Morgenrutinen er ikke en vane – den er en beslutning om hvem du vil være

Morgenrutinen er ikke en vane – den er en beslutning om hvem du vil være

Du starter dagen med å sjekke verdens nyheter. Ingen starter dagen med å sjekke deg.

I denne episoden snakker Elinor og Tove om morgenrutiner – ikke de imponerende, men de bærekraftige. De som faktisk gir energi, retning og overskudd til å møte dagen på egne premisser.


Samtalen handler blant annet om:

  • hvorfor morgenrutinen er en beslutning, ikke en vane du enten har eller ikke har
  • hvordan telefonen i senga saboterer dagen før den har begynt
  • hva meditasjon egentlig gjør med evnen til å konsentrere seg – og hvordan du bygger den opp fra 30 sekunder
  • hvorfor morgenrutinen begynner kvelden før
  • visualisering og journaling som verktøy for retning og selvledelse
  • hvordan fysisk bevegelse om morgenen endrer humør og energi gjennom hele dagen
  • hvorfor minimumsversjonen av en morgenrutine er bedre enn den perfekte du aldri får til


De deler åpent om egne praksiser, egne kamper med slumreknappen og egne erfaringer med å bygge rutiner i kaotiske livsfaser. En samtale om selvledelse, overskudd og de første femten minuttene av dagen.


Vi har skrevet denne artikkelen basert på episoden.


Du finner flere refleksjoner om lederskap, innovasjon og dømmekraft på innoteft.no.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(67)

S4E17 God jul - Ta deg tid til noen lange tanker da!

S4E17 God jul - Ta deg tid til noen lange tanker da!

Vi avslutter året med noen tanker om året som har gått og hvordan vi skal koble av for å nå noen strategiske tanker i det kommende avbrekket. Vi du finne ut mer omInnoteft eller sende oss ei melding? ...

21 Des 202515min

S4E16 Bli mer deg som leder - Refleksjon etter episoden med Astrid

S4E16 Bli mer deg som leder - Refleksjon etter episoden med Astrid

Vi reflekterer etter episoden med Astri præst og snakker om det å bygge mer selvtillit og autensitet som leder! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

17 Des 202533min

S4E15  Astrid Riibe Kleven Åsum, præst "Man skal tørre å gjøre ting annerledes"

S4E15 Astrid Riibe Kleven Åsum, præst "Man skal tørre å gjøre ting annerledes"

Vi har med oss Astrid Riibe Kleven Åsum som er prest i Overhalla, en problemløser av rang!Om å ha ulike meninger men allikevel prate sammen, om håp, humor og å stille de store spørsmålene. God lytt! ...

15 Des 202555min

S4E14 Hvordan møter vi ferskiser med nybegynnersyn i vår bransje? - Refleksjon etter livepod med Silje Maria Kvaale By

S4E14 Hvordan møter vi ferskiser med nybegynnersyn i vår bransje? - Refleksjon etter livepod med Silje Maria Kvaale By

Historien til Silje gir oss muligheten til å snakke om hvordan vi får inn nye innspill inn med ferskiser som kommer inn i vår bedrift eller vår bransje, det er jo disse nye forslagene som kræsjer litt...

28 Nov 202531min

S4E13 Livepod fra gründertreff, med Silje Maria Kvaale By - Bonde og yster "Generasjonene før oss aner ikke hvor mye de betyr"

S4E13 Livepod fra gründertreff, med Silje Maria Kvaale By - Bonde og yster "Generasjonene før oss aner ikke hvor mye de betyr"

Silje Maria Kvaale by deler sin gründerhistorie, som hun kaller sitt lange eventyr! Fra ydmykheten over å ta over en gård som har vært drevet i generasjoner, til avansert prosjekthåndtering i store by...

24 Nov 20251h 2min

S4E12 Mer tid til folk og samarbeid - Refleksjon etter Livepod på Namdalskonferansen

S4E12 Mer tid til folk og samarbeid - Refleksjon etter Livepod på Namdalskonferansen

Vær først. med å finn billetter til neste. års konferanse: Meld deg på Næringsforeningen i Namdalen sitt nyhetsbrev her! Gira på en sparringspartner for å ta ditt lederhåndtverk til neste nivå? Sjekk ...

21 Nov 202539min

S4E11 Livepod etter Namdalskonferansen: Samarbeid, krig og krafta fra framsnakking

S4E11 Livepod etter Namdalskonferansen: Samarbeid, krig og krafta fra framsnakking

Vi har med oss Jørgen Brobakken og Knut Skeie Solberg live for nedjogg etter Namdalskonferansen!Følg Namdal Næringsforening for å få blitt med neste år!Sjekk ut hva Innoteft har å. by på her! Hosted o...

19 Nov 202542min

S4E10 Finn bålet der du leder - Refleksjon etter episoden med Ellinor Guttorm Utsi

S4E10 Finn bålet der du leder - Refleksjon etter episoden med Ellinor Guttorm Utsi

Enten du leder et parti, en gruppe, deg selv, ditt liv, et team eller en bedrift stiller vi oss spørsmålet om hvordan å brekke om dagene med refleksjon. Hvordan kan du finne felles samlingspunkt rundt...

18 Nov 202543min

Populært innen Business og økonomi

stopp-verden
lydartikler-fra-aftenposten
dine-penger-pengeradet
rss-penger-polser-og-politikk
e24-podden
rss-borsmorgen-okonominyhetene
rss-skravla-gar
aftenbladet-intervjuer
pengepodden-2
rss-pa-konto
finansredaksjonen
livet-pa-veien-med-jan-erik-larssen
tid-er-penger-en-podcast-med-peter-warren
morgenkaffen-med-finansavisen
utbytte
okonomiamatorene
liberal-halvtime
lederpodden
pengesnakk
rss-politisk-preik