du roligare på jobbet

En spännande undersökning visar att många människor tror att de trivs bäst på friden - men när deras nöjdhet mäts visar det sig att de är lyckligare på sitt arbete.I avsnitt 22 av Lyckopodden undersök...

7 Mai 201638min

21. Vad är villkorslös kärlek?

21. Vad är villkorslös kärlek?

Är det möjligt att älska någon på riktigt om vår kärlek innehåller ett dolt villkor att vi ska bli älskade med samma styrka tillbaka? I det 21:a avsnittet av Lyckopodden undersöker vi hur kärleksfulla...

30 Apr 201651min

20. Tjugofem dagar i tystnad (del 2/2)

20. Tjugofem dagar i tystnad (del 2/2)

Efter Viktors 25 dagar på tystnadsretreat i Sri Lanka bubblade inspirationen i förra veckans program. Samtalet ville liksom aldrig ta slut - och därför levererar Lyckopoddens 20:e avsnitt en fortsättn...

23 Apr 201650min

19. Tjugofem dagar i tystnad (del 1/2)

19. Tjugofem dagar i tystnad (del 1/2)

Tysta leken börjar….Nnuuu! Hur länge klarar du dig utan att prata med någon alls innan du blir rastlös? En timme? två timmar? Ett dygn? En vecka? Två veckor? Viktor har utmanat sig själv med att tillb...

16 Apr 201645min

18. Aldrig mera ålderskris

18. Aldrig mera ålderskris

20-årskris, 30-årskris, 40-årskris, 50-årskris, 60-årskris - och så där håller det på. Varje jämn födelsedag tycks vara en potentiell krisutlösare. Fast... behöver det verkligen vara så? I det artonde...

9 Apr 201639min

17. Du blir vad du tänker

17. Du blir vad du tänker

Fredrik föddes med ADD och Asberger, var tvungen att ha personlig handledare i skolan och drabbades av regelbundna aggressionsutbrott.I dag finns inga av problemen kvar i hans liv. Hur är det möjligt?...

2 Apr 201644min

16. Beröm andra - för ditt eget bästa

16. Beröm andra - för ditt eget bästa

När vi kritiserar andra hindras vi från att uppskatta oss själva. När vi uppskattar andra tillåter vi oss att uppskatta oss själva.I Lyckopoddens sextonde avsnitt delar Fredrik och Viktor med sig av s...

26 Mar 201636min

Populært innen Helse

fastlegen
hvordan-har-du-det-mann
rss-gukild-johaug
lydartikler-fra-aftenposten
psykodrama
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
leger-om-livet
rss-garne-damer
bak-fasaden-en-reise-i-livet-med-sykepleier-ine
foreldreradet
morten-ramm-lar-kakla-ga-til-du-sovner
klimaks
hormonelle-frida
rss-sunn-okonomi
hjernesterk
helsetipspodden
rss-lopedrommen
g-punktet
hverdagspsyken
apent-forhold