Minisode 20: Sleep

In this minisode Joelle talks about some ways to make getting to sleep easier, and why sleep is such an important part of mental health.

She then takes us through a guided meditation to help sleep come a little easier!

If you've been enjoying Feisty Mindfulness would you consider leaving a comment on our social media?

Facebook.com/FeistyMindfullness

Instagram.com/FeistyMindfullness

Twitter.com/fmindfulness

FeistyMindfulness.com

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(52)

tips and tricks to survive and actually enjoy the holidaze

25 Nov 201933min

Boundaries are key to achieving a healthy balance in your mental journey

11 Nov 201912min

Joelle shares apps that she finds helpful to her daily routine, and when she finds herself in a pinch

28 Okt 201921min

Eat, Sleep, Balance. Keep your mental health in check.

14 Okt 201924min

Hør populære podkaster som Storefri med Mikkel og Herman, Ida med hjertet i hånden, Krimpodden og mye mye mer

I appen skaper du ditt eget bibliotek med favoritter, og vi gir deg også anbefalinger til podkaster du ikke kan gå glipp av.

Dersom du er ny Podme-bruker får du 14 dager gratis prøveperiode når du oppretter abonnement

Ubegrenset tilgang til alle dine favorittpodkaster og lydbøker