Bonusepisode: Best på mesterskap
Mens vi venter på ski-VM, har vi invitert selveste Ivar Stuan til studio. Vi byr på innsideinformasjon fra kombinertleiren, og tar deg med bak kulissene fra tidligere mesterskap. En episode fullstapp...
13 Des 202447min
Greia med Intervall
Hva er greia med Intervall? Hvilken effekt har dette, og hvem passer dette egentlig for? Jan Hoff er kjent som en av oppfinnerne til 4x4 intervallene. Han har trent profiler som Messi og Ronaldo, og d...
28 Nov 202451min
Greia med Kosthold
I denne episoden har vi med oss lege og forfatter Berit Nordstrand. Berit har blitt en kjent skikkelse i Norge for sitt engasjement for å fremme en helhetlig og balansert tilnærming til helse og velvæ...
22 Nov 202447min
Greia med skade og restitusjon
Hva er greia med å lytte til kroppen? Skal det ikke gjøre litt vondt etter en bra treningsøkt? I dagens episode har vi besøk av fysioterapeut Ida Helestad Stuan, som til daglig jobber med å restituere...
8 Nov 202440min
Greia med Maratonløp i Axis of Evil
I denne episode møter vi Truls Oma, kjent som "themarathonrunner". Verdens første til å ha løpt maraton i "Axis of Evil". Hva motiverer Truls til å løpe maraton i land vi knapt har hørt om? Å hvilke h...
20 Okt 20241h 4min
Greia med Basistrening
Hva er greia med basistrening? Har trening av mage og rygg egentlig noe effekt utover fokus på sommerkroppen? I denne episoden har vi besøk av Axel Wickstrøm, som til daglig jobber med dette i Olympia...
16 Okt 202440min
Greia med Dansetrening og Zumba
Dans som treningsform har eksplodert i popularitet de siste årene. TikTok oppnådde sin popularitet nettopp på grunn av dansevideoer på nett, 80% av virale videoer inkluderer fremdeles dans som hovedko...
6 Okt 202431min
