Hilde Østby om kropp og psyke

Mindfullness-instruktør og gründer av appen Mestre deler sin faste frokost over overraskende mange år med oss og gir to etter min mening gode helsetips i ukens Ingefær Shot.Ingefær Shot er høvelig fa...

31 Jan 201912min

Gründer Hanne Suorza gikk fra et liv med kroniske smerter til å være frisk takket være mindfullness. Denne episoden gir deg inspirasjon og konkrete verktøy til å være mer tilstede i eget liv - og kunn...

28 Jan 201950min

Hvordan vi snakker til oss selv er viktig for helsen vår, mener ukens gjest Silje Torp.Ingefær Shot gir deg en ekstra boost før helgen! Ukens gjest svarer på faste spørsmål, som inkluderer:Hva spiste ...

24 Jan 20198min

Ingefær er tilbake og første kvinne ut denne vintersesongen er Silje Torp. Silje gir deg peptalk som gjør deg sterkere i hodet og i kroppen.Silje Torp er skuespiller, personlig trener, mentaltrener og...

21 Jan 201958min

Hva spiser en filosof til frokost? Hva slags helsetips får vi? Kaja Melsom er ukens gjest og gir noen kanskje overraskende svar!Ingefær Shot gir deg en ekstra boost til uken. Dette er siste Shot før j...

6 Des 20187min

Ukens Ingefær-episode er årets siste, og gjest er filosof Kaja Melsom. Vi trenger nemlig et utenforblikk på oss selv innimellom og Kaja gir oss nettopp det.Kaja er nemlig kritisk til selvutviklingsfok...

3 Des 201848min

Ingefær Shot gir deg en ekstra boost til uken din. Camilla Pihl er ukens gjest og hennes svar er litt som en dobbel shot med Ingefær i juicen din!Lurer du på hva Camilla Pihl spiser til frokost, hvord...

29 Nov 201811min

I episode 120 av Ingefær podcast snakker Camilla Pihl og jeg om en oppvekst med to psykisk syke foreldre, om å tørre, om å gå på veggen og reise seg igjen og om å være et forbilde.Intervjuet er gjort ...

26 Nov 201849min