Ernæringsspesial med Ida Bergsløkken

Hvordan skal man spise i dagene før et løp? Hvor mange gels trenger man på et maratonløp? Og hvilke huskeregler er viktigst for at magen ikke skal slå seg vrang?

I denne bonusepisoden av Løperådet har Ingrid og Live hentet inn ekspertråd fra ernæringsspesialist Ida Bergsløkken. Sammen diskuterer de hvordan de kan bli bedre på ernæring under lange løp og unngå næringssmellen fra Berlin Maraton når de nå skal løpe Valencia Maraton i desember.

Abonner på podkasten og følg Løperådet på ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ og på ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Strava⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠!

Løperådet produseres av ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Runner's World Norge⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ og inneholder annonsering.

Rabattkoder:

– Bodø Run Festival 2026: EKSKLUSIV

– Fuel Of Norway: løperådet

– Alary: løperådet10

🚀 Løp med Løperådet – klar for en skikkelig fin løpesommer? Les mer HER!

NY oppstart Mandag 24.11.25

Abonner på podkasten og følg Løperådet på Instagram og på Strava!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.