109. Hanna Bilén: Träning, hälsa, ohälsa & lära känna sig själv

109. Hanna Bilén: Träning, hälsa, ohälsa & lära känna sig själv

Det här är ett intressant, härligt, ärligt och öppet samtal med Hanna Bilén. Jag fick ett tips från min gode vän Markus Runhager att ha med Hanna i podden. Hanna har tidigare jobbat på NRJ där hon gick under namnet ”crossfit Hanna”. Hon har även jobbat med produktioner som Paradise hotel och ex on the beach. Idag jobbar hon som commuinty manager på Qyre och är också social media manager.

I det här avsnittet pratar vi om Hannas resa från Värnamo, till England och Stockholm. Hur hon kom in i media branschen och hur hon i tidig ålder kom i kontakt med sport och träning. Vi pratar om träning och hälsa och vad det betyder för Hanna. Hur hon har upplevt ätstörningar i sitt liv och har ändrat sin syn på mat idag. Vi pratar om vikten av att lära sig att lyssna på sin kropp och vad den behöver. Hur Hanna tänker när hon ska göra obekväma saker. Vi kommer även in på att tävla och att utmana sig själv. Hanna berättar hur hon ändrat förhållning till ordet ”måste” i sitt liv.

Connecta med mig och Hanna på sociala medier.

@Hannabilen

@Kimschoultz

Episoder(196)

84. Hur Du Skapar Bättre Vänskaper & Relationer

84. Hur Du Skapar Bättre Vänskaper & Relationer

I det här avsnittet har jag med mig två personer för första gången. Jag har med mig Anders Lundin och Elizabeth Kuylenstierna som båda är föreläsare och coacher. Dem inspirerar mig och är personer som...

20 Jul 20201h 22min

83. Tobias Karlsson: Hur Du Blir Starkare Av Motgångar

83. Tobias Karlsson: Hur Du Blir Starkare Av Motgångar

Jag har med mig Tobias Karlsson för en andra gång. Har du inte lyssnat på första avsnittet så tycker jag att du ska lyssna på det efter det här snacket. För er som inte vet så jobbar Tobias som dan...

13 Jul 20201h 7min

82. Frida Nordstrand: Hur Du Tacklar Motgångar & Hitta Din Grej I Livet

82. Frida Nordstrand: Hur Du Tacklar Motgångar & Hitta Din Grej I Livet

I det här avsnittet har jag med mig Frida Nordstrand som jobbar som sportjournalist och bor just nu i Spanien och bevakar La liga. Frida har jobbat med att bevaka formel 1, Champions League och fotbo...

6 Jul 20201h 23min

81. Paul Del Valle: Öppna Ditt Sinne

81. Paul Del Valle: Öppna Ditt Sinne

Den svenska Joe Rogan Paul Del Valle samtalade jag med för några veckor sedan. Jag fick ett tips från min kompis Niklas att ha med Paul i podden. Jag kollade upp Paul och det visade sig att han och ...

29 Jun 20201h 19min

80. Agneta Sjödin: Älska Dig Själv

80. Agneta Sjödin: Älska Dig Själv

Jag är väldigt glad att jag har fått med Agneta Sjödin en andra gång. Där hon delar sina tankar, sina erfarenheter och sin klokskap i det här samtalet. Jag tror dem flesta känner igen Agneta från t...

22 Jun 202053min

79. Peter Englund: Hur Du Lyckas Utan Utbildning

79. Peter Englund: Hur Du Lyckas Utan Utbildning

I det här avsnittet har jag med mig Peter Englund. Som jag blev intresserad av att ha med för han jobbar som designer och stylist och har ingen utbildningen inom det. Han har jobbat med personer so...

15 Jun 20201h 11min

78. Elizabeth Kuylenstierna: Bli Din Bästa Version & Ledarskap

78. Elizabeth Kuylenstierna: Bli Din Bästa Version & Ledarskap

Det här är ett avsnitt som är viktigt och värdefullt. Där jag samtalar en andra gång med Elizabeth Kuylenstierna som är ledarskapscoach, författare, terapeut, en av Sveriges mest anlitande föreläsare ...

8 Jun 20201h 3min

77. Anna Tebelius Bodin: Förstå Din Hjärna & Dig Själv Bättre

77. Anna Tebelius Bodin: Förstå Din Hjärna & Dig Själv Bättre

Med mig denna vecka har jag Anna Tebelius Bodin, som utbildar och föreläsare om hjärnan, kommunikation och ledarskap. Hon har en examen från Harvard där hon också assisterade forskning. Efter det har ...

26 Mai 20201h 10min

Populært innen Helse

fastlegen
rss-gukild-johaug
hvordan-har-du-det-mann
lydartikler-fra-aftenposten
psykodrama
leger-om-livet
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
rss-garne-damer
foreldreradet
hormonelle-frida
morten-ramm-lar-kakla-ga-til-du-sovner
rss-lopedrommen
hjernesterk
klimaks
g-punktet
bak-fasaden-en-reise-i-livet-med-sykepleier-ine
hverdagspsyken
treningsprat
helsetipspodden
kjed-deg-i-sovn-verdens-kjedeligste-podcast