134. Medisinbruk og "quit quitting"
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
13 Feb 202336min
133. "Stolen focus"
Vi tar utgangspunkt i to samtaler Filip overhørte på cafe, og ender opp med å diskutere hva det gjør med oss når sinnet/hjernen hele tiden er overfylt. Hvis du ikke har noen mental "space", og ikke en...
6 Feb 202326min
132. Våken
Hvorfor er det så vanskelig å gjøre det jeg vet er riktig? Vi har ikke svaret på dette, men tar utgangspunkt i en gammel historie fra buddhismen som illustrerer det. Prinsippene for et godt liv er vel...
30 Jan 202336min
131. Det ufokuserte mennesket
Vi kan i snitt konsentrere oss om noe i 47 sekunder før oppmerksomheten trekkes til noe annet. Denne fragmenteringen av oppmerksomheten har dramatiske konsekvenser for vår evne til å løse problemer, m...
23 Jan 202344min
130. Keep going!
Kjapt, enkelt og smertefritt - finnes det egentlig? Eller er kjappe og enkle løsninger heller en del av problemet? Vi fortsetter å snakke om endringer av vaner og om hvordan det er mulig å ta det full...
16 Jan 202338min
129. Overvekt
Andelen nordmenn med overvekt eller fedme er høyere enn andelen normalvektige. Hvordan kom vi hit - og er det mulig å snakke om dette temaet uten å havne enten i skyld og skam, eller i kun utvendige f...
9 Jan 202335min
128. Pornografi
Pornhub har flere brukere per dag enn Netflix og Amazon til sammen. Barn har fri tilgang til porno, for ikke å snakke om tenåringer. Hvordan ble det slik, hva gjør det med oss og med hjernen, og ikke ...
2 Jan 202341min
127. Nyttårsforsetter
Har du planer om å ta deg sammen fra nyttår av? I så fall, hva er strategien din?Hvis du bare skal skjerpe deg litt kan du like godt glemme det før du begynner, endring av vaner krever noe helt annet ...
26 Des 202227min
