109. Hanna Bilén: Träning, hälsa, ohälsa & lära känna sig själv

109. Hanna Bilén: Träning, hälsa, ohälsa & lära känna sig själv

Det här är ett intressant, härligt, ärligt och öppet samtal med Hanna Bilén. Jag fick ett tips från min gode vän Markus Runhager att ha med Hanna i podden. Hanna har tidigare jobbat på NRJ där hon gick under namnet ”crossfit Hanna”. Hon har även jobbat med produktioner som Paradise hotel och ex on the beach. Idag jobbar hon som commuinty manager på Qyre och är också social media manager.

I det här avsnittet pratar vi om Hannas resa från Värnamo, till England och Stockholm. Hur hon kom in i media branschen och hur hon i tidig ålder kom i kontakt med sport och träning. Vi pratar om träning och hälsa och vad det betyder för Hanna. Hur hon har upplevt ätstörningar i sitt liv och har ändrat sin syn på mat idag. Vi pratar om vikten av att lära sig att lyssna på sin kropp och vad den behöver. Hur Hanna tänker när hon ska göra obekväma saker. Vi kommer även in på att tävla och att utmana sig själv. Hanna berättar hur hon ändrat förhållning till ordet ”måste” i sitt liv.

Connecta med mig och Hanna på sociala medier.

@Hannabilen

@Kimschoultz

Episoder(196)

52. Johan Dahl: Designa Ditt Liv

52. Johan Dahl: Designa Ditt Liv

Föreläsare, författare och förbättrare. Så presenterar sig Johan Dahl, entreprenören som startat och drivit ett 10-tal bolag i med- och motgång, som gått från framgångsrik entreprenör till självmordsk...

23 Apr 20181h 10min

51. Mikael Nygren: Säg JA Mer

51. Mikael Nygren: Säg JA Mer

Veckans gäst är Mikael Nygren som är forskare, grundare och vd för ledarskapscentrum. Han är en entreprenör som har byggt tretton bolag inom familjekoncernen. Mikael är founding partner till riskkapit...

17 Apr 20181h 30min

50. Mia Törnblom: Nå Din Potential & Självledarskap

50. Mia Törnblom: Nå Din Potential & Självledarskap

Den här veckan har vi med Mia Törnbloms som är en av Sveriges största när det kommer till självledarskap, coachning, ledarskap, förändring, teamutveckling och självkänsla. Mia började att coacha männi...

2 Apr 201854min

49. Daniel Beijner: Från Ingenting Till Salong Betong

49. Daniel Beijner: Från Ingenting Till Salong Betong

Jag kan äntligen säga att vi har fått med Daniel Beijner även känd som Salong Betong Danne. Danne är grundare och VD på Salong Betong som är mest kända för sina tatuerings studios, dem håller även på ...

26 Mar 20181h 10min

48. Karin Holmström: Utveckla Din Kreativitet

48. Karin Holmström: Utveckla Din Kreativitet

I det här avsnittet har vi med oss Karin Holmström som är konstnär. Karin har älskat att måla sen hon var liten. Som för många av oss så var det bara en hobby till en början. Målet var först att få si...

19 Mar 20181h 19min

47. Håkan Ericson: Bygg Vinnande Team

47. Håkan Ericson: Bygg Vinnande Team

Den här veckan har vi med en av Sveriges främsta ledare som är Håkan Ericson. Håkan har varit förbundskapten för U-21 landslaget i fotboll i 6 år. Där han var med och tog Sveriges första EM guld 2015....

14 Mar 201843min

46. Caroline Ravn: Ge Inte Upp Din Dröm

46. Caroline Ravn: Ge Inte Upp Din Dröm

Denna vecka har vi med en av världens få kvinnliga magiker som är Caroline Ravn. Innan hon blev magiker så pluggade hon till präst men Caroline kände att hon var menat för något annat och bestämde sig...

5 Mar 20181h 28min

45. Peter Dahlgren: Hur Du Lyckas Med Aktier & Sparande

45. Peter Dahlgren: Hur Du Lyckas Med Aktier & Sparande

Den här veckan handlar avsnittet om aktier, sparanden, pension, kryptiska valutor och robotar. Därför har jag såklart bjudit in en av Sveriges kunnigaste på sparande och pension som är Peter Dahlgren....

26 Feb 20181h 1min

Populært innen Helse

fastlegen
rss-gukild-johaug
lydartikler-fra-aftenposten
hvordan-har-du-det-mann
psykodrama
leger-om-livet
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
rss-garne-damer
foreldreradet
morten-ramm-lar-kakla-ga-til-du-sovner
hormonelle-frida
rss-lopedrommen
hjernesterk
klimaks
g-punktet
hverdagspsyken
bak-fasaden-en-reise-i-livet-med-sykepleier-ine
kjed-deg-i-sovn-verdens-kjedeligste-podcast
helsetipspodden
treningsprat