122: Kropps 'hacks' för att må riktigt bra!

122: Kropps 'hacks' för att må riktigt bra!

I det här viktiga avsnittet pratar vi om hur viktigt det är att ge sin kropp de allra bästa förutsättningarna för att vi ska må riktigt bra. Många av oss har ändrade rutiner just nu och det kan göra att man tappar bort de vanor man normalt har, till exempel träningsmöjligheter. Hur kan vi skapa nya vanor och se till att vi inte “glömmer” att ta hand om kroppen.

Vi pratar bland annat om:

-Jessica delar om sin yoga kalender och hur man kan lyssna på kroppen ännu mer

-Jenny pratar om övernaturligt och naturligt- vad är det normala egentligen?

-Vatten och andningens roll i vårt välbefinnande

-Många har sömnproblem just nu- hur kan man hantera det?

-Om att ge kroppen rörelse regelbundet

-Om “intresserad” sjukan utan commitment

-Kosttips som höjer energin

-Använd skogen!

-Att skapa positiva tankemönster

Serie på gaia.com

David Icke

Escape the matrix

SÅ HÄR STÖTTAR DU VÅR PODCAST:

1. Gå till www.jessicaisegran.com/gc-link-tree och donera till vår podcast!

2. Prenumerera där du lyssnar på oss!

3. Skriv en recension på iTunes nu!

Dela podden med en vän redan idag!

VILL DU SÄGA HEJ TILL OSS, BOKA RETREATS ELLER LIKNANDE SÅ HITTAR DU OSS HÄR:

Maila oss om du har idéer, frågor eller bara vill säga något trevligt :)

Thegamechangerspodcast@gmail.com

Hitta podcasten på Insta:

@TheGameChangersPodcast

På Facebook:

The Game Changers Podcast

Våra företag:

jessicaisegran.com Om du vill boka coaching, individanpassad yoga, gå på retreat eller anlita Jessica som föreläsare.

Soulplanet.se Om du vill boka Reconnective Healing eller “Nå dina mål” med mental träning.

Instagram

@jessicaisegran

@soulplanet_wellness

Facebook

Soulplanet - Jennys sida

Jessica Isegran - Jessicas sida

Musik:

Werq by Kevin MacLeod (incompetech.com)

Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0

http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

Episoder(300)

67: Har du koll på din White List?

67: Har du koll på din White List?

Har du koll på din White List? En White List handlar om att fokusera på sådant du vill ha i ditt liv. Det kan gälla prylar, aktiviteter, relationer osv. Ofta säger vi att vi inte har råd att göra förä...

3 Des 201957min

66: Äg dina mörka sidor- självkärlek på riktigt!

66: Äg dina mörka sidor- självkärlek på riktigt!

I det här spännande avsnittet diskuterar vi varför det är viktigt att vara i kontakt med de mörkare eller mindre bra sidorna av vår personlighet. Vi har ofta en förmåga att inte vilja titta på våra s...

26 Nov 20191h

65: Vad är Gud?

65: Vad är Gud?

Nu alla skeptiker får ni sätta på er säkerhetsbältet för nu tar vi oss an ett stort, ofta känsligt ämne; nämligen Gud. Vi funderar över hur synen har varit på Gud historiskt och hur det har påverkat o...

19 Nov 20191h 12min

64: Hållbar kropp, själ och planet; konkreta tips!

64: Hållbar kropp, själ och planet; konkreta tips!

I detta avsnitt konkretiserar vi vår vision: en hållbar kropp, själ och planet! Vi ger enkla, konkreta tips att börja med i alla tre delar och de hänger givetvis ihop. Stressen de flesta av oss lever ...

12 Nov 20191h 10min

63: Hänger du med in i det nya paradigmet!?

63: Hänger du med in i det nya paradigmet!?

Vi är inne i ett paradigmskifte. Det är dags att skapa välmående på ett planetärt OCH PERSONLIGT plan. Mycket fokus ligger på klimatet men vi behöver hand i hand med detta titta på vår PERSONLIGA HÅLL...

5 Nov 20191h 5min

62: Att vandra med sina känslor.

62: Att vandra med sina känslor.

I det här avsnittet dyker vi in i känslornas roll för vår upplevelse av livet. Om vi förstärker våra positiva känslor, hur påverkar det oss? Jenny har varit på pilgrimsvandring genom Europas största n...

29 Okt 20191h 10min

61: Jessica om sin upplevelse av Vipassana.

61: Jessica om sin upplevelse av Vipassana.

Jessica delar sin upplevelse från Vipassana. Vipassana är ett tyst meditationsretreat och Jessica valde att gå en 10-dagarskurs i Sverige på Dhamma Sobhana i Ödeshög. Jessica berättar om vad Vipassana...

22 Okt 20191h 9min

60: Genomskåda systemet- follow the money!

60: Genomskåda systemet- follow the money!

I detta avsnittet dyker vi in i att allt är inte alltid vad vi vill tro att det är. Om man ifrågasätter det rådande systemet blir man ofta kallad konspirationsteoretiker och blir avfärdad. Vi samtalar...

15 Okt 201958min

Populært innen Religion og åndelighet

lydartikler-fra-aftenposten
rss-nesten-hele-uka-med-lepperod
rss-lilli-isabelle
sektledere
sektpodden-2
rss-espen-er-kristen
andelig-pafyll-hver-tirsdag
rss-uhoytidelig-spirituell-healer-susanne-og-erik-ertsland-askvik
rss-andelige-tanker-med-camillo
dokka
rss-den-andre-siden
rss-paradigmepodden
rss-grenselos-spiritualitet
rss-normalt-paranormalt
rss-pust-for-livet
ole-martin-og-einar-leser-bibelen
gry-hammer-podcast
rss-kristen-norge
bibelen-pa-ett-ar
rss-filadelfiakirken-oslo