87: Dopa dig med musik!

87: Dopa dig med musik!

Vi har alla en relation till musik. Men visst du att musik kan stärka immunförsvaret, minska stress och göra dig gladare? I veckans avsnitt tittar vi närmare på musikens positiva effekter på oss människor.

I avsnittet:

-Nytt rekord med 5600 nedladdningar i mars!

-Jessica om sin rådande Kapha-energi

-Var medveten om att media vill ha klick och därför fokuserar på rädsla

-Jenny om karantänlivet i Spanien

-Musik kan stärka immunförsvaret och minska stress

-Vilken typ av musik ska man lyssna på för att få de positiva effekterna?

-Musik som smärtlindring

-Så kan du använda musik för att stärka kontakten med din inre röst

-Hur du kan öka din idrottsprestation med musik

-Bli medveten om hur och vad du lyssnar på

Länkar:

Fia Forsström

Ashley Wood

Julie Piatt

https://iform.se/halsa/musik-gor-dig-frisk-anda-in-i-cellerna

https://www.thehealthy.com/mental-health/classical-music-effects/

SÅ HÄR STÖTTAR DU VÅR PODCAST:

1. Gå till www.jessicaisegran.com/gc-link-tree och donera till vår podcast!

2. Prenumerera där du lyssnar på oss!

3. Skriv en recension på iTunes nu!

Dela podden med en vän redan idag!

VILL DU SÄGA HEJ TILL OSS, BOKA RETREATS ELLER LIKNANDE SÅ HITTAR DU OSS HÄR:

Maila oss om du har idéer, frågor eller bara vill säga något trevligt :)

Thegamechangerspodcast@gmail.com

Hitta podcasten på Insta:

@TheGameChangersPodcast

På Facebook:

The Game Changers Podcast

Våra företag:

jessicaisegran.com Om du vill boka coachning, privatlektion i yoga och meditation eller anlita Jessica som föreläsare.

Soulplanet.se Om du vill boka Reconnective Healing eller “Nå dina mål” med mental träning.

Instagram

@jessicaisegran

@soulplanet_wellness

Facebook

Soulplanet - Jennys sida

Jessica Isegran - Jessicas sida

Musik:

Werq by Kevin MacLeod (incompetech.com)

Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0

http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

Episoder(300)

107: Det stora uppvaknandet.

107: Det stora uppvaknandet.

Det pratas mycket om det stora uppvaknandet just nu: The great awakening. Vad är det och vad betyder det för oss? I detta avsnitt ger vi vår bild av hur vi ser på den tid vi nu befinner oss i.För oss ...

8 Sep 20201h 10min

106: “Maten som medicin” med Therese Jalderyd Thorstenson.

106: “Maten som medicin” med Therese Jalderyd Thorstenson.

I det här spännande avsnittet gästas vi av en av våra underbara lyssnare, Therese Jalderyd Thorstensson. Therese delar sin resa från att driva värdshus där paradrätten var schnitzel på gris. I 30-årså...

1 Sep 20201h 11min

105: Vi är inte våra åsikter!

105: Vi är inte våra åsikter!

Varför har vi ett behov att dumförklara, nedvärdera och kanske t o m hata dem som inte tycker som vi? Vi behöver titta på hur vi reagerar när andra inte delar vår åsikt. Det är okej att ha olika åsikt...

25 Aug 20201h 11min

104: Kraften i att visualisera en ljus framtid.

104: Kraften i att visualisera en ljus framtid.

I det här härliga avsnittet fokuserar vi på vilken framtid vi vill se med utgångspunkt i vår vision “en hållbar kropp, själ och planet”. Det är turbulent i världen och det är så viktigt att vi styr om...

18 Aug 20201h 10min

103: Sari Karlsson Manni: KonMari - Den inre resan.

103: Sari Karlsson Manni: KonMari - Den inre resan.

KonMari är en metod för att städa och röja i våra hem. Men metoden är så mycket mer än att städa och röja. När vi börjar gå igenom våra fysiska saker i vårt hem lär vi oss även saker om oss själva. Vi...

11 Aug 20201h 8min

102: Agneta Ottosson: Det är ALDRIG försent!

102: Agneta Ottosson: Det är ALDRIG försent!

I det här avsnittet samtalar vi med ingen mindre än Jennys mamma, Agneta Ottosson. Agneta har en mental inställning, en positivitet och en nyfikenhet på livet som en mental tränare bara kan drömma om....

4 Aug 20201h 11min

101: Drömmer du?

101: Drömmer du?

En stor del av våra liv tillbringar vi sovande. Så hur kan vi använda oss av den tiden, förutom läkning för kroppen? I det här avsnittet dyker vi ner i våra nattliga drömmar! Välkommen att följa med :...

28 Jul 20201h 5min

100: Jubileumsavsnitt med utlottning!

100: Jubileumsavsnitt med utlottning!

Nu har vi kommit till avsnitt 100! Vi har haft podden i nästan två år och i det här avsnittet blickar vi tillbaka på vår resa. Hur startade vi och hur håller vi motivationen att fortsätta? Vår mission...

21 Jul 20201h 18min

Populært innen Religion og åndelighet

lydartikler-fra-aftenposten
rss-nesten-hele-uka-med-lepperod
rss-lilli-isabelle
sektledere
sektpodden-2
rss-espen-er-kristen
rss-den-andre-siden
rss-uhoytidelig-spirituell-healer-susanne-og-erik-ertsland-askvik
andelig-pafyll-hver-tirsdag
dokka
rss-andelige-tanker-med-camillo
rss-normalt-paranormalt
rss-grenselos-spiritualitet
rss-paradigmepodden
rss-pust-for-livet
ole-martin-og-einar-leser-bibelen
and-vitenskap
rss-kristen-norge
gry-hammer-podcast
rss-filadelfiakirken-oslo