56: Dina tre hjärnor; Magen, hjärtat och hjärnan.

56: Dina tre hjärnor; Magen, hjärtat och hjärnan.

I detta spännande avsnitt diskuterar vi våra tre intelligens-centra i kroppen och att huvudet tar den största platsen. Vi har neuroner både i hjärtat, magen och hjärnan och de flesta signalerna går från organen till hjärnan INTE tvärtom. Vi pratar om att det du ger din mage faktiskt också påverkar ditt humör. Spännande forskning som är i sin linda pågår just nu och det är först på senare år vi blivit medvetna om dessa intelligenta kommunikationssystem i kroppen.

-Vi har tre “intelligens-centra” - magen, hjärtat, hjärnan

-Vad du äter påverkar ditt humör

-Vilka uppgifter har de tre olika centren

-Vad gör vagusnerven?

-Hur vi kan öva upp att lyssna mer på hjärtat och magen

-Teknik för att låta hjärtat/magen vara med vid beslutfattande


Länkar:

Heart Math Institute

www.heartmath.com

The Exam room podcast

https://www.pcrm.org/news/exam-room-podcast/why-your-gut-and-brain-cant-stop-talking-each-other

Länken mellan växtbaserad kost och humör

https://www.pcrm.org/good-nutrition/food-and-mood

https://www.cindyjobs.com/2018/12/13/head-brain-heart-brain-gut-brain-what/

https://www.huffpost.com/entry/heart-wisdom_b_2615857?guccounter=1&guce_referrer=aHR0cHM6Ly93d3cuZ29vZ2xlLmNvbS8&guce_referrer_sig=AQAAAG8BCr40pNVV8xw8VjmCS-xMNaR5_Qmu6G3Z3iiZZUsBjYuUuuYsDxeLPLuLabSwPZ320xrkQZIh45M_XStiGV_G6P9eophdkFPX82wRjyFkI1gIgWPOj5jPCWGlc-ush2PgrsQsOd4ZGM8Kp1SQJ3c5hlKVVu-YlDdLCBzz96ze

Övning; Kom tillbaka till hjärtat

https://podcasts.apple.com/us/podcast/4-%C3%B6vning-kom-tillbaka-till-hj%C3%A4rtat/id1434107942?i=1000419717095

Att följa sitt hjärta

https://podcasts.apple.com/us/podcast/3-att-f%C3%B6lja-sitt-hj%C3%A4rta/id1434107942?i=1000419282420

SÅ HÄR STÖTTAR DU VÅR PODCAST:

1. Gå till www.jessicaisegran.com/gc-link-tree och donera till våra utgifter kopplade till produktionskostnader!

2. Prenumerera där du lyssnar på oss!

3. Skriv en recension på iTunes nu!

Dela podden med en vän redan idag!

VILL DU SÄGA HEJ TILL OSS, BOKA RETREATS ELLER LIKNANDE SÅ HITTAR DU OSS HÄR:

Maila oss om du har idéer, frågor eller bara vill säga något trevligt :)

Thegamechangerspodcast@gmail.com

Hitta podcasten på Insta:

@TheGameChangersPodcast

På Facebook:

The Game Changers Podcast

Våra företag:

jessicaisegran.com Om du vill boka yoga coach, privatlektion i yoga, meditation, coachande samtal eller coaching i att äta växtbaserat.

Soulplanet.se Om du vill boka Reconnective Healing eller “Nå dina mål” med mental träning.

Instagram

@jessicaisegran

@soulplanet_wellness

Facebook

Soulplanet - Jennys sida

Jessica Isegran - Jessicas sida

Musik:

Werq by Kevin MacLeod (incompetech.com)

Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0

http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

Episoder(300)

251: Så står du stark när det stormar i livet!

251: Så står du stark när det stormar i livet!

Hur kan vi stå stadigt när det blåser omkring oss och hur kan vi agera konstruktivt när vi blir triggade av något?Jessica har sett dokumentären med Beckham och fascineras av hur han behöll sitt fokus ...

7 Nov 202356min

250:  Magi, ljusarbetarfällan och 5D bliss

250: Magi, ljusarbetarfällan och 5D bliss

I det här magiska avsnitt pratar vi om ljusarbetarfällan som många av oss som vi hjälpa människor hamnar i. Vad är det för något? Jessica delar om magiska synkroniciteter och Jenny pratar om sin resa ...

24 Okt 20231h 5min

249: Your Life Purpose ALWAYS supports you!

249: Your Life Purpose ALWAYS supports you!

Yay! Ett riktigt hett avsnitt med starka budskap från änglarna! Änglarna var extremt tydliga den här gången så om du går och funderar över något så kommer du få exakt den klarhet du behöver i detta av...

10 Okt 202359min

248: Väck gudinnan i dig!

248: Väck gudinnan i dig!

I detta magnifika avsnitt djupdyker vi i hur den kvinnliga kraften länge varit nedtryckt. För att “lyckas” som kvinnor har vi tagit på oss kavaj och klivit in i den manliga energin. Vi har tryckt unda...

26 Sep 202357min

247: Podden fyller 5 år!

247: Podden fyller 5 år!

Podden fyller 5! Helt fantastiskt roligt att få fira 5 år tillsammans med er! Detta gjorde vi med en livepodd på vår Youtube kanal. I avsnittet:-Håller första avsnittet fortfarande måttet?-När var vi ...

12 Sep 20231h 8min

246: Community & gemenskap accelererar din utveckling!

246: Community & gemenskap accelererar din utveckling!

Välkommen till det här magiska avsnittet där vi djupdyker i hur viktigt det är att vara med i en grupp/community/gemenskap för att utvecklas. Vi har sagt många gånger de senaste åren att vi inte vet h...

29 Aug 20231h 8min

245: Skapa ett liv du inte vill ta semester ifrån!

245: Skapa ett liv du inte vill ta semester ifrån!

Så grymt roligt att vara tillbaka och podda. Vi har spelat in hela sommarens avsnitt i förväg och har verkligen saknat att sitta och snicksnacka tillsammans och med er! Ni kommer älska energin i det h...

15 Aug 20231h 10min

244: Transformerande budskap från änglarna!

244: Transformerande budskap från änglarna!

I detta magiska avsnitt nr. 244 delar vi budskap med assistans av våra änglakort. Det är kraftfulla budskap som kommer igenom som vi hoppas kan hjälpa dig och stärka dig där du är just nu. Oavsett när...

1 Aug 202344min

Populært innen Religion og åndelighet

lydartikler-fra-aftenposten
rss-nesten-hele-uka-med-lepperod
rss-lilli-isabelle
sektpodden-2
sektledere
rss-espen-er-kristen
andelig-pafyll-hver-tirsdag
rss-den-andre-siden
rss-uhoytidelig-spirituell-healer-susanne-og-erik-ertsland-askvik
dokka
rss-andelige-tanker-med-camillo
rss-normalt-paranormalt
ole-martin-og-einar-leser-bibelen
rss-paradigmepodden
rss-grenselos-spiritualitet
rss-pust-for-livet
and-vitenskap
gry-hammer-podcast
bibelen-pa-ett-ar
rss-kristen-norge