56: Dina tre hjärnor; Magen, hjärtat och hjärnan.

56: Dina tre hjärnor; Magen, hjärtat och hjärnan.

I detta spännande avsnitt diskuterar vi våra tre intelligens-centra i kroppen och att huvudet tar den största platsen. Vi har neuroner både i hjärtat, magen och hjärnan och de flesta signalerna går från organen till hjärnan INTE tvärtom. Vi pratar om att det du ger din mage faktiskt också påverkar ditt humör. Spännande forskning som är i sin linda pågår just nu och det är först på senare år vi blivit medvetna om dessa intelligenta kommunikationssystem i kroppen.

-Vi har tre “intelligens-centra” - magen, hjärtat, hjärnan

-Vad du äter påverkar ditt humör

-Vilka uppgifter har de tre olika centren

-Vad gör vagusnerven?

-Hur vi kan öva upp att lyssna mer på hjärtat och magen

-Teknik för att låta hjärtat/magen vara med vid beslutfattande


Länkar:

Heart Math Institute

www.heartmath.com

The Exam room podcast

https://www.pcrm.org/news/exam-room-podcast/why-your-gut-and-brain-cant-stop-talking-each-other

Länken mellan växtbaserad kost och humör

https://www.pcrm.org/good-nutrition/food-and-mood

https://www.cindyjobs.com/2018/12/13/head-brain-heart-brain-gut-brain-what/

https://www.huffpost.com/entry/heart-wisdom_b_2615857?guccounter=1&guce_referrer=aHR0cHM6Ly93d3cuZ29vZ2xlLmNvbS8&guce_referrer_sig=AQAAAG8BCr40pNVV8xw8VjmCS-xMNaR5_Qmu6G3Z3iiZZUsBjYuUuuYsDxeLPLuLabSwPZ320xrkQZIh45M_XStiGV_G6P9eophdkFPX82wRjyFkI1gIgWPOj5jPCWGlc-ush2PgrsQsOd4ZGM8Kp1SQJ3c5hlKVVu-YlDdLCBzz96ze

Övning; Kom tillbaka till hjärtat

https://podcasts.apple.com/us/podcast/4-%C3%B6vning-kom-tillbaka-till-hj%C3%A4rtat/id1434107942?i=1000419717095

Att följa sitt hjärta

https://podcasts.apple.com/us/podcast/3-att-f%C3%B6lja-sitt-hj%C3%A4rta/id1434107942?i=1000419282420

SÅ HÄR STÖTTAR DU VÅR PODCAST:

1. Gå till www.jessicaisegran.com/gc-link-tree och donera till våra utgifter kopplade till produktionskostnader!

2. Prenumerera där du lyssnar på oss!

3. Skriv en recension på iTunes nu!

Dela podden med en vän redan idag!

VILL DU SÄGA HEJ TILL OSS, BOKA RETREATS ELLER LIKNANDE SÅ HITTAR DU OSS HÄR:

Maila oss om du har idéer, frågor eller bara vill säga något trevligt :)

Thegamechangerspodcast@gmail.com

Hitta podcasten på Insta:

@TheGameChangersPodcast

På Facebook:

The Game Changers Podcast

Våra företag:

jessicaisegran.com Om du vill boka yoga coach, privatlektion i yoga, meditation, coachande samtal eller coaching i att äta växtbaserat.

Soulplanet.se Om du vill boka Reconnective Healing eller “Nå dina mål” med mental träning.

Instagram

@jessicaisegran

@soulplanet_wellness

Facebook

Soulplanet - Jennys sida

Jessica Isegran - Jessicas sida

Musik:

Werq by Kevin MacLeod (incompetech.com)

Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0

http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

Episoder(300)

267: Manifestation does not work

267: Manifestation does not work

If everything is already planned, will manifestation and intentions really work?In this episode we go deep! Buckle up and join us on this ride! And as always, let us know how this lands for you!Enjoy ...

18 Jun 20241h 4min

266: Rapture - and  other powerful messages for you!

266: Rapture - and other powerful messages for you!

In this highly energetic episode we invite the Angels to assist us in delivering powerful messages to you.You are divine, you are powerful! Enjoy the show!Jessica & JennyIf you enjoy the show please s...

4 Jun 202438min

265: Divine Feminine with Allie West

265: Divine Feminine with Allie West

Welcome to this mind blowing episode! And it is not just an episode it is a huge energy transmission with the force of nature Allie West. She is so many things and if we are to put labels on what she ...

21 Mai 20241h 31min

264: Let go of yourself!

264: Let go of yourself!

In this episode we are diving into how our personal preferences really can trip us up and create a negative downward spiral. Many times we think we can control life BUT is that possible? The simple an...

7 Mai 20241h 3min

263: HOW TO EASE THROUGh the dark night of the soul

263: HOW TO EASE THROUGh the dark night of the soul

Regardless of who we are, we will all experience periods in life that are more challenging than others. So how can we navigate through these periods as smoothly as possible?It's important to understan...

23 Apr 202458min

262: powerful messages from the angels

262: powerful messages from the angels

In this magical episode we share some POWERFUL messages from the angels. We pull six cards in total to help you navigate these intense times. And as you now it does not matter when in time you listen ...

9 Apr 202451min

261: How to surrender to the flow of life

261: How to surrender to the flow of life

Hello!This is our first episode in English! The podcast has been around for almost 6 years but it´s been in Swedish. We are so excited to share this very first English episode with you and in this epi...

26 Mar 20241h 3min

260: Så blir motstånd din bästa vän

260: Så blir motstånd din bästa vän

Wow vilket avsnitt! Det händer grejer på podden, vi utvecklas hela tiden och i detta avsnitt avslöjar vi nästa steg för oss. De senaste veckorna har vi båda känt ett motstånd och en tröghet på lite ol...

12 Mar 20241h 13min

Populært innen Religion og åndelighet

lydartikler-fra-aftenposten
rss-nesten-hele-uka-med-lepperod
rss-lilli-isabelle
sektledere
sektpodden-2
rss-espen-er-kristen
rss-den-andre-siden
rss-uhoytidelig-spirituell-healer-susanne-og-erik-ertsland-askvik
andelig-pafyll-hver-tirsdag
dokka
rss-andelige-tanker-med-camillo
rss-normalt-paranormalt
rss-grenselos-spiritualitet
rss-paradigmepodden
rss-pust-for-livet
ole-martin-og-einar-leser-bibelen
and-vitenskap
rss-kristen-norge
gry-hammer-podcast
rss-filadelfiakirken-oslo