Slipp oro för sömnen
I hjärnan på Louise Epstein27 Okt 2024

Slipp oro för sömnen

Dålig sömn kan leda till försämrad hälsa. Men att oroa sig över hur man sover kan också leda till att det blir svårt att somna. Hur kan man bryta den onda cirkeln?

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

Louise samtalar med sömnforskaren Christian Benedict som påminner oss om att sömn inte är en prestation.

Populært innen Vitenskap

fastlegen
rekommandert
tingenes-tilstand
jss
abels-tarn
fremtid-pa-frys
rss-rekommandert
forskningno
tomprat-med-gunnar-tjomlid
sinnsyn
villmarksliv
rss-paradigmepodden
noen-har-snakket-sammen
smart-forklart
rss-overskuddsliv
fjellsportpodden
vett-og-vitenskap-med-gaute-einevoll
dekodet-2
diagnose
tidlose-historier