Sandra Lyng - om veien til en god mental helse, utfordringer hun har møtt på, og konkrete teknikker
Power Ladies27 Mai 2021

Sandra Lyng - om veien til en god mental helse, utfordringer hun har møtt på, og konkrete teknikker

Sandra Lyng ble kjent da hun var 16 år gammel gjennom Idol og har vært i rampelyset siden. Sandra er låskriver, artist, forfatter og gründer. I tillegg til dette er hun svært engasjert i mental helse. Vi hørt henne snakke om depresjon, angst, spiseforstyrrelser, mobbing, et voldelig forhold og mye mye mer.

Hun er opptatt av å få frem viktigheten av å dele og at man ikke må bære skam.

Det jeg lurer på er hvorfor brenner hun sånn for å formidle psykisk helse? Hva gjorde at hun selv kastet medisinene etter 11 år og nå etter 21 år har sluttet å gå til psykolog? Hvordan bryter man med gamle mønstre og lager nye vaner?

Hvordan kan man gå fra selvhat til dyp egen kjærlighet på kort tid? Sandra har mange gode teknikker om hvordan hun selv har fått en bedre hverdag og deler dem med oss.

Og som hun selv sier: En tyngre ryggeskk gir en sterkere kropp, sånn er psyken vår og

Enjoy!

Episoder(361)

Shazia Majid - egenkjærlighet, kulturelle forskjeller, forbilder og påvirkningskraft

Shazia Majid - egenkjærlighet, kulturelle forskjeller, forbilder og påvirkningskraft

Shazia Majid er gravejournalist og forfatter og jobber som kommentator i VG. Hun fikk SKUP-prisen i 2020 og er fra tidligere dobbelt SKUP-diplom-vinner - og har i en årrekke vært en sterk stemme i den...

6 Mai 202155min

TGIM - det er aldri for sent!

TGIM - det er aldri for sent!

Arianna Huffington startet Huffington post i 50 årene, det samme gjorde han som starte McDonalds, og han som oppfant KFC begynte i 80 årene. Det er med ord aldri for sent! God mandag!

3 Mai 20212min

Marte Bratberg - om utfordringene med å være et kjent fjes

Marte Bratberg - om utfordringene med å være et kjent fjes

Gjesten i dag er Marte Bratberg er et av de blideste fjesene jeg vet om. Marte har flere års erfaring som programleder i både radio, tv og egen podcast Og i 2020 ble hun for alvor kjent for folk flest...

30 Apr 20218min

Marte Bratberg - om karriereveien, kjendistilværelsen, motgang og medgang

Marte Bratberg - om karriereveien, kjendistilværelsen, motgang og medgang

Gjesten i dag er Marte Bratberg er et av de blideste fjesene jeg vet om. Marte har flere års erfaring som programleder i både radio, tv og egen podcast Og i 2020 ble hun for alvor kjent for folk flest...

29 Apr 202143min

TGIM - er self-awareness veien til et godt liv?

TGIM - er self-awareness veien til et godt liv?

Self awareness er en av nøklene stil egenkjærlighet og robusthet vil jeg påstå. Men - i en travel hverdag kan det være vanskelig å observere seg selv for å kunne navigere i riktig retning. Men øvelse ...

26 Apr 20214min

Helsesista - våg å være, hvorfor og hvordan?

Helsesista - våg å være, hvorfor og hvordan?

Tale Maria Krohn Engvik om å våge å være.

23 Apr 202112min

Helsesista (Tale Maria Krohn Engvik ) - om å sette grenser, ta vare på seg selv og å våge å være

Helsesista (Tale Maria Krohn Engvik ) - om å sette grenser, ta vare på seg selv og å våge å være

Hva gjør Tale Maria for å ta vare på seg selv? Hvilket grep gjorde hun når Helsesista tok av?  Tale Maria Krohn Engvik  driver snapchatkontoen og brandet Helsistahvor hun kommer snakker med ungdom om ...

22 Apr 202159min

TGIM - umotivert? Hør denne!

TGIM - umotivert? Hør denne!

Ha en god uke!

19 Apr 20214min

Populært innen Business og økonomi

stopp-verden
lydartikler-fra-aftenposten
dine-penger-pengeradet
e24-podden
rss-penger-polser-og-politikk
rss-borsmorgen-okonominyhetene
pengepodden-2
tid-er-penger-en-podcast-med-peter-warren
utbytte
pengesnakk
liberal-halvtime
livet-pa-veien-med-jan-erik-larssen
morgenkaffen-med-finansavisen
rss-markedspuls-2
finansredaksjonen
rss-pa-konto
lederpodden
rss-politisk-preik
rss-investering-gjort-enkelt
stormkast-med-valebrokk-stordalen