109. Hanna Bilén: Träning, hälsa, ohälsa & lära känna sig själv

109. Hanna Bilén: Träning, hälsa, ohälsa & lära känna sig själv

Det här är ett intressant, härligt, ärligt och öppet samtal med Hanna Bilén. Jag fick ett tips från min gode vän Markus Runhager att ha med Hanna i podden. Hanna har tidigare jobbat på NRJ där hon gick under namnet ”crossfit Hanna”. Hon har även jobbat med produktioner som Paradise hotel och ex on the beach. Idag jobbar hon som commuinty manager på Qyre och är också social media manager.

I det här avsnittet pratar vi om Hannas resa från Värnamo, till England och Stockholm. Hur hon kom in i media branschen och hur hon i tidig ålder kom i kontakt med sport och träning. Vi pratar om träning och hälsa och vad det betyder för Hanna. Hur hon har upplevt ätstörningar i sitt liv och har ändrat sin syn på mat idag. Vi pratar om vikten av att lära sig att lyssna på sin kropp och vad den behöver. Hur Hanna tänker när hon ska göra obekväma saker. Vi kommer även in på att tävla och att utmana sig själv. Hanna berättar hur hon ändrat förhållning till ordet ”måste” i sitt liv.

Connecta med mig och Hanna på sociala medier.

@Hannabilen

@Kimschoultz

Episoder(196)

27. Charlie Eriksson: Hur Du Gör Hinder Till Din Styrka

27. Charlie Eriksson: Hur Du Gör Hinder Till Din Styrka

Det här kan vara en av dom viktigaste avsnitt som jag har gjort. Det kan vara så att det till och med kan rädda liv. Det här avsnittet handlar om psykisk ohälsa och socialt entreprenörskap. Det är med...

6 Nov 20171h 25min

26. Lars-Åke Babsan Wilhelmsson: Våga Göra Det Du Vill

26. Lars-Åke Babsan Wilhelmsson: Våga Göra Det Du Vill

Gillar ni underhållning och show så har ni kommit rätt. För veckans gäst är ingen mindre än Lars-Åke Babsan Wilhelmsson som är en kostymdesigner och dragshowartist. Jag tror att dom flesta har sett Ba...

30 Okt 20171h 41min

25. Rutiner För Att Lyckas

25. Rutiner För Att Lyckas

25 avsnitt har gått wow! Detta avsnitt handlar om rutiner. Rutiner behövs för att utvecklas och lyckas. Du kommer att sätta upp din dag mycket bättre om du har bra rutiner.

26 Okt 20173min

24. Marika Carlsson: Om Att Våga Vara Sig Själv & Humor

24. Marika Carlsson: Om Att Våga Vara Sig Själv & Humor

Komedi och skratt tycker jag är väldigt viktigt att ha med i livet. Att garva så mycket så att man får ont i magen det är ju en så härlig känsla. Därför är såklart veckans gäst standupkomikern Marika ...

23 Okt 20171h 11min

23. Albin Johnsén: Om Att Hitta Sin Väg

23. Albin Johnsén: Om Att Hitta Sin Väg

Musik kan verkligen påverka och inspirera människor. Därför är jag väldigt glad att kunna presentera veckans gäst som är Albin Johnsén. Albin är en artist och låtskrivare med låtar som den stora hiten...

16 Okt 20171h 8min

22. Johan Ronnestam: Lev Ett Liv Med Passion

22. Johan Ronnestam: Lev Ett Liv Med Passion

Veckans gäst är Johan Ronnestam som är entreprenör, föreläsare och han jobbar med varumärken och kommunikation. Han har jobbat med världsstora varumärken som Nike, Adidas, Volvo osv. Han har startat b...

10 Okt 20171h 33min

21. Lämna Din Bekvämlighetszon

21. Lämna Din Bekvämlighetszon

Det är när man lämnar sin bekvämlighetszon som man växer. Vill du fortsätta att vara ditt gamla jag eller utvecklas?

2 Okt 20172min

20. Ställ Dig Själv Rätt Frågor

20. Ställ Dig Själv Rätt Frågor

Vem är du? Vad står du för? Vad behöver jag göra? Det är frågor jag vill utmana er att ställa till er själva för att utvecklas.

25 Sep 20172min

Populært innen Helse

fastlegen
lydartikler-fra-aftenposten
rss-gukild-johaug
hvordan-har-du-det-mann
psykodrama
leger-om-livet
rss-garne-damer
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
foreldreradet
morten-ramm-lar-kakla-ga-til-du-sovner
hjernesterk
rss-lopedrommen
klimaks
g-punktet
hormonelle-frida
bak-fasaden-en-reise-i-livet-med-sykepleier-ine
hverdagspsyken
sinnsyn
rss-kull
helsetipspodden