122: Kropps 'hacks' för att må riktigt bra!

122: Kropps 'hacks' för att må riktigt bra!

I det här viktiga avsnittet pratar vi om hur viktigt det är att ge sin kropp de allra bästa förutsättningarna för att vi ska må riktigt bra. Många av oss har ändrade rutiner just nu och det kan göra att man tappar bort de vanor man normalt har, till exempel träningsmöjligheter. Hur kan vi skapa nya vanor och se till att vi inte “glömmer” att ta hand om kroppen.

Vi pratar bland annat om:

-Jessica delar om sin yoga kalender och hur man kan lyssna på kroppen ännu mer

-Jenny pratar om övernaturligt och naturligt- vad är det normala egentligen?

-Vatten och andningens roll i vårt välbefinnande

-Många har sömnproblem just nu- hur kan man hantera det?

-Om att ge kroppen rörelse regelbundet

-Om “intresserad” sjukan utan commitment

-Kosttips som höjer energin

-Använd skogen!

-Att skapa positiva tankemönster

Serie på gaia.com

David Icke

Escape the matrix

SÅ HÄR STÖTTAR DU VÅR PODCAST:

1. Gå till www.jessicaisegran.com/gc-link-tree och donera till vår podcast!

2. Prenumerera där du lyssnar på oss!

3. Skriv en recension på iTunes nu!

Dela podden med en vän redan idag!

VILL DU SÄGA HEJ TILL OSS, BOKA RETREATS ELLER LIKNANDE SÅ HITTAR DU OSS HÄR:

Maila oss om du har idéer, frågor eller bara vill säga något trevligt :)

Thegamechangerspodcast@gmail.com

Hitta podcasten på Insta:

@TheGameChangersPodcast

På Facebook:

The Game Changers Podcast

Våra företag:

jessicaisegran.com Om du vill boka coaching, individanpassad yoga, gå på retreat eller anlita Jessica som föreläsare.

Soulplanet.se Om du vill boka Reconnective Healing eller “Nå dina mål” med mental träning.

Instagram

@jessicaisegran

@soulplanet_wellness

Facebook

Soulplanet - Jennys sida

Jessica Isegran - Jessicas sida

Musik:

Werq by Kevin MacLeod (incompetech.com)

Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0

http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

Episoder(300)

19:  If it's not a hell yes it's a no! - Tillbakablick på året som gick.

19: If it's not a hell yes it's a no! - Tillbakablick på året som gick.

I detta årets sista avsnitt djupdyker vi i:-Hur vi träffades igen efter 25 år och hur podden startade-Vikten av att veta vad man får energi av!-Summering av året som gått i podden, personligen för oss...

28 Des 201859min

18: Håll käften kroppen!

18: Håll käften kroppen!

Kroppen - detta tempel som vi så ofta misshandlar. Vi pressar kroppen, vi lyssnar inte och om den säger ifrån tar vi en tablett för att tysta den. Det är ju samma som att säga Håll käften! till kroppe...

21 Des 20181h 2min

17: Självledarskap - återta makten över ditt liv!

17: Självledarskap - återta makten över ditt liv!

I detta avsnitt djupdyker vi i:-Hur vi i dagens samhälle ger bort vår personliga makt-Vi litar blint på “auktoriteter”-Varför ser inte vi oss alla som ledare?-Ta tillbaka makten över ditt livInspirati...

14 Des 201855min

16: Grön Julmat med Gröna Maja.

16: Grön Julmat med Gröna Maja.

Vi är så glada att Maja Weber aka Gröna Maja är med oss igen! Vi vill så gärna inspirera er till att äta mer grönt i jul och då är ju Maja en given gäst att vara med och inspirera! Maja har experiment...

6 Des 201829min

15: Manifesting your dreamlife with Ashley Wood!

15: Manifesting your dreamlife with Ashley Wood!

We are proud and honored to be guested by Ashley Wood in this episode. Ashley is our first international guest. She is Canadian and an International Akashic Records Reader, psychic intuitive and spiri...

30 Nov 201853min

14: Har du yogaskräck?

14: Har du yogaskräck?

Jessica och Jenny är båda yogalärare. Jessica inom Kundaliniyoga och Yinyoga och Jenny inom Globalyoga. I det här avsnittet pratar vi om olika yogaformer och om vad man kan göra om man har yogaskräck ...

23 Nov 20180s

13: Är du spirituell eller logisk?

13: Är du spirituell eller logisk?

I det här avsnittet djupdyker vi i spiritualitetens värld. Vad är spiritualitet egentligen? Är det trendigt att vara spirituell just nu eller är vi inne i ett paradigmskifte? Vi diskuterar vår egen re...

16 Nov 20181h 2min

12: Kan män verkligen överleva på vegankost!?

12: Kan män verkligen överleva på vegankost!?

Jessica sitter ner och samtalar med sin man Mattias om hur det är att vara man och äta veganskt. Det är ju fortfarande en majoritet kvinnor som hoppat på den växtbaserade resan. Vi hoppas att det här ...

9 Nov 20181h 4min

Populært innen Religion og åndelighet

rss-nesten-hele-uka-med-lepperod
lydartikler-fra-aftenposten
rss-lilli-isabelle
sektledere
sektpodden-2
rss-espen-er-kristen
andelig-pafyll-hver-tirsdag
rss-andelige-tanker-med-camillo
dokka
rss-uhoytidelig-spirituell-healer-susanne-og-erik-ertsland-askvik
rss-paradigmepodden
rss-grenselos-spiritualitet
rss-den-andre-siden
rss-normalt-paranormalt
bibelen-pa-ett-ar
ole-martin-og-einar-leser-bibelen
gry-hammer-podcast
generasjonspodden
rss-over-en-apen-bibel
rss-hel-med-mari